15 consigli efficaci per mantenere la lunghezza dei capelli naturali

Far crescere i capelli lunghi può sembrare facile, ma non lo è, soprattutto per i capelli naturali. Di tutti i tipi di capelli, i capelli con texture afro sono i più fragili e suscettibili di rotture e danni. Anche se sta crescendo, mantenere la lunghezza dei riccioli di tipo 4 a bassa porosità può essere difficile.

Rotture, effetto crespo, doppie punte o persino uno styling aggressivo possono sabotare i tuoi sforzi per far crescere i tuoi ricci. Anche l’età e l’interazione tra stile di vita e genetica possono interrompere il processo. Fortunatamente, abbiamo i giusti consigli per la cura dei capelli per aiutarti a realizzare i tuoi sogni di capelli lunghi e aumentare la ritenzione naturale della lunghezza dei capelli. Scorri verso il basso e controllali.

I segreti per far crescere capelli sani e lunghi naturali

Prima di condividere i modi per mantenere la lunghezza dei capelli, ecco tre cose cruciali che devi ricordare:

• La crescita dei capelli è un processo lento

I tuoi capelli crescono molto lentamente – solo circa mezzo pollice ogni mese. Se i tuoi capelli sono sani e hanno un tasso di crescita normale, possono crescere fino a circa 6 pollici in un anno. Far crescere i capelli richiederà tempo, molta pazienza e fatica!

• Prenditi cura della tua salute

L’alimentazione è fondamentale per una crescita sana dei capelli. Le carenze nutrizionali possono causare la caduta dei capelli e capelli opachi e secchi (1). Allo stesso modo, stress, traumi, fumo, fattori ambientali e determinate condizioni mediche possono influire sulla crescita dei capelli.

• La cura dei capelli è essenziale

Una buona routine per la cura dei capelli è la chiave per mantenere i capelli sani e forti. Quando tratti bene i tuoi capelli, puoi essere certo di una crescita sana dei capelli e di mantenere la lunghezza dei capelli.

I capelli naturali sono altamente porosi e soggetti a rottura. Il danno si verifica principalmente alle estremità in quanto sono le parti più vecchie e più deboli. È fondamentale mantenerli sani per rallentare la rottura e mantenere la lunghezza dei capelli. Ecco 15 consigli efficaci per mantenere la lunghezza dei capelli.

15 consigli efficaci per il mantenimento della lunghezza e la crescita sana dei capelli

1. Scegli lo shampoo giusto

Se l’etichetta dello shampoo riporta ingredienti problematici come siliconi, parabeni o solfati, cambia lo shampoo. I solfati possono causare un’eccessiva secchezza e i siliconi possono causare accumuli e ostruire i follicoli piliferi.

Scegli una formula delicata progettata per capelli a bassa porosità. Cerca ingredienti organici, nutrienti e idratanti come burri e oli vegetali per combattere la secchezza. Scegli uno shampoo in base al tipo di pelle del cuoio capelluto e al tipo di capelli. Se hai il cuoio capelluto e i capelli secchi, uno shampoo delicato senza solfati può essere d’aiuto.

2. Lavati i capelli meno spesso

Il lavaggio eccessivo e lo shampoo possono essere piuttosto abrasivi per i capelli e rimuovere gli oli naturali, causando ulteriore secchezza. Lava i ricci solo una volta alla settimana. Se il tuo cuoio capelluto diventa grasso, usa uno shampoo a secco tra un lavaggio e l’altro per regolare il grasso.

3. Idratare i capelli

Il condizionamento regolare con balsami profondi e maschere per capelli idrata e leviga il fusto del capello. Ciò mantiene i capelli idratati, morbidi, gestibili e meno soggetti a danni. I balsami profondi e le maschere per capelli contengono ingredienti che rinforzano e idratano i capelli come glicerina, oli, burri vegetali e cheratina (proteine).

Se stai cercando di mantenere la lunghezza con i capelli rilassati, il condizionamento profondo può essere il tuo migliore amico.

4. Nutri i tuoi capelli con gli oli

Gli oli per capelli possono migliorare la salute dei capelli mantenendoli nutriti, lubrificati e reintegrando l’umidità. Prevengono anche la rottura dei capelli e le doppie punte (2). I trattamenti con olio possono aiutarti a mantenere la lunghezza dei capelli. Alcuni oli per capelli benefici che vale la pena provare includono cocco, avocado, argan, jojoba e oli d’oliva.

5. Chiarisci il tuo cuoio capelluto

Gli shampoo chiarificanti rimuovono l’accumulo di prodotto e i depositi di minerali e cloro che si sono accumulati sul cuoio capelluto e sui capelli nel tempo. Contengono SLS (detergenti) per una pulizia accurata.

Tuttavia, non utilizzare uno shampoo chiarificante più di una volta ogni due settimane poiché potrebbe causare secchezza. Segui sempre un balsamo idratante. Puoi anche usare una semplice soluzione di bicarbonato di sodio e aceto di mele per schiarire i capelli in modo naturale.

6. Evita l’uso di strumenti per lo styling a caldo

Se stai cercando di mantenere la lunghezza, evita di usare strumenti per lo styling a caldo. Separati dall’asciugacapelli, dal ferro arricciacapelli e dalla piastra per evitare danni da calore. Tuttavia, se sei tentato di utilizzare strumenti per lo styling, usa sempre uno spray termoprotettivo e usa gli strumenti a bassa temperatura.

7. Ottieni un taglio veloce

Sì, può sembrare quasi controintuitivo, ma i tagli regolari sono essenziali per prevenire le doppie punte e il danneggiamento dei capelli. Quando noti segni di danneggiamento alle estremità dei capelli, tagliali. Se aspetti troppo a lungo, le fessure potrebbero risalire lungo il fusto del capello e danneggiare l’intera ciocca.

8. Evitare l’asciugatura degli asciugamani

Asciugare in modo aggressivo e strizzare i capelli con un asciugamano può causare attrito e rottura dei capelli. Avvolgi invece delicatamente i capelli con una vecchia maglietta o un asciugamano in microfibra. Puoi anche lasciarlo asciugare all’aria.

9. Spalma i capelli con il grasso

Il buon grasso o pomata per capelli vecchio stile è un eccellente sigillante per l’umidità per i capelli di tipo 4. Puoi usare le pomate per sigillare le creme e i balsami leave-in in modo che i capelli secchi rimangano idratati e forti. Tuttavia, assicurati di non applicarlo sul cuoio capelluto.

10. L’acqua è la migliore amica dei tuoi capelli

Più shampoo e lavi i capelli, più essiccano. Ma un po’ d’acqua ogni giorno può effettivamente fare bene ai tuoi capelli. Quando immergi i capelli con acqua o uno spray nebulizzante, presta particolare attenzione alle punte sfibrate e secche.

Inoltre, assicurati di bere almeno 6-8 bicchieri d’acqua ogni giorno. L’acqua contiene spesso oligoelementi essenziali e micro e macronutrienti che possono contribuire alla salute dei capelli (3).

11. Proteggi i tuoi capelli dai danni

I fattori ambientali, tra cui vento, inquinamento e raggi UV, possono danneggiare i capelli rendendoli ribelli, fragili e secchi. Copri la testa con un cappello, una felpa con cappuccio o una sciarpa quando esci in una giornata calda e soleggiata o durante le giornate di forte vento. Usa uno spray per la protezione dai raggi UV.

Indossa una cuffia per proteggere i capelli dall’esposizione al cloro. Puoi anche ricoprire i capelli con olio di cocco prima di tuffarti in piscina. Usa una federa di seta o raso per evitare attriti, capelli aggrovigliati e nodi.

12. Scegli acconciature facili e protettive

Trecce e ciambelle strette possono rovinare rapidamente i capelli e causare rotture e perdita di capelli. Se stai cercando di far crescere i tuoi capelli, scegli stili protettivi come coda di cavallo bassa, trecce corte, treccine, treccine, chignon larghi e chignon bassi attorcigliati.

13. Butta via i tuoi accessori per capelli dannosi

Tutti noi amiamo i nostri accessori per capelli! Ma fermagli, forcine, elastici, fiocchi, elastici per capelli in cotone e nastri potrebbero non essere la scelta ideale per tenere i capelli a posto. Questi accessori possono tirare, impigliare e rompere i tuoi preziosi fili.

Usa sempre accessori per capelli non dannosi, preferibilmente elastici antiscivolo o fasce per capelli in seta, velluto e chiffon o elastici per capelli.

14. Ottieni la tua tecnica di spazzolatura giusta

Spazzolare i capelli può sembrare uno dei compiti più semplici. Ma se non lo fai bene, potresti finire per danneggiare i tuoi capelli.

Usa una spazzola di cinghiale o un pettine a denti larghi e inizia sempre a lavorare sui grovigli alle estremità dei capelli, risalendo fino alle radici. Inoltre, pulisci pettine, spazzola per capelli e fermagli per capelli per evitare l’accumulo di prodotto e la crescita batterica sul cuoio capelluto.

15. Mangia la tua strada verso splendidi capelli lunghi

Tu sei ciò che mangi e la tua salute generale si riflette sui tuoi capelli. Per una salute ottimale dei capelli, passa a una dieta sana, equilibrata e ricca di nutrienti (1). Una dieta equilibrata composta da verdure, frutta, frutti di mare, latticini, carne e cereali integrali dà ai capelli quel nutrimento extra e aiuta a mantenere la loro lunghezza naturale.

Conclusione

Mantenere la lunghezza dei capelli naturali non è impossibile o difficile. Assicurati di essere coerente con la tua routine di cura dei capelli. Non trascurare la pulizia del cuoio capelluto o il condizionamento profondo dei capelli e cerca di non saltare quegli appuntamenti di rifinitura. Soprattutto, sii paziente! Con le giuste pratiche per la cura dei capelli, i tuoi capelli rifioriranno.