“Una bellezza è una donna che noti; un incantatore è colui che ti nota. “- Adlai E Stevenson
L’ex citazione del politico statunitense si applica allo storditore e bomba dei giorni nostri, Sunny Leone. Con la sua fresca bellezza e il suo corpo sinuoso, Sunny è riuscita a catturare i cuori di miliardi di persone in tutto il mondo.
È invidiata per il suo fisico tonico e la buona carnagione, che riesce a mantenere anche dopo aver condotto uno stile di vita frenetico. Viaggia spesso dall’India agli Stati Uniti. La stessa Sunny Leone citava notoriamente: “Non esistono corpi perfetti, esistono solo corpi in forma”.
I segreti del fitness di Sunny Leone:
Diamo un’occhiata ad alcuni suggerimenti che Sunny Leone ha condiviso con i suoi innumerevoli fan. Perché non provare a incorporarli nel nostro stile di vita!
1. Con il suo corpo tonico, non è detto che suggerisca a tutti di andare in palestra. Per mantenersi in forma, va in palestra almeno 2 o 3 volte a settimana
2. Durante i viaggi, preferisce praticare yoga e pilates.
3. È fortunata ad avere il suo compagno di palestra personale di guardia: suo marito. È anche il suo manager ed è sempre pronto a motivarla anche quando vuole saltare la palestra.
4. Opta per il cardio ed esegue una routine che include squat e affondi per i glutei e le cosce toniche.
Suggerimenti nutrizionali:
Oltre agli esercizi, il suo segreto di bellezza risiede anche nel tipo di alimentazione che riceve dalla dieta. Diamo un’occhiata:
5. Lei è un’appassionata di caffè e prende il suo caffè nero o con la crema non grassa, che ottiene dai suoi viaggi di shopping all’estero. In effetti, il suo congelatore è completamente rifornito di questi fagioli antiossidanti e diuretici. Il caffè è stato a lungo propagandato per avere proprietà antiossidanti ed è una bevanda perfetta prima e dopo l’allenamento.
6. Opta per molta frutta e verdura. Le insalate sono il suo snack preferito. Il contenuto di fibre e acqua nell’insalata riempie la pancia. Evita condimenti pesanti come ranch e maionese e opta invece per vinaigrette leggere.
7. Crede nello spuntino tra i pasti con snack salutari da 100 calorie per evitare il pascolo insensato.
8. Crede nel mantra “8 bicchieri d’acqua al giorno” e spesso si trova con in mano una bottiglia d’acqua da tracannare.
9. Cerca di mangiare sano, incorporando verdure e latte nella sua dieta quotidiana.
Suggerimenti sullo stile di vita:
Sunny è piuttosto l’imprenditrice con il suo impero negli Stati Uniti. Si è persino dilettata nella direzione. Ha molte iniziative ed è in realtà un esempio di bellezza con il cervello. Ecco alcuni suggerimenti che Sunny ha fornito ai suoi fan per aiutarli ad avere successo e ad essere felici nelle loro vite.
1. Fiducia in se stessi:
Sunny ha uno sfondo controverso. Eppure, non si è mai vergognata del fatto. È piuttosto orgogliosa del suo passato e dice di aver imparato molte cose da esso. Il suo messaggio è chiaro: “Sii orgoglioso del tuo lavoro”. La fiducia fa miracoli e aumenta il morale. Se sei sicuro, sarai in grado di superare qualsiasi autolimitazione. E in realtà realizzerai molto più di quanto avresti mai pensato. Afferma: “Lascia che la tua sicurezza risplenda luminosa nel tuo atteggiamento e nel linguaggio del tuo corpo”.
2. Atteggiamento positivo:
Ha mantenuto un atteggiamento positivo durante il suo soggiorno nell’industria cinematografica hindi. Insieme alla sua pazienza, questo le ha permesso di diventare una delle starlette più calde della città B di oggi. Si è fatta un nome di successo. Tutti possiamo imparare la lezione che qualunque sia la difficoltà, può essere gestita con spirito positivo, fiducia in se stessi e un atteggiamento paziente.
Spero che questi suggerimenti ti aiutino a fare un cambiamento positivo per una vita migliore. Lasciaci la tua opinione nella sezione commenti.
