8 Modi Per Trattare Il Naso Secco A Casa 7 Incredibili Esercizi Che Ti Aiuteranno A Mantenere Il Naso In Forma 10 Migliori Consigli Per La Pelle Secca Come Sbarazzarsi Di Un Naso Chiuso Naturalmente Come Fermare Un Naso che cola (rinorrea) Velocemente

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Un naso secco non è una malattia o motivo di preoccupazione, tuttavia può causare immenso disagio e comportare potenziali rischi per la salute se non curato. Oltre a provocare un attacco sinusale, può anche causare fastidiosi mal di testa che non diminuiscono.

Un naso secco o che perde può causare disagio. Nei casi più gravi, può causare problemi di vista e difficoltà respiratorie. Il naso è la prima linea di difesa, ed è assolutamente necessario prendersene cura per mantenersi in salute. Di seguito sono riportati alcuni rimedi casalinghi per sbarazzarsi del naso secco.

Cos’è un naso secco?

Un naso secco si verifica quando i passaggi nasali interni si seccano. Ciò può anche causare la formazione di croste sulla mucosa interna del naso (1).

Ecco i rimedi casalinghi più efficaci per il naso secco che puoi provare per ottenere sollievo dalla condizione.

Rimedi casalinghi per il naso secco

1. Olio di cocco

L’olio di cocco può aiutare a idratare la pelle e riempire gli spazi tra le cellule secche (2). Applicarlo alle narici può aiutare a prevenire la secchezza e ridurre il dolore. Assicurati di non esagerare con questo rimedio.

Avrai bisogno

Olio di cocco vergine

Cosa devi fare

Versa una o due gocce di olio di cocco in ciascuna narice.

Quanto spesso dovresti farlo?

Fallo una volta al giorno.

2. Spray salino

La soluzione salina o salata è un semplice rimedio casalingo per il naso secco e può essere facilmente preparata a casa. L’acqua salata funge da umidificatore e mantiene idratato il rivestimento nasale. Aiuta a eliminare il muco e gli irritanti nel passaggio nasale (3).

Attenzione: Non utilizzare sale da cucina in quanto potrebbe contenere altri additivi che possono irritare ulteriormente la mucosa nasale.

Avrai bisogno
  • 1 cucchiaino di sale puro o sale marino
  • 1/2 tazza di acqua
  • Bomboletta spray
Cosa devi fare
  1. Mescolate il sale con l’acqua e versatela nel flacone spray.
  2. Piega la testa verso il pavimento e spruzza alcune volte l’acqua salata nelle cavità nasali.
  3. Puoi anche prendere un po’ di acqua salina nel palmo della mano e inalarla in modo che raggiunga il più lontano possibile nelle cavità del seno. Spegnilo dopo 10 secondi.
  4. Puoi anche acquistare flaconi spray nasali vuoti. La maggior parte delle farmacie vende spray nasali salini da banco.
Quanto spesso dovresti farlo?

Usa lo spray salino 3-4 volte al giorno.

3. Olio di vitamina E

L’olio di vitamina E aiuta ad aumentare l’idratazione della pelle e ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie (4), (5). Uno studio mostra che l’alfa-tocoferolo (un tipo di vitamina E) potrebbe aiutare nel trattamento della rinite allergica indotta da polline (6). Quindi, può idratare la mucosa nasale, alleviare la secchezza e accelerare il processo di guarigione dei passaggi nasali.

Avrai bisogno

Capsule di vitamina E

Cosa devi fare
  1. Perforare la capsula di vitamina E.
  2. Inclina la testa verso l’alto e versa due o tre gocce di olio nelle narici.
Quanto spesso dovresti farlo?

Fai questo 2 volte al giorno.

4. Olio d’oliva

L’olio d’oliva, come l’olio di cocco, idrata la pelle all’interno dei passaggi nasali, alleviando così la secchezza (7). Allevia anche irritazione e gonfiore (8).

Avrai bisogno
  • olio vergine d’oliva
  • Contagocce
Cosa devi fare

Usando il contagocce, versare qualche goccia di olio d’oliva nelle narici.

Quanto spesso dovresti farlo?

Ripeti 2 volte al giorno.

5. Olio di sesamo

Il contenuto di vitamina E dell’olio di sesamo è superiore a quello della maggior parte degli altri oli. È un ottimo idratante per la pelle secca. In uno studio, l’olio di sesamo ha dimostrato di funzionare meglio del metodo di irrigazione salino per alleviare la secchezza nasale (9).

Avrai bisogno
  • Olio di sesamo biologico
  • Contagocce
Cosa devi fare
  1. Inclina la testa all’indietro e versa una goccia di olio di sesamo in ciascuna narice.
  2. Inspira profondamente in modo che l’olio raggiunga i passaggi nasali interni.
Quanto spesso dovresti farlo?

Fai questo 2 volte al giorno.

6. Vapore

Il modo più semplice per sbarazzarsi del naso secco è inalare il vapore a intervalli regolari. Questo rimedio calmante ammorbidisce il muco secco nei passaggi nasali (10).

Avrai bisogno
  • Acqua calda
  • Una grande ciotola/bacino
  • Un grande asciugamano
Cosa devi fare
  1. Versare l’acqua calda nella ciotola.
  2. Copri la testa con l’asciugamano e inspira il vapore dalla ciotola per circa 10 minuti.
  3. Soffia il naso delicatamente dopo questo.
Quanto spesso dovresti farlo?

Inalare il vapore 2-4 volte al giorno.

7. Umidificatore

La secchezza nell’ambiente può peggiorare il naso secco e innescare la congestione. Mantenere l’umidità nella stanza in cui trascorri la maggior parte della giornata è una necessità in condizioni climatiche rigide.

Umidificatori o vaporizzatori vengono utilizzati per aggiungere umidità all’ambiente circostante e possono alleviare i sintomi, come l’irritazione del naso e la secchezza (11). In assenza di umidificatori, i secchi pieni d’acqua possono essere posizionati vicino agli impianti di riscaldamento per creare umidità nell’ambiente.

8. Sauna

Chi non ama una sauna? È uno dei modi migliori per trattare il naso secco e i muscoli doloranti. Se non preferisci una sauna, riscalda semplicemente un bagno, aggiungi qualche goccia di olio aromatico e immergiti nella sua bontà per qualche minuto. Non rimanere a lungo a meno che tu non voglia avere un naso che perde in cambio di uno secco.

Avvertimento

Un rimedio a cui le persone tendono spesso a ricorrere per ottenere sollievo dal naso secco è l’uso della vaselina. Tuttavia, questo rimedio non è raccomandato dai medici. L’applicazione interna della vaselina è stata collegata a un tipo di polmonite (12). Quindi, evita questo rimedio casalingo.

I rimedi casalinghi sopra elencati erano piuttosto semplici per il naso secco, vero? Insieme a questi rimedi casalinghi, segui una dieta ricca di proteine ​​per aiutare a combattere l’infezione. In caso di effetti collaterali, smetti di usare il rimedio particolare e provane uno più mite. Nel caso in cui la condizione progredisca in emorragie e problemi respiratori, consultare immediatamente il medico.

Domande frequenti

Cosa causa un naso secco?

Le cause più comuni di un naso secco vanno dall’aria condizionata e dalla disidratazione agli effetti collaterali dei farmaci, come decongestionanti e antistaminici.

Il naso secco è un sintomo serio?

Un naso secco provoca irritazione nasale, prurito, gonfiore, respiro sibilante e sanguinamento dal naso. Quando questa secchezza dura per più di 10 giorni, dovresti consultare il tuo medico in quanto potrebbe indicare gravi condizioni di base, come la sindrome di Sjogren. Inoltre, se si verificano sintomi correlati a infezioni, come febbre alta, sanguinamento continuo e letargia, consultare immediatamente il medico.

Quali sono le potenziali complicazioni di un naso secco?

Le potenziali complicazioni di un naso secco includono pelle secca, visione offuscata, eruzioni cutanee, respiro sibilante e altri problemi respiratori.

Cosa mangiare ed evitare per alleviare il naso secco?

  • Bevi abbastanza liquidi. L’esaurimento dei liquidi corporei rende secchi i tessuti del corpo. È necessaria molta acqua per far funzionare efficacemente i tessuti nasali. Bevi un minimo di otto-dieci bicchieri d’acqua al giorno.
  • Avere cibi caldi e piccanti o liquidi, ad esempio il brodo di pollo, può inumidire le narici e darti un po’ di sollievo.
  • Riduci l’assunzione di caffeina, alcol e sale poiché questi sono agenti disidratanti. Se hai il naso secco, evita di consumare questi alimenti.
  • Riduci i farmaci che aumentano la secchezza dopo aver consultato il medico. I farmaci tendono a disidratare il corpo, causando spesso passaggi nasali secchi. Mantieni il tuo corpo adeguatamente idratato se hai bisogno di assumere una dose elevata di medicinale a causa di una malattia esistente.

12 fonti

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  • Rinite secca, naso secco e rinite atrofica: una revisione della letteratura, Archivi europei di otorinolaringoiatria, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20878413
  • Uno studio randomizzato controllato in doppio cieco che confronta l’olio extra vergine di cocco con l’olio minerale come idratante per la xerosi da lieve a moderata, Dermatite: contatto, atopica, occupazionale, farmaco, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health. https://www. .ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  • Irrigazione nasale salina per condizioni respiratorie superiori, American Academy of Family Physicians, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2778074/
  • Influenza della vitamina E acetato sull’idratazione dello strato corneo, Arzneimittel-Forschung, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9706379
  • Valutazione della capacità antiossidante e degli effetti preventivi di un’emulsione topica e del suo controllo veicolare sulla risposta della pelle all’esposizione ai raggi UV, Skin Pharmacology and Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/16145283/
  • Spray nasale acetato di alfa-tocoferolo nel trattamento della rinite allergica indotta da polline, Allergo Journal International, SpringerLink.https://link.springer.com/article/10.1007/s40629-018-0086-7
  • Effetto dell’olio di semi di oliva e di girasole sulla barriera cutanea degli adulti: implicazioni per la cura della pelle neonatale, Dermatologia pediatrica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032
  • Meccanismi molecolari dell’infiammazione. Benefici antinfiammatori dell’olio di oliva vergine e del composto fenolico oleocanthal, Current Pharmaceutical Design, US National Library of Medicine, National Institutes of Healthhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443487
  • Olio di sesamo puro vs soluzione isotonica di cloruro di sodio come trattamento per la mucosa nasale secca, Archives of Otolaryngology–Head & Neck Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Healthhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11701073
  • Trattamento della sinusite cronica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di sanità.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279484/
  • Umidificatori e salute, MedlinePlus, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health.https://medlineplus.gov/ency/article/002104.htm
  • Non la tipica polmonite: un caso di polmonite lipoide esogena, Journal of General Internal Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219803/

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