L’idea di assumere integratori naturali per una maggiore immunità ti interessa?
Se è così, rimarrai scioccato nell’apprendere l’altro lato di un integratore unicellulare così popolare: la spirulina.
Scorri verso il basso per scoprire come la spirulina, il superalimento, è dannosa per te, come introduce le tossine in un corpo sano e gli effetti collaterali più fatali.
In questo articolo
- Cos’è la Spirulina?
- Quali sono i potenziali effetti collaterali della Spirulina?
Cos’è la Spirulina?
La Spirulina è una microalga filamentosa fluttuante che cresce in corpi idrici alcalini. A causa del suo alto valore nutritivo, la spirulina è stata consumata come alimento per secoli in Africa centrale.
È ora ampiamente utilizzato come integratore alimentare nutraceutico in tutto il mondo. Le persone consumano spirulina per via orale sotto forma di polvere, scaglie o compresse per numerosi benefici per la salute.
La polvere e i fiocchi di spirulina vengono solitamente aggiunti a succhi di frutta e frullati. Può avere un impatto negativo sulla salute se non lo prendi in dosi controllate. Continua a leggere per scoprire come.
Quali sono i potenziali effetti collaterali della Spirulina?
1. Peggiora la fenilchetonuria
La fenilchetonuria è una malattia geneticamente acquisita in cui il paziente non può metabolizzare l’aminoacido chiamato fenilalanina a causa della mancanza di un enzima chiamato fenilalanina idrossilasi.
Il paziente mostra sintomi come sviluppo ritardato, convulsioni, iperattività e disabilità analitica. Sfortunatamente, la spirulina è una ricca fonte di fenilalanina.
Il consumo di spirulina aggrava i sintomi della fenilchetonuria.
2. Esacerba i sintomi delle malattie autoimmuni
Una malattia autoimmune si sviluppa quando il sistema immunitario attacca i tessuti sani del corpo, causando danni agli organi e infiammazioni.
Artrite, asma, parodontite, vitiligine, diabete di tipo 2, sclerosi multipla, psoriasi e anemia perniciosa sono alcuni esempi di malattie autoimmuni.
La Spirulina è, dopo tutto, un corpo estraneo. Quando lo consumi, il corpo reagisce in modo eccessivo e amplifica l’attività del sistema immunitario. Ciò esacerba i sintomi di una malattia preesistente o dà luogo a una grave infiammazione (1).
3. Interferisce con l’azione dei farmaci
La Spirulina è irritante per il sistema immunitario. Può interferire con i farmaci, in particolare gli immunosoppressori.
Una persona che assume farmaci immunosoppressori non deve consumare spirulina. Altrimenti, diminuirà l’effetto del farmaco, causando gravi complicazioni.
4. Rischio di tossicità da metalli pesanti
Alcune varietà di spirulina prodotte in ambienti sfrenati sono spesso infestate da tracce significative di metalli pesanti, come mercurio, cadmio, arsenico e piombo.
Il consumo prolungato di spirulina proveniente da fonti così inaffidabili provoca danni agli organi vitali, come i reni e il fegato.
Rispetto agli adulti, i bambini corrono un rischio maggiore di sviluppare complicazioni fatali a causa dell’avvelenamento da metalli pesanti da spirulina contaminata.
Assicurati di controllare da dove proviene la tua spirulina.
5. Disturbi renali
Il nostro corpo produce una quantità significativa di ammoniaca poiché metabolizza la proteina della spirulina, che viene convertita in urea.
Ciò esercita una pressione eccessiva sui reni per eliminare una quantità così grande di urea dal sangue, con conseguente diminuzione dell’efficienza dei reni e persino insufficienza renale.
Alcune persone tendono a sviluppare calcoli renali a causa di concentrazioni così elevate di urea nel sistema renale.
6. Innesca l’edema e la fluttuazione del peso corporeo
La Spirulina è ricca di vitamine, proteine e minerali. Le persone con funzionalità renale compromessa non sarebbero in grado di espellere i componenti non necessari dal loro flusso sanguigno.
Uno dei minerali più abbondanti presenti nella spirulina è lo iodio. Mentre da un lato, è bene assumere iodio tramite la spirulina, dall’altro potrebbe influenzare la tiroide e le ghiandole paratiroidi. Gli effetti sono più pronunciati nelle persone con iperparatiroidismo.
L’accumulo di nutrienti eccessivi, insieme allo iodio, nel sangue porta a ritenzione di liquidi (edema) negli arti, squilibrio nell’assorbimento di calcio, fosfato e iodio e improvviso aumento o perdita di peso, letargia e malattie cardiovascolari.
7. Disagio digestivo e nausea
Il consumo di spirulina può portare a flatulenza, causando crampi addominali, nausea e anafilassi, specialmente nelle persone che la consumano per la prima volta (2).
Le varietà di Spirulina infestate da contaminanti, come le microcistine (tossine prodotte dalle alghe azzurre), danno anche luogo a gravi disturbi gastrici come disidratazione acuta e indigestione.
8. Potrebbe causare ansia e malattia del motoneurone (MND)
La spirulina raccolta da fonti selvatiche sfrenate, come laghi, stagni e mari disseminati, contiene ceppi tossici.
Tali alghe blu-verdi morfologicamente simili producono sostanze chimiche neurotossiche come la β-metilammino-L-alanina, o BMAA, che potrebbero causare gravi disturbi neurodegenerativi come la malattia del motoneurone (MND), la sclerosi laterale amiotrofica (SLA), l’Alzheimer, il Parkinson, la demenza, l’ansia e notti insonni (insonnia) (3).
9. Rischio per le donne incinte e che allattano
La sicurezza della spirulina per le donne incinte e che allattano non è ben esplorata. Pertanto, si raccomanda che le donne incinte o che allattano evitino l’assunzione di spirulina o rimangano sotto stretta sorveglianza medica mentre lo fanno.
Neonati e bambini dovrebbero essere tenuti lontani da tali integratori perché sviluppano rapidamente allergie e reazioni crociate fatali.
In breve…
Sebbene le alghe come la spirulina siano altamente benefiche per il nostro corpo, averlo nella giusta dose è importante.
Non solo il dosaggio, ma anche la fonte da cui si ottengono tali integratori ha un effetto significativo sulla salute. È importante sapere
- la composizione biochimica (microbi coesistenti)
- che tipo di scarico entra in queste acque
- se gli effluenti vengono trattati prima dello scarico
- la salute della comunità locale
- come viene eseguito il QC (controllo di qualità) del corpo idrico sorgente
Per trarre i massimi benefici da un ottimo integratore nutritivo come la spirulina, è necessario informarsi su tali dettagli per evitare gli effetti collaterali mortali elencati qui.
Ricorda sempre di tenere informato il tuo medico sul dosaggio e sul modo in cui il tuo corpo reagisce alla spirulina. Nel caso in cui noti uno dei sintomi di cui abbiamo discusso, astieniti dall’assumere la spirulina e visita immediatamente il medico.
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Fonti
- Attivazione dell’autoimmunità in seguito all’uso di integratori a base di erbe immunostimolanti. Archivi di dermatologia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di sanità.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464
- Anafilassi alla Spirulina confermata dal prick test cutaneo con ingredienti di compresse di Spirulina, Tossicologia alimentare e chimica, Elsevier.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530
- Potenziali fattori ambientali nella sclerosi laterale amiotrofica, nelle cliniche neurologiche, nella Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, nei National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/
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