8 usi affascinanti del succo di foglie di papaya per una pelle luminosa e benessere

La medicina tradizionale ha utilizzato diverse parti di piante per il trattamento di malattie umane e animali semplici ed estremamente letali. Più comunemente, pensiamo al neem, al basilico santo, al dente di leone, all’aloe vera e alle foglie di menta.

Ma recentemente, un’altra foglia è stata aggiunta a questo elenco di foglie medicinali: la foglia di papaya. Il suo estratto, chiamato anche succo di foglie di papaya, può trattare le febbri parassitarie come la dengue e fa miracoli per la tua immunità.

Continua a leggere per conoscere i modi in cui il succo di foglie di papaya è utile per te, come prepararlo e altri dettagli interessanti.

In questo articolo

• Che cos’è il succo o l’estratto di foglie di papaya?
• 8 incredibili benefici del succo di foglie di papaya
• Come fare il succo di foglie di papaya
• Quali sono gli effetti collaterali del consumo di succo di foglie di papaya?

Che cos’è il succo o l’estratto di foglie di papaya?

L’estratto di foglie di papaya si ottiene schiacciando le foglie tenere e giovani del Pianta di papaia carica. Questo estratto concentrato viene applicato localmente per trattare allergie cutanee, ferite, cicatrici, macchie, caduta dei capelli, forfora e infezioni fungine o batteriche.

Questo estratto denso e amaro viene diluito con acqua per ottenere un succo più delicato, che puoi consumare.

Il succo di foglie di papaya è una delle migliori bevande disintossicanti che puoi chiedere.

Ha vitamine A, B, C ed E e minerali come calcio, fosforo e ferro.

Le foglie hanno alti livelli di sostanze fitochimiche come saponine, tannini, alcaloidi e flavonoidi, in particolare il β-carotene, che lavorano insieme per purificare il sangue migliorare la circolazione curare i disturbi del tratto gastrointestinale proteggere il fegato e i reni dall’infiammazione gestire l’ipertensione, il diabete e molti altri malattia cardiovascolare.

Non è meraviglioso che le sgradevoli foglie amare possano aiutare il tuo corpo a gestire diversi stress? Diamo ora un’occhiata ai favori strabilianti che questa foglia fa al nostro corpo – in dettaglio.

Buona lettura!

8 incredibili benefici del succo di foglie di papaya

1. Cura la febbre dengue

I virus della dengue causano la febbre dengue pericolosa per la vita, usando le zanzare come mezzo. I sintomi richiedono tempo per manifestarsi, ma sono quasi risolti: febbre alta, eruzioni cutanee e un forte mal di testa (la triade della dengue), insieme a dolori articolari e muscolari, brividi e dolore agli occhi. In definitiva, tutti questi portano a una riduzione della conta piastrinica nel corpo.

Avere 25 ml di succo di foglie di papaya (in acqua) due volte al giorno aumenta la conta piastrinica e riduce la gravità dell’infezione.

L’estratto contiene composti bioattivi essenziali come papaina, chimopapaina e caricaina, che trattano la nausea e migliorano la digestione (1).

2. Ha proprietà antimalariche e plasmodiastatiche

Uno studio sui topi del 2011 mostra che l’estratto di foglie di papaya può trattare efficacemente la malaria. Ha proprietà plasmodiastatiche, cioè rallenta il tasso di crescita di Plasmodio nel tuo corpo, controllando indirettamente la febbre malarica.

Il succo di foglie di papaya aumenta i livelli di antiossidanti nei pazienti, prevenendo così l’anemia indotta dalla malaria in loro (2).

Ma c’è bisogno di ricerche più approfondite e sperimentazioni cliniche sistematiche per supportare questo effetto dell’estratto di foglie di papaya contro la malaria e le febbri come la chikungunya.

3. Aiuta la digestione e cura i problemi del tratto gastrointestinale

Mangiare foglie tenere e giovani di papaia o bere il suo succo può risolvere problemi digestivi come gonfiore, bruciore di stomaco dovuto al reflusso acido, stitichezza e movimenti intestinali dolorosi (3).

Ha abbondanti antiossidanti e composti attivi come papaina, chimopapaina e fibra essenziale, che aiutano la digestione delle proteine ​​e il rilascio di enzimi digestivi e aumentano l’appetito (4).

Il succo di foglie di papaya può anche lenire i danni alla parete gastrica che portano alle ulcere causate dall’abuso di alcol e da altri stress a causa dei suoi costituenti biochimici (5).

4. Protegge il tuo fegato dalle malattie infiammatorie

L’ipercolesterolemia o livelli elevati di colesterolo nel siero portano a complesse malattie cardiovascolari, obesità e malattie del fegato.

La scelta di opzioni alternative a base vegetale come il succo di foglie di papaya può purificare il sangue abbassando i livelli di colesterolo. Questo accade perché alcuni fitosteroli nel succo di foglie di papaya hanno una struttura simile al colesterolo cattivo (LDL). Spostano l’LDL dalle cellule e competono per l’assorbimento intestinale, impedendo l’accumulo di LDL.

Inoltre, in questo modo, c’è una minima perossidazione lipidica e il tuo fegato è protetto dalle malattie infiammatorie indotte dai radicali liberi, come la cirrosi e l’ittero (6).

5. Mantiene il bagliore della tua pelle

Poiché la foglia di papaya ha alti livelli di antiossidanti, come saponine, flavonoidi, tannini e alcaloidi, puoi usare il suo estratto per nutrire viso e pelle.

Questi antiossidanti, insieme alle vitamine C e A, eliminano i radicali liberi nel sangue, migliorandone la circolazione attraverso la pelle.

Quando ciò accade, la pelle mantiene la sua consistenza e luminosità. I segni dell’invecchiamento, come rughe, eruzioni cutanee e pigmentazione, si attenuano.

Il succo di foglie di papaya, se applicato insieme alla polpa del frutto, apre i pori ostruiti della pelle e rimuove i brufoli, l’acne e l’olio in eccesso generati sul viso.

Ora sai perché ci sono così tante maschere peel-off alla papaya al mercato!

6. Aumenta la tua immunità e mostra proprietà antitumorali

La medicina tradizionale utilizza frutti e foglie di papaya per curare disturbi complessi come i tumori.

L’ingestione del succo delle foglie può aumentare l’attivazione dei componenti primari del sistema immunitario come i linfociti T, che, a loro volta, innescano la produzione di vari messaggeri chimici (IL-12, IFN-? e TNF-α) che svolgono ruoli assegnati in difesa da stress specifici, soprattutto da chemioterapici.

La composizione fitochimica del succo di foglie di papaya include composti attivi come l’α-tocoferolo, il licopene e l’isotiocianato di benzile, che mostrano una potente attività antitumorale e prevengono la metastasi del cancro (8).

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questa proprietà.

7. Combatte la forfora e controlla i problemi dei capelli

L’applicazione dell’estratto di foglie di papaya sul cuoio capelluto può rimuovere l’olio in eccesso, lo sporco e la sporcizia alle radici. È un ottimo rimedio per curare i problemi di forfora e prurito del cuoio capelluto.

L’estratto di foglie bilancia l’umidità e l’olio sul cuoio capelluto, rendendolo meno soggetto a secchezza e infezioni fungine che possono portare alla calvizie prematura.

8. Ha potenti effetti antinfiammatori e antinocicettivi

Gli estratti di foglie e semi di papaya mostrano potenti effetti antinfiammatori grazie alla presenza di polifenoli, saponine e alcaloidi che sono analgesici naturali e agenti antinocicettivi.

Questi composti agiscono direttamente sul SNC (sistema nervoso centrale) e bloccano la trasmissione di sostanze chimiche che inducono dolore e pro-infiammatorie, come istamine, serotonina e prostaglandine, riducendo il dolore e la gravità dell’infiammazione (9).

Bere succo di foglie di papaya aiuta nel trattamento di una serie di condizioni: artrite, diabete di tipo 2, asma, malattie dell’intestino irritabile, parodontite, infezioni delle vie urinarie, ulcere gastriche, ferite acute e gonfie, ustioni, bronchite, polmonite, bruciore di stomaco, malattie cardiovascolari, cirrosi , tendiniti, crampi mestruali, emicrania e mal di testa.

Quando ho letto di questi benefici, ho deciso di consumare questo succo di foglie dal sapore inimmaginabilmente amaro.

La prima volta che ne ho bevuto un sorso, ho capito cosa significasse veleno. Sarebbe difficile abituarsi, ma dove c’è la volontà c’è un modo, no?

Quindi, ho messo insieme alcune ricette divertenti e veloci per rendere il succo di foglie di papaya più gustoso e meno amaro.

E ho deciso di condividerli con voi. Ecco qui!

Come fare il succo di foglie di papaya

Facciamo prima la ricetta base e poi passiamo per renderla più gustosa.

Quello di cui hai bisogno

• Foglie di papaya pulite, fresche e tenere: 5-10
• Spremiagrumi masticatore normale o frullatore
• Bottigliette di vetro (da conservare in frigorifero): opzionale

Facciamolo!

Lavare accuratamente le foglie di papaia con acqua potabile purificata.

1. Metterli nel barattolo dello spremiagrumi e frullare accuratamente fino a ottenere una consistenza liscia.
2. Se non hai uno spremiagrumi, usa un frullatore per schiacciare bene le foglie.
3. Filtrare il contenuto attraverso un panno sottile o un setaccio.
4. Raccogliere il succo chiarificato in piccoli bicchieri (bicchieri da shot) o bottiglie per refrigerare e utilizzare in seguito.

Questo è tutto! Hai preparato un delizioso succo di foglie di papaya. Ora, vediamo come riesci a berlo.

Basta guardarsi allo specchio quando si prova per la prima volta il gusto e poi decidere se si desidera averlo in questo modo o provare alcuni trucchi. Il trucco che ho usato per un po’ finché non mi sono abituato all’amarezza del succo è questo.

Dopo aver provato il suggerimento, guardati di nuovo allo specchio e vedi quanto ti senti felice e soddisfatto per aver portato a termine questa sfida.

Ma il modo migliore per sfruttare al meglio le foglie è bere il succo crudo. Quindi, prova a ridurre gradualmente i frutti nella tua bevanda e osserva la magia svolgersi!

Scherzi a parte, gli estratti bioattivi come il succo di foglie di papaya dovrebbero essere assunti in dosi piccole e regolamentate e sotto controllo medico per evitare effetti collaterali indesiderati.

Dico questo perché l’estratto di foglie grezze è estremamente potente e può causare reazioni allergiche in alcune persone.

Tieni a mente e cerca i seguenti effetti collaterali quando inizi a berlo.

Quali sono gli effetti collaterali del consumo di succo di foglie di papaya?

• Non sicuro per le donne incinte o per coloro che vogliono concepire

C’è molto scritto su come il frutto della papaya abbia causato aborti o nati morti nelle donne in gravidanza e come influisca negativamente sulla fertilità nelle donne che stanno pianificando di concepire (contraccezione).

Non ci sono molti studi che dimostrano quanto sia sicuro bere il succo di foglie di papaya per queste donne e, quindi, è considerato pericoloso.

Quindi, è meglio stare lontano da questo succo.

• è un potente allergene?

Se sei allergico al frutto della papaya, evita di consumare questo estratto di foglie in quanto potrebbe causare eruzioni cutanee, irritazione allo stomaco e nausea che potrebbero richiedere cure mediche immediate.

Allora, qual è il verdetto?

Dicono: “La verità è sempre amara”. E così è il succo di foglie di papaya! Per quanto sgradevole sia, i benefici che ha sono impareggiabili.

Dal momento che trova più usi che svantaggi, il succo di foglie di papaya dovrebbe sicuramente essere aggiunto alla tua lista della colazione. È facile e veloce da preparare: l’unico ostacolo che devi superare è berlo.

Ti auguro tutta la fortuna di provare questa favolosa bevanda salutare e vorrei conoscere le tue esperienze con lo specchio dopo il tuo primo sorso.

Puoi anche farci sapere i tuoi commenti, suggerimenti e ricette creative nella casella sottostante.

Riferimenti

1. “Trattamento della febbre dengue con Carica…” Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine

2. “Proprietà antimalariche antagoniste di…” Journal of VEctor borne disease, US National Library of Medicine

3. “Preparazione della papaia (Caricol….” Lettere di neuroendocrinologia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti)

4. “Analisi fitochimica di Paw-Paw…” International Journal of Life Sciences Biotechnology and Pharma Research

5. “Effetti protettivi di Carica papaya L…” The West Indian Medical Journal, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti

6. “Effetto dell’estratto di foglie di Carica papaya…” Salute, pubblicazione di ricerca scientifica

7. “Ricerca fitochimica e farmacologica…” Dipartimento di Farmacia, East West University

8. “Estratto acquoso di foglie di Carica papaya…” Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect

9. “Effetti antinocicettivi e antinfiammatori di…” Africana

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