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Uso della tabella di altezza e peso

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Che cos’è una tabella di altezza e peso?

I grafici di altezza e peso possono determinare se sei il peso corretto per la tua altezza. Gli operatori sanitari utilizzano questi strumenti per monitorare:

  • crescita e sviluppo dell’infanzia
  • controllo del peso
  • perdita di peso

Quando esegui un controllo regolare, il tuo medico probabilmente prenderà le tue misurazioni di altezza e peso. Quindi utilizzano le misurazioni per determinare se ti trovi in ​​un intervallo di peso normale per altezza, età e sesso.

È importante riconoscere che questi strumenti sono solo una parte delle valutazioni della salute. Nessun numero si adatta a ogni individuo.

Quali sono i tipi di grafici di altezza e peso?

Gli operatori sanitari utilizzano tre tipi principali di grafici per misurare altezza e peso.

Circonferenza della testa

Questa è una tabella di crescita per bambini fino a 36 mesi. Durante la valutazione, un operatore sanitario misura intorno alla parte più ampia della testa. L’altezza e il peso normali di solito sono direttamente correlati con una normale misurazione della circonferenza della testa.

Una testa insolitamente piccola per l’altezza di un bambino può indicare un ritardo nello sviluppo del cervello. D’altra parte, un rapporto testa-corpo insolitamente ampio può indicare ritenzione di liquidi nel cervello.

Indice di massa corporea (BMI)

Un grafico BMI è tra i grafici di altezza e peso più comuni utilizzati dagli operatori sanitari. I professionisti del settore medico utilizzano questo strumento per persone di appena 2 anni. Lo scopo principale è determinare se rientri in un range di peso normale per la tua altezza o se sei sottopeso o sovrappeso.

Secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), gli individui rientrano in uno dei seguenti intervalli di BMI:

  • 18,5 o meno: sottopeso
  • Da 18,5 a 24,9: intervallo di peso sano
  • Da 25,0 a 29,9: sovrappeso
  • 30.0 o superiore: obeso

Il BMI deriva da una delle seguenti due formule, a seconda delle unità di misura per altezza e peso:

  • libbre e pollici: peso (libbre) diviso per [height (inches)] al quadrato e il risultato moltiplicato per 703
  • chilogrammi e metri: peso (chilogrammi) diviso per [height (meters)] squadrato

Girovita

Questo è un grafico spesso utilizzato insieme al BMI. Si basa sull’idea che una vita più ampia può indicare un peso superiore al normale per la tua altezza. Secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie, un girovita sano è inferiore a 35 pollici nelle donne non gravide e inferiore a 40 pollici negli uomini.

Cosa significano le misurazioni?

La circonferenza della testa e le misurazioni di altezza e peso sono fondamentali per monitorare lo sviluppo sano di un bambino. Il tuo pediatra inserirà le misurazioni di tuo figlio su un grafico che le confronta con l’altezza e il peso medi per qualcuno dell’età di tuo figlio.

Questi sono noti come percentili. Il 50 ° percentile indica l’altezza e il peso medi per un dato gruppo di età. Qualsiasi percentile superiore a 50 è superiore alla media e qualsiasi percentile inferiore a 50 è inferiore alla media.

Sebbene i percentili siano importanti per misurare la crescita e lo sviluppo di un bambino, è importante essere realistici. Se tuo figlio è in sovrappeso per la sua altezza, devi determinare se lo stile di vita (mancanza di esercizio fisico o dieta malsana) è un fattore.

Al contrario, essere al di sotto della media può indicare una denutrizione. Tuttavia, questo è raro negli Stati Uniti. Parla con il tuo medico di tutti i fattori che possono influenzare l’altezza e il peso nei bambini.

Quando raggiungi la tua piena altezza da adulto, l’obiettivo delle misurazioni dell’IMC passa alla gestione del peso. Gli adulti con un BMI superiore al normale sono incoraggiati a perdere peso. Lo stesso vale per uomini e donne non gravide con girovita larghi. Diminuire il peso anche di una piccola percentuale può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2.

Gli operatori sanitari prestano particolare attenzione a bambini e adulti con BMI nella fascia obesa. L’obesità è un’epidemia che aumenta il rischio di sviluppare gravi condizioni di salute. Se l’esercizio fisico e la dieta fanno poco per ridurre il tuo peso, il tuo medico potrebbe suggerire farmaci per la perdita di peso o chirurgia bariatrica.

Quali sono gli svantaggi dei grafici di altezza e peso?

I grafici di altezza e peso sono strumenti di routine che aiutano a diagnosticare potenziali problemi di salute. Sebbene gli intervalli di numeri possano aiutare, non esiste un numero unico per ogni persona. In effetti, il file Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie sottolinea che una valutazione dell’IMC è uno strumento di screening, ma non dovrebbe essere l’unico test su cui si fa affidamento per qualsiasi diagnosi.

Se esegui le misurazioni a casa e non rientri in un intervallo normale, potrebbe essere utile fissare un appuntamento con il tuo medico per assicurarti che non esistano problemi di salute sottostanti.

È anche importante prestare molta attenzione all’evoluzione dell’altezza e del peso del bambino. Se le misurazioni di tuo figlio rivelano costantemente ampie variazioni al di sopra o al di sotto di un determinato percentile, potresti dover consultare il pediatra.

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