Dio mio! Ogni giorno sembra spuntare un nuovo tipo di yoga. Oggi è uno di quei giorni. Saluta Super Brain Yoga: lo yoga per la salute del cervello.
Come suggerisce il nome, Super Brain Yoga mantiene la tua mente attiva e acuta, aiutandoti a trarne il massimo. Se è così, puoi risolvere la maggior parte dei problemi della vita, non è vero?
Scopriamo velocemente come funziona. Continuare a leggere.
Prima di ciò, capiamo cos’è il Super Brain Yoga.
Che cos’è il Super Brain Yoga?
Super Brain Yoga è un semplice esercizio di squat. Non comporta alcuna torsione e rotazione del corpo. È un processo facile che migliora la tua salute mentale e la mantiene costantemente.
La dottoressa Joie P. Jones dell’Università della California ha fatto ricerche per dimostrare l’autenticità del Super Brain Yoga. La sua ricerca ha dimostrato che la pratica ha attivato efficacemente i punti di agopuntura sulle orecchie che stimolano la mente.
Il cervello è una parte cruciale del corpo umano. Si forma quattro settimane dopo il concepimento di un embrione e produce mezzo milione di neuroni ogni minuto. Da capogiro, vero?
Inoltre, negli esseri umani completamente sviluppati, 300 milioni di neuroni collegano il lato destro del cervello al lato sinistro. Il tuo cervello è davvero una meraviglia e devi prendertene cura praticando il Super Brain Yoga.
Super Brain Yoga mantiene il tuo cervello efficiente e ne migliora il funzionamento.
Può renderti più intelligente e più equilibrato psicologicamente. Funziona bene per bambini iperattivi, adolescenti, anziani, persone autistiche e persone con ADD/ADHD.
Proprio come eserciti e nutri i muscoli del tuo corpo, devi fare lo stesso per il tuo cervello. È perfetto per gli adulti che lavorano per il benessere del cervello. Può anche curare altre sfide di sviluppo e ritardi cognitivi.
Se pratichi bene il Super Brain Yoga, aiuta l’energia intrappolata nelle parti inferiori del tuo corpo a salire al cervello, migliorando la tua intelligenza e creatività.
Sembra un metodo infernale, vero? Impariamo il processo allora?
Come fare Super Brain Yoga
Super Brain Yoga potrebbe essere semplice, ma devi praticarlo nel modo giusto e prendere le precauzioni necessarie per rendere il processo fluido ed efficiente.
Prima che inizi
Il momento migliore per praticare il Super Brain Yoga è la mattina. Alzati presto e rinfrescati. Indossa abiti comodi e rimuovi i gioielli dal corpo.
postura
Assicurati di stare dritto e di affrontare il sole.
Metodo
Una volta che sei nella giusta postura e direzione, posiziona la lingua sulla parte superiore della bocca, proprio dietro i denti.
Solleva il braccio sinistro e portalo attraverso la parte superiore del corpo per raggiungere il lobo dell’orecchio destro e tienilo con il pollice e l’indice della mano sinistra. Il pollice dovrebbe essere rivolto in avanti.
Fai lo stesso con la mano destra e assicurati che il pollice sia rivolto in avanti. Ora premi leggermente entrambe le orecchie con le dita. Inoltre, il tuo braccio sinistro deve essere più vicino al cuore e nascosto all’interno del braccio destro.
Una volta che la tua posizione e la tua posizione diventano stabili, inspira profondamente e accovacciati. Non lasciar andare il respiro mentre lo fai. Tienilo finché non ti alzi dallo squat. Quindi, espira profondamente.
Ripeti la procedura 15-20 volte. Durante l’intero processo, non lasciare andare la lingua in bocca e tenere i lobi delle orecchie.
Risultato
L’intero processo potrebbe sembrare troppo semplice per credere che possa cambiare qualcosa dentro di te, ma ti sto dicendo, continua così, e noterai una differenza significativa nei tuoi livelli di concentrazione entro poche settimane.
Inizierai a notare cambiamenti significativi entro i primi tre mesi della tua pratica e in sette mesi vedrai che le tue capacità cognitive sono migliorate. Nel caso dei bambini, noterai un miglioramento cognitivo del 20-35%.
Impariamo ora in dettaglio i benefici del Super Brain Yoga.
Benefici del Super Brain Yoga
- Super Brain Yoga sincronizza le onde cerebrali alfa e, nel processo, energizza e attiva il tuo cervello.
- Riduce lo stress e migliora la tua salute psicologica.
- Il metodo ti apre il cervello e ti rende più ricettivo, aumentando così la tua acutezza e creatività.
- Super Brain Yoga consente al tuo cervello di funzionare bene.
- Migliora le condizioni delle persone che soffrono di ADHD, dislessia, ansia, depressione, nebbia cerebrale e demenza.
- Il metodo fa miracoli sulle persone anziane e migliora drasticamente la loro memoria per le attività quotidiane come trovare le chiavi.
- Super Brain Yoga promuove la chiarezza mentale e aumenta la calma e la pace interiore. Aiuta anche a controllare l’appetito e mantenere una buona salute.
Suggerimenti
Assicurati di praticare il Super Brain Yoga ogni giorno. Se vuoi che i tuoi figli lo facciano, rendilo un’esperienza divertente e piacevole.
Se ci sono adolescenti, devi esercitarti con loro almeno per un mese per farli abituare.
Domande frequenti
Quanto spesso si può praticare il Super Brain Yoga?
Puoi praticarlo ogni volta che puoi, ma idealmente due volte al giorno andranno bene.
Il Super Brain Yoga funziona?
Sì, lo fa. Lo dicono ricerche e studi.
Il Super Brain Yoga è incredibile. Prendi l’abitudine e andrai in posti. È molto semplice, non richiede oggetti di scena o gadget. Puoi esercitarti ovunque. Ti mantiene sano e intelligente. Cosa ti serve ancora? Inizia a praticarlo ora e raccontacelo nella sezione commenti qui sotto.
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