Ti sembra di perdere un po’ più di capelli del solito?
Prima di iniziare a preoccuparti, tieni presente che è assolutamente normale perdere i capelli ogni giorno, soprattutto quando fai lo shampoo. Tuttavia, potresti iniziare a preoccuparti per la caduta dei capelli quando noti ciuffi di capelli più grandi nello scarico della doccia, nel pettine o nella spazzola.
La tua ricerca di risposte potrebbe portarti alla tua bottiglia di shampoo, specialmente se la maggior parte di quella perdita di capelli sembra accadere quando ti lavi i capelli. Ma la scansione dell’elenco degli ingredienti ti aiuterà davvero a individuare il colpevole?
La maggior parte delle volte, probabilmente no. Mentre alcuni ingredienti dello shampoo possono essere tutt’altro che ideali per capelli sani, le prove esistenti non indicano alcun ingrediente specifico come potenziale causa della caduta dei capelli.
Quali ingredienti dello shampoo sono stati collegati alla caduta dei capelli?
La perdita dei capelli è una preoccupazione comune vissuta da persone di ogni età e sesso in tutto il mondo.
Quando sei preoccupato per lo spargimento extra, è del tutto comprensibile considerare ogni possibile spiegazione e provare tutto ciò che ti viene in mente per evitare di perdere più capelli.
Gli esperti hanno identificato una vasta gamma di potenziali cause (ne parleremo più approfonditamente di seguito).
Rapporti aneddotici collegano anche alcuni comuni ingredienti dello shampoo alla caduta dei capelli, ma queste affermazioni devono ancora essere dimostrate.
Tieni presente che l’American Academy of Dermatology (AAD) non elenca alcuno shampoo o ingrediente di shampoo come cause comuni di caduta dei capelli.
È stato suggerito che sia i solfati (agenti detergenti) che la formaldeide (un conservante) possono contribuire alla caduta dei capelli.
Ad oggi, nessuna ricerca supporta queste affermazioni. Detto questo, sia i solfati che la formaldeide, insieme a una serie di altre sostanze chimiche spesso utilizzate nello shampoo, potrebbero potenzialmente portare ad altri tipi di danni ai capelli.
Cosa dice la ricerca?
Le lamentele su entrambi i solfati e la formaldeide sembrano in gran parte aneddotiche.
In questo momento, “non ci sono prove che i solfati … influenzino la caduta dei capelli”, afferma Amy Forman Taub, MD, FAAD, un dermatologo certificato in Illinois.
Lo stesso vale per la formaldeide.
“Non è la formaldeide, ma il donatore di formaldeide utilizzato come conservante che continua a essere citato come un problema, anche se in modo errato”, spiega Ranella Hirsch, MD, FAAD, un dermatologo certificato in Massachusetts. “Questo è stato usato come conservante per decenni… Se queste affermazioni fossero esatte, avremmo visto un sacco di [hair loss].”
Questo non vuol dire che questi ingredienti non causino altri problemi.
solfati
I solfati forniscono quell’effetto schiumoso rivelatore negli shampoo. Ma mentre sono detergenti efficaci, possono irritare i capelli e la pelle sensibili.
Gli shampoo a base di solfato schiumoso rimuovono gli oli naturali dai capelli fini o secchi ancora più facilmente, lasciando i capelli fragili e a rischio di rottura. I fili spezzati potrebbero persino dare l’impressione di perdita di capelli.
Formaldeide
Troverai spesso questo ingrediente nei prodotti per capelli a base di cheratina progettati per lisciare o lisciare.
L’esplosione brasiliana, in particolare, si è guadagnata una famigerata reputazione quando i parrucchieri e i consumatori che utilizzavano questi prodotti hanno iniziato a manifestare sintomi di esposizione alla formaldeide, tra cui:
- irritazione della pelle
- respirazione difficoltosa
- bruciore agli occhi, naso e gola
I prodotti, sebbene commercializzati come privi di formaldeide, contenevano conservanti che rilasciano formaldeide innescati dal calore, come l’idantoina DMDM.
La Food and Drug Administration (FDA) ha rilasciato a
Mentre le prove scientifiche devono ancora trovare supporto per l’idantoina DMDM come causa della caduta dei capelli, sono state intentate una serie di azioni legali collettive contro le aziende che fabbricavano prodotti con idantoina DMDM.
Altre possibili cause
La caduta dei capelli può verificarsi per una serie di motivi:
- cause ereditarie
- cambiamenti ormonali
- malattia e altri problemi medici
- alcuni farmaci
- carenze nutrizionali
Anche il semplice vecchio stress – in aumento per molte persone durante la pandemia di COVID-19 – può svolgere un ruolo importante nella caduta dei capelli.
Anche se il tuo shampoo preferito potrebbe non causare la caduta dei capelli, altre abitudini per la cura dei capelli potrebbero essere prese in considerazione.
Acconciature strette
Gli stili che esercitano troppa pressione sui capelli possono danneggiare permanentemente i follicoli piliferi nel tempo e portare alla caduta dei capelli da trazione.
Esempi inclusi:
- trecce
- coda di cavallo
- panini
- treccine
- locs
Indossare i capelli in questi stili di tanto in tanto non dovrebbe rappresentare un problema, ma farlo quotidianamente può aumentare il rischio di caduta dei capelli.
Strumenti a caldo e trattamenti chimici
Gli strumenti per lo styling riscaldati, come phon, ferri da stiro, bigodini caldi e pettini riscaldati, possono danneggiare i capelli. Anche la colorazione regolare, la decolorazione, il relax e la permanente possono bruciare i capelli.
“Questo di solito non influisce sulla crescita del follicolo pilifero, ma può causare rotture”, afferma Forman Taub.
Ciò può contribuire alla comparsa della caduta dei capelli. Nel tempo, potrebbe persino portare a una vera perdita di capelli indebolendo il fusto del capello.
Cosa non è probabile che causi la caduta dei capelli? Lo shampoo stesso.
La maggior parte dei peli randagi che noti dopo esserti insaponato erano destinati a cadere comunque. Li aiuti semplicemente quando massaggi il cuoio capelluto durante uno shampoo.
Quindi, se di recente hai distanziato i tuoi shampoo di uno o due giorni in più, potresti avere l’impressione che cadono più capelli quando li lavi.
Quando vedere un dottore
Se sei preoccupato per la recente caduta dei capelli, alcuni semplici cambiamenti alla tua solita routine di cura e styling dei capelli possono essere un buon primo passo.
Può aiutare a:
- evita acconciature strette
- fare attenzione a non strofinare, tirare o torcere i capelli
- passa a uno shampoo più delicato
Potresti anche considerare di usare lo shampoo in base alle necessità invece che ogni giorno. I capelli grassi potrebbero aver bisogno di lavaggi più frequenti. Ma se i tuoi capelli sono più secchi, potresti non aver bisogno di lavarli più di due volte a settimana.
Mentre fai lo shampoo:
- Ricorda di concentrarti sul cuoio capelluto, non sulla lunghezza dei capelli.
- Usa la punta delle dita per massaggiare delicatamente il cuoio capelluto.
- Sciacquare bene con acqua tiepida.
- Asciugare delicatamente i capelli.
Tieni presente, tuttavia, che non fa mai male contattare un dermatologo o un altro operatore sanitario quando noti più peli di quelli che di solito si verificano nella spazzola per capelli o nello scarico dopo la doccia.
Le modifiche di cui sopra potrebbero fare la differenza, ma potrebbero non essere sempre d’aiuto.
“La sfida più grande con le persone che si autogestiscono la caduta dei capelli è la mancanza di una diagnosi corretta”, osserva Hirsch. “Una valutazione della perdita di capelli includerà una storia estesa, un esame e test di laboratorio”.
Vedere un dermatologo prima piuttosto che dopo ti aiuterà a identificare la vera causa. Ciò significa che sarai in grado di sviluppare un piano di trattamento specifico per combattere l’ulteriore caduta dei capelli.
La linea di fondo
Se stai riscontrando la caduta dei capelli, probabilmente non è colpa del tuo shampoo.
La tua migliore opzione per trovare la vera causa? Collegamento con un dermatologo. Soprattutto, devi sapere cosa sta causando la tua perdita di capelli prima di poter prendere provvedimenti per porvi rimedio.
Ci sono buone notizie, tuttavia: “Ora abbiamo alcuni trattamenti che non esistevano alcuni anni fa”, afferma Forman Taub.
Jessica Timmons lavora come scrittrice freelance dal 2007, coprendo tutto, dalla gravidanza e genitorialità alla cannabis, chiropratica, stand-up paddle, fitness, arti marziali, decorazioni per la casa e molto altro. Il suo lavoro è apparso su mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids e Coffee + Crumbs. Guarda cosa sta facendo ora su jessicatimmons.com.