Negli ultimi mesi hai delle protuberanze casuali sulla pelle delle braccia e di altre parti del corpo. Inizialmente pensavi che fossero acne, ma questi dossi non si muovono affatto. Potresti soffrire di cheratosi pilare, comunemente chiamata pelle di pollo. È per lo più ereditato e non esiste una cura sicura per il trattamento di questa condizione (1).
Tuttavia, l’uso di metodi adeguati può ridurne la gravità. Vuoi saperne di più? Continua a leggere.
Che cos’è la cheratosi pilare?
La cheratosi pilaris è una condizione comune della pelle che si verifica quando la componente cheratina della pelle forma tappi duri nei follicoli piliferi. Questo aspetto simile alla pelle di pollo non porta a gravi complicazioni di salute, ma può essere fastidioso e può influire sulla tua sicurezza. Di solito è visto in persone con pelle molto secca o eczema. A volte, soprattutto nei mesi invernali, può causare prurito. Tuttavia, non è contagioso (2).
Come sbarazzarsi di cheratosi pilaris?
Mentre la pelle di pollo o la cheratosi pilaris non possono essere eliminate del tutto, puoi ridurre la gravità e far svanire i segni rossi con i metodi giusti. Dovrai optare per soluzioni sia interne che esterne.
- Olio di cocco
- Oli essenziali
- Dieta
- Olio di fegato di merluzzo
- Acido glicolico
- Aceto di mele
- Olio dell’albero del tè
- Aloe Vera
- Olio di Argan
- Bicarbonato di sodio
- Macchia
- Acido lattico
- Amamelide
- Bagno di farina d’avena
Di seguito sono elencati i metodi migliori per combattere questa condizione della pelle:
1. Olio di cocco per cheratosi pilaris
Avrai bisogno
- 2 cucchiai di olio extra vergine di cocco
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
Cosa devi fare
- Scaldare leggermente l’olio e mescolarvi lo zucchero.
- Massaggiare questo sulle aree interessate per due o tre minuti.
- Risciacquare con acqua.
Quanto spesso devi farlo
Fai questo ogni giorno.
Perché funziona?
L’olio di cocco agisce come un eccellente rimedio casalingo per la cheratosi pilaris ed è buono non solo per i capelli ma anche per la pelle (3). I suoi acidi grassi unici ammorbidiscono la pelle e forniscono nutrimento dall’interno. Le forti proprietà antibatteriche e antinfiammatorie dell’olio di cocco aiutano a curare l’infiammazione della pelle nel tempo (4).
2. Oli essenziali per cheratosi pilaris
Avrai bisogno
- 2-3 gocce di olio essenziale di limone
- 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda
- 2 cucchiai di olio d’oliva
Cosa devi fare
- Mescolare tutti gli oli e massaggiare sulla pelle per qualche minuto.
- Lascia che si asciughi all’aria.
Quanto spesso devi farlo
Ripeti questo due volte al giorno.
Perché funziona?
L’olio di limone contiene antiossidanti che manterranno la tua pelle sana (5). Ha anche proprietà antimicotiche che manterranno la pelle libera da infezioni (6). L’olio di lavanda aiuta l’olio di limone a mantenere la pelle sana con le sue proprietà antibatteriche (7). Inoltre calma la pelle e la mente (8).
3. Dieta per aiutare la cheratosi pilaris
Per combattere la cheratosi pilaris e i suoi sintomi non basta applicare prodotti ed estratti dall’esterno. È inoltre necessario mangiare il giusto tipo di alimenti. Questo offrirà al tuo corpo i nutrienti e gli antiossidanti necessari per combattere meglio le condizioni della pelle come la cheratosi pilare. Includi questi nella tua dieta per migliorare la salute della pelle:
- Frutta e verdura fresca. Avere almeno cinque porzioni in un giorno.
- Alimenti ricchi di vitamina A ed E come mango, zucche, pomodori, verdure a foglia verde, ecc.
- Alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 e carne magra.
4. Olio di fegato di merluzzo per cheratosi pilaris
Avrai bisogno
Capsule di olio di fegato di merluzzo
Cosa devi fare
Assumere due capsule al giorno.
Quanto spesso devi farlo
Continua a prendere le capsule di olio di fegato per alcune settimane per curare la cheratosi pilaris.
Perché funziona?
L’olio di fegato di merluzzo contiene acidi grassi omega-3 che hanno proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti (9). L’olio di fegato di merluzzo è spesso consigliato per un corpo e una pelle sani.
5. Acido glicolico per cheratosi pilaris
Avrai bisogno
Crema o lozione contenente acido glicolico
Cosa devi fare
- Applicare questo sulla zona interessata e massaggiare per alcuni minuti.
- Risciacquare con acqua.
Quanto spesso devi farlo
Fallo due volte al giorno finché la cheratosi pilaris non scompare.
Perché funziona?
L’acido glicolico è un tipo di alfa idrossiacido. Ha proprietà esfolianti per la pelle. Rimuoverà l’accumulo di cellule morte della pelle ed esfolia la cheratina accumulata (10). Riduce anche l’infiammazione della pelle (11).
6. Aceto di mele per cheratosi pilaris
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1 cucchiaino di miele
Cosa devi fare
- Mescolare bene gli ingredienti e applicare sulla zona interessata.
- Lascia asciugare. Quindi, risciacquare con acqua.
Quanto spesso devi farlo
Ripetere questo ogni giorno per ottenere i migliori risultati.
Perché funziona?
ACV, in applicazione topica, agisce come esfoliante chimico. Rimuoverà le cellule morte della pelle e l’eccesso di cheratina che causano la formazione di protuberanze sulla pelle. Inoltre, non consente lo sviluppo di alcuna infezione (12). L’olio di cocco e il miele agiscono come emollienti e idratanti (4, 13).
7. Olio dell’albero del tè
Avrai bisogno
- 2 gocce di olio essenziale di melaleuca
- 10 gocce di olio di cocco
Cosa devi fare
- Mescolare i due oli e massaggiare sulla zona interessata.
- Lascialo acceso.
Quanto spesso devi farlo
Ripeti questo due volte al giorno.
Perché funziona?
L’olio dell’albero del tè purifica la pelle, rendendola chiara e sana. Le sue proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie ti aiuteranno a darti un rapido sollievo dalla cheratosi pilaris, senza sviluppare alcuna infezione (14).
8. Aloe Vera
Avrai bisogno
- Gel fresco di aloe vera
- Tampone di cotone
Cosa devi fare
- Estrarre il gel fresco da una foglia di aloe vera e applicarlo sulla zona interessata.
- Lascialo in posa da cinque a dieci minuti. Dopodiché, massaggia delicatamente il gel per alcuni minuti.
- Eliminare il gel in eccesso con un batuffolo di cotone.
È possibile utilizzare gel di aloe vera organici disponibili sul mercato.
Quanto spesso devi farlo
Puoi ripetere l’operazione due o tre volte al giorno.
Perché funziona?
Il gel di aloe vera non è solo lenitivo per la pelle, ma ha anche effetti curativi e idratanti. L’applicazione topica del gel è molto benefica per la pelle (15).
9. Olio di Argan
Avrai bisogno
olio di Argan
Cosa devi fare
Massaggiare l’olio sulla zona interessata e lasciarlo acceso.
Quanto spesso devi farlo
Ripeti questo due volte al giorno e inizierai a vedere i risultati in pochi giorni.
Perché funziona?
L’olio di Argan è un olio non grasso che nutre la pelle. Contiene vitamina E che aiuta a mantenere una pelle sana e senza imperfezioni. L’olio di Argan è anche efficace nella guarigione di ferite e cicatrici (16).
10. Bicarbonato di sodio
Avrai bisogno
- 2-3 cucchiai di bicarbonato di sodio
- Acqua
Cosa devi fare
- Mescola abbastanza acqua con la soda per ottenere una pasta di media consistenza.
- Applicare questo sulla zona interessata e massaggiare delicatamente con movimenti circolari per tre-cinque minuti.
- Risciacquare con acqua.
Quanto spesso devi farlo
Fallo ogni giorno prima di fare la doccia.
Perché funziona?
Il bicarbonato di sodio rimuove le cellule morte della pelle e migliora la circolazione sanguigna per dare alla pelle un aspetto liscio e levigato (17). Riduce anche l’infiammazione della pelle (18).
11. Scrub
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di zucchero semolato
- 2 cucchiai di panna acida
Cosa devi fare
- Mescolare bene i due ingredienti e applicare sulla zona interessata.
- Massaggiare delicatamente con piccoli movimenti circolari per 4-5 minuti.
- Risciacquare con acqua. Asciugare e idratare bene.
Quanto spesso devi farlo
Usa questo scrub esfoliante delicato a giorni alterni.
Perché funziona?
Il contenuto di acido lattico della panna acida è una soluzione efficace per rimuovere i dossi della cheratosi pilaris (19). Il movimento di sfregamento con lo zucchero rimuoverà anche le cellule morte della pelle (20).
12. Acido lattico
Avrai bisogno
Crema con almeno il 10% di acido lattico
Cosa devi fare
Applicare questo su tutta l’area interessata e massaggiare per un minuto o due in modo che venga assorbito facilmente dalla pelle.
Quanto spesso devi farlo
Applicare questa crema due volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
Perché funziona?
Come l’acido glicolico, anche l’acido lattico è un tipo di alfa idrossiacido. Esfolia e idrata la pelle e aiuta a liberarsi della cheratosi pilaris (10).
13. Amamelide
Avrai bisogno
- Qualche foglia di amamelide
- Acqua
Cosa devi fare
- Schiacciare le foglie e aggiungere acqua per formare una pasta.
- Stendere questo uniformemente sulla zona interessata e lasciarlo asciugare per 5-10 minuti.
- Risciacquare con acqua.
Usa una lozione/tintura di amamelide se non riesci a trovare foglie fresche.
Quanto spesso devi farlo
Applicare questo pacchetto ogni giorno fino a quando i dossi non scompaiono.
Perché funziona?
L’amamelide è un’erba potente quando si tratta di trattare i problemi della pelle. Quando i dossi sulla pelle sono dovuti alla pelle secca o alla depilazione, l’amamelide è un ottimo rimedio casalingo. Lenisce la pelle, riduce l’infiammazione e uccide i batteri eventualmente presenti (21).
14. Bagno di farina d’avena
Avrai bisogno
- Una manciata di farina d’avena in polvere
- Acqua tiepida
Cosa devi fare
- Riempi la vasca da bagno con l’acqua tiepida e aggiungi la farina d’avena.
- Immergi il tuo corpo in quell’acqua e rimani nella vasca da bagno per 15 minuti.
- Quindi, fai una doccia e tampona la pelle. Idratare bene.
Quanto spesso devi farlo
Fallo almeno tre volte a settimana per far fronte alla condizione.
Perché funziona?
Per nutrire la tua pelle e ridurre i sintomi della cheratosi pilaris, fai di tanto in tanto dei bagni di farina d’avena. La farina d’avena ha effetti lenitivi sulla pelle secca e pruriginosa. Le saponine presenti nella farina d’avena detergono la pelle. Riduce anche l’infiammazione e idrata la pelle in modo naturale (22).
Cause di cheratosi pilare
L’unica causa della cheratosi pilaris è l’accumulo di cheratina nei follicoli piliferi. La cheratina protegge la pelle dalle infezioni e da altre cose dannose. La pelle secca e la dermatite atopica possono innescare lo sviluppo di queste protuberanze. Tuttavia, non è stata scoperta alcuna causa sottostante per cui il corpo forma questi dossi sulla pelle (23).
FAQ
- Quali cibi evitare se si soffre di cheratosi pilaris?
Il consumo eccessivo di latticini e carne a volte può aggravare la condizione. È meglio evitarli se sono i tuoi alimenti scatenanti per lo sviluppo della cheratosi pilaris. Inoltre, evita gli alimenti che contengono glutine.
- Quanto dura la cheratosi pilaris?
La cheratosi pilaris può svilupparsi a qualsiasi età e su qualsiasi parte del corpo. Può svanire da solo o durare per sempre. Di solito si vede che i dossi svaniscono nel tempo, ma la lunghezza di questo periodo non è coerente. È diverso da persona a persona.
Mantieni la tua pelle sempre ben idratata per ridurre la gravità della cheratosi pilaris e prevenirne il ripetersi. Usa i rimedi casalinghi sopra elencati per aiutare il tuo corpo a guarire questi dossi e farli svanire.
Ora che sai come sbarazzarti efficacemente della cheratosi pilaris, inizia a utilizzare questi rimedi naturali al più presto. Questo post ti ha aiutato? Raccontacelo commentando nel box sottostante.
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