L’olio di ricino è famoso per le sue proprietà di crescita dei capelli. Ma lo sapevi che l’olio di ricino aiuta anche a ridurre il grasso della pancia? Derivato da Ricinus communis pianta originaria dell’India, l’olio di ricino aiuta a ridurre il peso aumentando il metabolismo, prevenendo l’assorbimento dei grassi, riducendo l’infiammazione e agendo come lassativo. Per secoli, l’olio di ricino è stato usato per trattare vari problemi di salute. Quindi, invece di pillole dimagranti o diete drastiche, scegli l’olio di ricino per perdere 10 libbre in 2 settimane! Ecco tutto ciò che devi sapere sull’olio di ricino per la perdita di peso.
Qual è la fonte dell’olio di ricino?
L’olio di ricino è un olio viscoso e di colore giallo paglierino ottenuto dalla spremitura dei semi di Ricinus communis pianta. Ha un gusto e un odore distinto ed è ricco di acidi grassi monoinsaturi. L’olio giallo è pieno di nutrienti necessari come vitamina E e minerali. Vanta incredibili proprietà antinfiammatorie, antimicotiche e antibatteriche. Viene utilizzato principalmente come conservante alimentare, additivo, nelle caramelle e negli imballaggi. È noto per stimolare la crescita dei capelli e agire come lassativo. L’olio di ricino offre una vasta gamma di benefici per la salute e puoi usarlo in diversi modi. Molte aziende farmaceutiche lo utilizzano come componente per produrre vari farmaci che vanno dalla prevenzione delle infezioni fungine alla chemioterapia. È anche un ingrediente essenziale per realizzare cosmetici e saponi popolari. Uno dei vantaggi significativi di questo olio è che può aiutarti a eliminare quella ciccia ostinata. Le persone che hanno raggiunto un plateau in termini di peso possono aggiungere olio di ricino alla loro dieta. Presto, inizieranno ad essere in forma dal grasso! Queste proprietà terapeutiche lo rendono un ingrediente naturale segreto per raggiungere una buona salute e forma fisica. L’olio di ricino agisce stimolando il corpo a eliminare l’acqua in eccesso e le tossine, lasciando il grasso così com’è. Quindi, l’olio di ricino può essere utile solo per perdere peso per un breve periodo.
Come usare l’olio di ricino per perdere peso?
Puoi consumare per via orale tre cucchiaini o un cucchiaio di olio di ricino per perdere peso. Agisce sopprimendo l’appetito e quindi frenando la fame. Aumenta anche il metabolismo dei grassi migliorando il movimento intestinale. Può alleviare il problema della ritenzione idrica nel tuo corpo e aiutarti a perdere peso, almeno qualche chilo. È un potente lassativo e quindi non dovresti usarlo per un lungo periodo. Un consumo eccessivo di olio di ricino può portare a uno squilibrio di elettroliti e fluidi nel corpo. Può anche irritare il tratto digestivo. Quindi, ecco come usare l’olio di ricino per perdere peso.
1. Consumo orale
Prendi due o tre cucchiaini di olio di ricino prima di colazione. A molte persone non piace il suo sapore. Quindi, puoi mescolarlo con un po ‘di succo. Subito dopo il consumo, ti ritroverai a correre in bagno, poiché faciliterà il tuo movimento intestinale. Puoi continuare questo regime per una settimana e controllare il tuo peso. Riuscirai sicuramente a perdere peso con l’olio di ricino. Non prolungare l’assunzione di olio di ricino, poiché può causare seri problemi di salute come l’indebolimento del colon e la stitichezza cronica.
2. Applicazione topica
Scaldare un cucchiaio di olio di ricino a fuoco medio. Quando l’olio è caldo, ma non bollente, massaggialo sull’addome. L’applicazione topica ti aiuterà a bruciare il grasso in eccesso nella regione della pancia. Tuttavia, concediti anche una qualche forma di attività fisica per un’efficace gestione del peso. Cosa c’è di più? L’applicazione di olio di ricino può aiutare a rassodare e ringiovanire la pelle cascante, sia dopo la gravidanza che in altro modo.
Ora, vorrei venire al problema scottante che molti di noi devono affrontare. Grasso della pancia! Niente è testardo come il grasso della pancia e devi liberartene perché è la madre di una miriade di altre malattie come il diabete, le malattie cardiovascolari, ecc. Ecco come puoi usare l’olio di ricino per sbarazzarti del grasso della pancia.
Come usare l’olio di ricino per perdere il grasso della pancia?
Puoi usare l’olio di ricino per via topica per bruciare il grasso ostinato nella regione addominale. Che sia post gravidanza, abbuffate o mancanza di esercizio, il grasso della pancia non è lusinghiero. Ecco cosa devi fare per sbarazzarti del grasso della pancia e scolpire la pancia.
1. Impacco all’olio di ricino per perdere il grasso della pancia
Quello di cui hai bisogno
- 3 cucchiai di olio di ricino
- Involucro di plastica
- Borsa dell’acqua calda
- Un pezzo di flanella per coprirti la pancia
- Un asciugamano arrotolato
Come usare
- Sdraiati comodamente e sostieni la schiena con l’asciugamano arrotolato.
- Prendi l’olio di ricino con la punta delle dita e applicalo sulla pancia con un movimento circolare. Massaggia la zona per 10 minuti.
- Ora, copri la pancia con la flanella e copri l’area della pancia con la pellicola.
- Infine, tieni la borsa dell’acqua calda sopra l’involucro di plastica.
- Rilassati e aspetta 10 minuti prima di rimuovere l’involucro e la flanella.
- Fallo regolarmente per vedere i risultati desiderati.
2. Olio di ricino e succo di mirtillo rosso per perdere il grasso della pancia
Quello di cui hai bisogno
- 15 ml di olio di ricino
- 1 tazza di succo di mirtillo rosso
Come preparare
- Metti l’olio di ricino in una tazza di succo di mirtillo.
- Mescolare e bere a stomaco vuoto.
Suggerimenti
Puoi consumare olio di ricino per perdere il grasso della pancia.
3. Olio di ricino e tè allo zenzero per perdere il grasso della pancia
Quello di cui hai bisogno
- Radice di zenzero da 1 pollice, schiacciata
- 1 bustina di tè verde
- 1 cucchiaio di olio di ricino
- 1 tazza d’acqua
Come preparare
- Porta a ebollizione una tazza d’acqua.
- Aggiungere la radice di zenzero tritata e far bollire per 3 minuti.
- Togliere dal fuoco e filtrare in una tazza.
- Lascia in infusione la bustina di tè verde per 1 minuto.
- Spremi la bustina di tè, aggiungi l’olio di ricino e mescola bene prima di bere.
Applicare questi metodi per perdere peso e per perdere il grasso della pancia. L’olio di ricino ha anche altri vantaggi. Scopriamo quali sono.
Altri incredibili benefici dell’olio di ricino
1. Disintossicazione
Il consumo di olio di ricino può aiutare nella disintossicazione del corpo oltre alla perdita di peso. Quando ingerisci olio di ricino, inizia a stimolare gli organi digestivi responsabili della rimozione dei rifiuti. Eliminare le tossine dal corpo aiuta a mantenere il corpo sano.
2. Proprietà antimicrobiche
Quando aggiungi un pizzico di olio di ricino alla tua dieta per perdere peso, puoi anche goderti le sue proprietà antimicrobiche. Aiuterà a tenere a bada le infezioni fungine. Potresti anche sperimentare una notevole diminuzione del dolore e del prurito. L’olio riduce anche i blocchi come masse anormali e linfa.
3. Aiuta a ridurre l’acne
L’olio di ricino è ricco di vitamina E, che possiede proprietà antinfiammatorie. Poiché l’acne è causata da un’infiammazione causata da un’infezione batterica, il consumo o l’applicazione di olio di ricino può ridurre l’acne.
4. Previene la stitichezza
Il ricino è un lassativo e può aiutare a migliorare il movimento intestinale ed eliminare le tossine. È ottimo per coloro che soffrono regolarmente di stitichezza. Consumare olio di ricino con succo di mela al mattino.
5. Aumenta l’immunità
Quando applicato localmente, l’olio di ricino rafforza le cellule immunitarie o le cellule T-11. Questi promuovono la formazione di anticorpi che combattono contro gli agenti patogeni estranei.
6. Previene la caduta dei capelli
L’olio di ricino, applicato sui capelli, previene la forfora, la secchezza del cuoio capelluto, le chiazze, ecc. che sono le principali cause di caduta dei capelli. Inoltre, massaggiare il cuoio capelluto con olio di ricino favorisce capelli più spessi e più lunghi. Puoi anche mescolare l’olio di ricino con l’olio di cocco, applicarlo sul cuoio capelluto e lasciarlo acceso durante la notte. Usa l’olio di ricino due o tre volte alla settimana per ottenere risultati migliori.
7. Ritarda l’invecchiamento della pelle
L’olio di ricino, quando applicato localmente, stimola la produzione di collagene ed elastina. Inoltre idrata la pelle, prevenendo così la formazione di linee sottili e rughe. Gli antiossidanti nell’olio di ricino aiutano a eliminare i radicali liberi dell’ossigeno, che, a loro volta, aiutano a mantenere la pelle giovane e sana.
È chiaro che l’olio di ricino è di grande aiuto. Ma dove puoi trovare il miglior olio di ricino che sia anche tascabile? Scopri di seguito.
Dove acquistare l’olio di ricino?
Puoi acquistare l’olio di ricino online o in uno qualsiasi dei negozi ayurvedici locali. Controllare l’etichetta per le istruzioni d’uso. Se dice che non dovresti consumarlo, allora devi cercare buone marche che vendono olio di ricino commestibile.
Quali sono le migliori marche di olio di ricino?
- Dabur Erand Coda (olio di ricino)
- Olio di ricino Humdard
- Olio di ricino spremuto a freddo biologico puro certificato USDA
- Olio di ricino puro maestoso
- Olio di ricino biologico 100% certificato USDA puro
- Now Foods Olio di ricino
Come tutto il resto, anche l’olio di ricino ha alcuni effetti collaterali. Scorri verso il basso per saperne di più.
Effetti collaterali dell’olio di ricino
Consumare più del dosaggio raccomandato di olio di ricino può essere pericoloso. Ecco cosa può causare.
- Diarrea
- Crampo muscolare
- Vertigini
- Nausea
- Irritazione gastrointestinale
- Eruzioni cutanee
- Tossicità della ricina
Misure di sicurezza
- Consultare il proprio medico prima di consumare olio di ricino per la perdita di peso.
- Per consumare l’olio di ricino, acquista l’olio di ricino commestibile.
- Non consumare olio di ricino per più di 7 giorni consecutivi.
Per concludere, l’obesità è una condizione causata da cattive abitudini di vita. Devi mangiare sano e fare esercizio regolarmente per perdere peso. L’olio di ricino è un eccellente acceleratore di perdita di peso e può aiutare a migliorare la tua salute generale. Quindi, consulta il tuo medico oggi e sbarazzati del grasso ostinato.
Saluti!
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