Ti sei ammalato troppo tardi? Vomiti spesso e trovi eruzioni cutanee che si sviluppano su tutti gli arti? Ci sono possibilità che tu possa essere affetto da Chikungunya. La Chikungunya è una malattia virale e si trasmette principalmente attraverso le punture di zanzara. La condizione non è tuttavia fatale e può essere risolta con l’aiuto di un buon trattamento.
Tuttavia, ci sono alcuni cibi che puoi mangiare per contrastare la Chikungunya. Vuoi saperne di più sulla malattia e sulla dieta per chikungunya? Leggi il post!
Sintomi di Chikungunya:
Chikungunya è abbastanza simile alla febbre dengue e difficilmente è in pericolo di vita. I suoi sintomi durano da 3 a 7 giorni e possono essere trattati seguendo una dieta adeguata e l’assunzione giornaliera di farmaci prescritti dal medico. Ecco i suoi sintomi:
- Eruzioni cutanee, febbre, dolori muscolari, mal di testa, sensazione di nausea, ecc. Le eruzioni cutanee tendono ad essere molto intense intorno agli arti e al tronco (1).
- Le articolazioni si gonfiano e sono spesso dolorose al tatto. Ciò può provocare meningoencefalite (2).
- Artrite residua che è fondamentalmente gonfiore, rigidità e dolore che potrebbero richiedere mesi per riprendersi (3).
Dieta per Chikungunya:
Quello che mangi gioca un ruolo importante nella lotta contro qualsiasi malattia, ed è lo stesso anche nel caso della Chikungunya! Vai avanti includendo i seguenti alimenti nella tua dieta e vedrai te stesso tornare alla tua migliore salute!
1. Verdure a foglia:
Le verdure a foglia sono uno dei migliori alimenti del pianeta. Sono facili da digerire e hanno un basso contenuto calorico. Sono ricchi di vitamina A che protegge il tuo corpo dal cancro e assicura la crescita ossea. Le verdure a foglia contengono anche vitamina C che previene l’accumulo di radicali liberi e protegge il corpo dall’artrite (4). Ripristina la tua salute e promette di tenerti lontano da malattie potenzialmente letali come la Chikungunya.
Assicurati di includere verdure a foglia nella tua dieta. Questo non solo ti aiuta a combattere Chikungunya, ma migliora la tua salute generale come
2. Mele e platani:
Durante il tentativo di riprendersi da Chikungunya, è consigliabile evitare gli agrumi come angurie e arance. Attenersi invece a mele e platani. Le mele sono ricche di fibre che puliscono il tratto digestivo e assicurano livelli più bassi di colesterolo. I platani contengono anche fibre che prevengono la stitichezza e mantengono pulito l’intestino (5).
3. Alimenti ricchi di vitamine C ed E:
La vitamina C aiuta nella guarigione delle ferite, consente la formazione di muscoli, ossa, tendini e altri vasi sanguigni. La vitamina E favorisce la buona salute, una pelle perfetta e previene il cancro, l’infarto, il morbo di Parkinson e l’artrite reumatoide (6). Alcuni esempi di alimenti contenenti vitamina C ed E sono guaiave, peperoni gialli, kiwi, broccoli, fragole, pomodori, piselli, ecc. Per la vitamina E dovresti mangiare più bacche, noci, frutti tropicali, grano, oli e broccoli.
4. Alimenti a base liquida:
Gli alimenti a base liquida sono ottimi per guarire dalla Chikungunya. Questa categoria contiene principalmente zuppe, dals e sughi. Le zuppe di solito dovrebbero essere fatte di fagioli, carne magra o pesce che dovrebbero dare al tuo corpo l’apporto proteico necessario. Prova la zuppa di pomodoro poiché contiene antiossidanti come il licopene che riduce i sintomi del cancro alla prostata (7).
5. Più acidi grassi Omega 3:
Gli acidi grassi Omega 3 possono essere consumati sia attraverso il cibo che con gli integratori, ma in questo caso è consigliabile attenersi agli alimenti biologici. Riduce i coaguli di sangue, consente al cervello di funzionare correttamente, aumenta la memoria, riduce le possibilità di ictus e anche i sintomi dell’artrite(8).
Questo è tutto cibo chikungunya. Hai mai sentito parlare di Chikungunya? Conosci qualcuno che è stato afflitto da questa condizione? Racconta loro di questo post. Il tuo supporto può salvare molte vite! E condividi come questo post ti ha aiutato, commentando nella casella qui sotto!
Articoli consigliati:
- Recensione del latte per il viso alla vitamina C di Mamaearth
- Benefici dell’unguento di papaia di Lucas
- Rotolo di tessuto anti zanzara Mamaearth sugli ingredienti
