Mentre la bellezza e la personalità riguardano tutto come sei dentro, ci sono ancora persone che desiderano guadagnare quei pollici in più. In questi giorni, sempre più persone stanno cercando di diventare più alte, adducendo motivi come aumentare la fiducia e vari altri motivi per cui desiderano aumentare la loro altezza.
Quindi, se anche tu stai cercando di aumentare la tua altezza, per qualsiasi motivo tu possa avere, ecco 10 suggerimenti che ti aiuteranno nella tua ricerca su come aumentare l’altezza in un mese!
Come aumentare l’altezza in 1 mese
Suggerimenti a prova di errore su come aumentare l’altezza in un mese:
In questo articolo
1. Supplementi di HGH:
Se sei una di quelle persone a cui piacciono i risultati rapidi, allora HGH è la tua risposta per diventare più alti velocemente. Ci sono molti prodotti HGH disponibili sul mercato e questi non sono dannosi per la salute. Costituiti essenzialmente da multivitaminici e glucosamina, gli integratori di HGH come Growth Enhancer plus, Growth Maximize Pro aumentano i livelli di ormone della crescita nel corpo, contribuendo così alla crescita verticale. Se consumato nel giusto dosaggio, l’HGH aumenta anche la vitalità, l’energia e migliora la concentrazione.
2. Dieta equilibrata:
L’importanza di una dieta equilibrata viene sottolineata più volte. Nessuna quantità di esercizio da sola può aiutarti a diventare più alto. Consumare un pasto sano ricco di sostanze nutritive e vitamine per nutrire il corpo con la nutrizione per diventare più alti. Includi verdure, germogli e molte verdure se hai deciso di diventare più alto!
3. Vai in vacanza:
Si dice che lo stress inibisca la capacità del tuo corpo di crescere poiché innesca ormoni che non vanno di pari passo con la crescita! Quindi prepara le valigie e parti per quella vacanza che hai pianificato da sempre. Abbandona laptop e cellulare se puoi!
4. Dormi bene:
Tutti quelli di voi che amano dormire, godersi quelle ore di felicità, sognando di essere alti! Una buona notte di sonno non solo rinvigorisce il tuo spirito, ma è anche un importante contributo alla crescita. È quando dormi profondamente che il cervello rilascia HGH che a sua volta ti rende più alto. I medici suggeriscono di andare a dormire dopo una passeggiata dopo cena e di dormire per 8 ore decenti se vuoi stare in piedi!
5. Massaggia i tuoi piedi:
I nostri piedi ci portano instancabilmente tutto il giorno e hanno bisogno della loro quota di cure amorevoli. Trascorri mezz’ora massaggiando delicatamente le piante dei piedi con olio di cocco caldo. Questo non solo aiuta ad alleviare il dolore ai piedi, ma migliora anche la circolazione sanguigna e stimola il rilascio di ormoni della crescita.
6. Esegui tratti:
Non c’è modo migliore per diventare più alti che allenandosi. Inizia la giornata con una leggera sessione di esercizi. A seconda della tua flessibilità e dell’intenzione di allenarti, puoi scegliere tra esercizi di stretching da lievi a più intensivi. Dedica almeno venti minuti a eseguire esercizi di stretching come l’allungamento del gatto che è facile da padroneggiare. Sarai sorpreso che aumenteranno anche la tua resistenza e immunità.
7. Appendi da un’asta per esercizi:
Appendere a barre che si trovano ad almeno 6-8 piedi da terra è un ottimo modo per aggiungere quei pollici in modo naturale! Anche se può sembrare strano le prime volte, ti sentirai sicuramente più a tuo agio mentre ti alleni. Prendi i guanti in modo che le tue mani non scivolino sulle barre! Non piegare la schiena mentre sei appeso alle sbarre. Cerca di rimanere in posizione sospesa per un minuto, rilassati e ripeti per almeno dieci minuti per beneficiare di questo esercizio.
8. Ciclismo:
Se pensavi che andare in bicicletta fosse faticoso, ora hai motivo di pedalare. Un esercizio aerobico che aiuta a tonificare i muscoli glutei, il ciclismo aiuta anche il corpo a bruciare calorie, migliora il metabolismo e agisce come esercizio di stretching che favorisce la crescita verticale. Guida la tua bicicletta con il piede piatto sui pedali, la schiena dritta e in posizione eretta e il sedile sollevato in una posizione che renda entrambe le gambe completamente distese. Unisciti a un club di ciclismo se non ti piace andare in bicicletta da solo e pedala per almeno 45-60 minuti al giorno!
9. Vita disciplinata:
Prosperare con il cibo spazzatura, mangiare pesantemente prima di dormire, pasti irregolari, evitare l’esercizio fisico può essere dannoso per la salute e quindi anche ostacolare la crescita. Pianifica di vivere una vita disciplinata e segui una routine gestita su misura per soddisfare tutte le necessità del tuo corpo!
10. Scarpe difficili:
Se vuoi una correzione immediata, indossa semplicemente le solette che aumentano l’altezza. Anche se questi non ti aiutano a diventare più alto, ti fanno sembrare più alto e sono molto convenienti!
Se desideri diventare più alto in modo naturale, assicurati di esercitare religiosamente e mangiare sano. Questa è una combinazione che sicuramente darà risultati! La domanda su come posso aumentare l’altezza in 1 mese non è più una risposta a cui non hai nemmeno una risposta!