Olio d’oliva per fermare la caduta dei capelli e migliorare la crescita dei capelli Come usare l’olio d’oliva per trattare la forfora

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Affrontare la caduta dei capelli non è facile. Inizi a temere ogni mattina quando devi spazzolarti i capelli, solo per scoprire che i grumi vengono via con la spazzola. Inizi a perdere la speranza dopo aver provato un sacco di prodotti che sembrano promettenti ma non mostrano quasi mai risultati. Ma non perderlo ancora, perché c’è qualcosa che potrebbe funzionare per te: l’olio d’oliva! Continua a leggere per scoprire come l’olio d’oliva può aiutare a curare la caduta dei capelli.

In questo articolo

Benefici dell’olio d’oliva – Come l’olio d’oliva tratta la caduta dei capelli

1. Riduce la produzione di DHT

Uno dei principali motivi per la caduta dei capelli è la produzione di diidrotestosterone. Questo ormone attacca il follicolo pilifero e lo indebolisce, portando alla caduta dei capelli. L’olio d’oliva contiene acido oleico che inibisce la 5-alfa reduttasi, un enzima che converte il testosterone in DHT, i cui alti livelli possono causare la caduta dei capelli (1). L’uso regolare di olio d’oliva aiuta a bloccare la produzione di DHT e quindi aiuta a ridurre la caduta dei capelli.

2. Previene i danni ai capelli

L’olio d’oliva è ricco di antiossidanti (2). Questi antiossidanti aiutano a mantenere la salute del cuoio capelluto e dei capelli e li proteggono dai danni dei radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che causano danni alle cellule. Gli antiossidanti aiutano a stabilizzare i radicali liberi e a prevenire i danni.

3. Nutre e condiziona i capelli

L’olio d’oliva migliora la circolazione sanguigna e nutre i follicoli con nutrienti essenziali e grassi insaturi. Aiuta anche a sigillare l’umidità nel fusto del capello, prevenendo la secchezza e rendendo i capelli più gestibili (3).

4. Riduce la rottura dei capelli

Poiché l’olio previene la secchezza, aiuta anche a mantenere i capelli spessi e voluminosi riducendo la rottura. Lo fa condizionando e rinforzando il fusto del capello con il suo ricco contenuto di acidi grassi omega-3, impedendo che i capelli si spezzino.

5. Lenisce il cuoio capelluto

L’olio d’oliva può aiutare a lenire un cuoio capelluto aggravato e trattare problemi come prurito e forfora (3). Forfora e follicoli ostruiti sono le principali cause di caduta dei capelli.

6. Aiuta la crescita dei capelli

Uno studio ha dimostrato che l’applicazione topica dell’oleuropeina, un costituente dell’olio d’oliva, induce la crescita dei capelli (4). L’applicazione di olio d’oliva e il massaggio del cuoio capelluto migliorano anche la circolazione sanguigna, che a sua volta favorisce la crescita dei capelli.

Chiaramente, l’olio d’oliva fa bene alla crescita dei capelli e puoi tranquillamente usarlo per ridurre la caduta dei capelli. Scorri verso il basso per sapere come applicare l’olio d’oliva per favorire la crescita dei capelli.

Come usare l’olio d’oliva per la crescita dei capelli

1. Olio d’oliva e albume d’uovo per la caduta dei capelli

Questa combinazione aiuta a normalizzare la produzione di olio mentre nutre il cuoio capelluto (olio d’oliva) e i capelli con proteine ​​​​essenziali per la crescita dei capelli (5).

Avrai bisogno

  • 2 albumi d’uovo
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • Cuffia da doccia

tempo di elaborazione

20 minuti

Processi

  1. Sbattere gli albumi e l’olio in una ciotola.
  2. Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e sui capelli.
  3. Lasciare il composto in per 20 minuti. Copriti i capelli con una cuffia da doccia mentre aspetti per evitare un disordine.
  4. Dopo 20 minuti, sciacquare i capelli con acqua fredda e uno shampoo delicato senza solfati.

Quanto spesso?

1-2 volte a settimana.

2. Cannella, miele e olio d’oliva per la caduta dei capelli

La cannella è un ingrediente potente che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna. L’applicazione topica di olio di cannella ha ridotto la caduta dei capelli e aumentato la lunghezza e il diametro dei capelli negli animali da laboratorio (6). In combinazione con il miele, aiuta a migliorare la salute dei capelli e assicura che la nuova crescita sia forte e sana.

Avrai bisogno

  • 1 cucchiaio di cannella
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • Cuffia da doccia

tempo di elaborazione

15 minuti

Processi

  1. Unire gli ingredienti in una ciotola fino ad ottenere un composto liscio e consistente.
  2. Applicare questa miscela sui capelli, partendo dal cuoio capelluto e lavorando fino alle punte dei capelli.
  3. Lascia la maschera in posa per circa 15 minuti. Indossa una cuffia per la doccia per evitare disordine.
  4. Dopo aver atteso per 15 minuti, risciacquare i capelli con acqua fredda/tiepida e uno shampoo delicato senza solfati.

Quanto spesso?

1-2 volte a settimana.

3. Aglio e olio d’oliva per la crescita dei capelli

Gli studi dimostrano che l’aglio può essere un trattamento rapido ed efficace per l’alopecia areata (caduta dei capelli) (7). Ecco come usare aglio e olio d’oliva per la crescita dei capelli.

Avrai bisogno

  • 10 spicchi d’aglio fresco
  • 1/4 tazza di olio d’oliva

tempo di elaborazione

45 minuti

Processi

  1. Sbucciare gli spicchi d’aglio e frullarli con l’olio d’oliva per ottenere una pasta liscia.
  2. Prendi circa 2-3 cucchiai di questa pasta in una ciotola per l’applicazione.
  3. Applicare la pasta sul cuoio capelluto e poi lavorarla sul resto dei capelli. Concentrati maggiormente sul cuoio capelluto.
  4. Lascia agire la miscela di aglio e olio per circa 45 minuti e poi risciacqua i capelli con acqua fredda/tiepida e uno shampoo delicato senza solfati.
  5. Conservare il resto della miscela di aglio e olio d’oliva in un contenitore ermetico. Conservare il contenitore in un luogo fresco e buio.

Quanto spesso?

2-3 volte a settimana.

4. Rosmarino e olio d’oliva per la caduta dei capelli

Questo è un altro trattamento perfetto per le persone con i capelli grassi. Uno studio ha scoperto che il rosmarino ha contribuito a promuovere la crescita dei capelli negli animali da laboratorio (8).

Avrai bisogno

  • 2-3 cucchiai di olio d’oliva
  • 3-4 gocce di olio essenziale di rosmarino

tempo di elaborazione

45 minuti

Processi

  1. In una ciotola, unire gli oli per creare una miscela di rosmarino e olio d’oliva.
  2. Scaldare l’olio per circa 30 secondi finché non è leggermente caldo.
  3. Massaggia la miscela di olio sul cuoio capelluto per 15 minuti.
  4. Una volta che hai finito di massaggiare il cuoio capelluto, applica l’olio sui capelli fino a coprirli completamente.
  5. Lascia l’olio tra i capelli per altri 30 minuti.
  6. Lava i capelli con acqua fredda/tiepida e uno shampoo delicato senza solfati.

Quanto spesso?

2-3 volte a settimana.

5. Zenzero e olio d’oliva per la caduta dei capelli

Lo zenzero è stato tradizionalmente utilizzato per stimolare la crescita dei capelli. Uno studio ha dimostrato che un gel a base di erbe contenente zenzero può favorire la crescita dei capelli (9).

Avrai bisogno

  • 1 cucchiaio di pasta di zenzero
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva

tempo di elaborazione

35 minuti

Processi

  1. Mescolare la pasta di zenzero e l’olio vettore in una ciotola.
  2. Inizia a massaggiare questa miscela sul cuoio capelluto con la punta delle dita.
  3. Massaggiare per 5 minuti per stimolare la circolazione sanguigna.
  4. Lavorare l’olio rimanente tra i capelli e lasciarlo agire per 30 minuti.
  5. Lavare l’olio con acqua fredda/tiepida e uno shampoo delicato senza solfati.

Quanto spesso?

2-3 volte a settimana.

Questi sono i 5 modi in cui puoi usare l’olio d’oliva per la crescita dei capelli e curare la caduta dei capelli.

Conclusione

Affrontare la caduta dei capelli può essere difficile, ma un po’ di attenzione in più può fare molto per ripristinare lo spessore e migliorare la forza dei capelli. L’olio d’oliva è un ingrediente naturale che favorisce la crescita sana dei capelli. Fai un tentativo e potresti iniziare a vedere i risultati in 4-5 settimane.

Domande frequenti

L’olio d’oliva è migliore dell’olio di cocco per i capelli?

L’olio d’oliva e l’olio di cocco sono entrambi buoni per i capelli. I grassi, le vitamine e i minerali contenuti in questi oli aiutano a ripristinare lo spessore, la lucentezza e la morbidezza dei capelli. Massaggiare il cuoio capelluto con questi oli aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, che a sua volta stimola i follicoli piliferi. Puoi mescolare i due per raccogliere i benefici di entrambi gli oli per capelli.

Posso applicare l’olio d’oliva sui capelli ogni giorno?

Sì, puoi applicare l’olio d’oliva sui capelli ogni giorno. Tuttavia, può rendere i capelli unti e attirare sporco e inquinamento, a meno che non ti lavi anche i capelli ogni giorno.

L’olio d’oliva ispessisce i capelli?

Sì, l’olio d’oliva può ispessire i capelli e ridurre la caduta dei capelli.

Per quanto tempo posso lasciare l’olio d’oliva nei capelli?

Puoi lasciare l’olio d’oliva nei capelli per 20-30 minuti.

Posso usare l’olio d’oliva come balsamo senza risciacquo?

Sì, puoi usare l’olio d’oliva come balsamo senza risciacquo durante la notte. Lavalo via il giorno successivo.

Posso lasciare l’olio d’oliva nei capelli tutta la notte?

Sì, puoi lasciare l’olio d’oliva nei capelli tutta la notte.

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Fonti

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  • Inibizione della steroide 5 alfa-reduttasi da parte di specifici acidi grassi insaturi alifatici.,https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1637346/
  • Potenziali benefici per la salute dell’olio d’oliva e dei polifenoli vegetali.,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877547/
  • Indagine etnofarmacologica sui rimedi casalinghi utilizzati per il trattamento dei capelli e del cuoio capelluto e sui loro metodi di preparazione in Cisgiordania-Palestina. ,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
  • L’applicazione topica di oleuropeina induce la crescita di peli in anagen nella pelle di topo telogen. ,https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0129578
  • L’uovo d’oro: valore nutrizionale, bioattività e benefici emergenti per la salute umana.,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/
  • L’applicazione topica dell’olio essenziale di cannella (cinnamomum burmanii) ha la stessa efficacia del minoxidil nell’aumentare la lunghezza dei capelli e la dimensione del diametro dei follicoli piliferi nei ratti Wistar bianchi maschi (rattus norvegicus). ,https://ijaam-unud.org/ojs/index.php/ijaam/article/view/19
  • Trattamento dell’alopecia areata con estratto topico di aglio.,https://www.researchgate.net/publication/260656650_TREATMENT_OF_ALOPECIA_AREATA_WITH_TOPICAL_GARLIC_EXTRACT
  • Promozione della crescita dei capelli dall’estratto di foglie di Rosmarinus officinalis. ,https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22517595/
  • Indagine sulla capacità di promuovere la crescita dei capelli del gel a base di erbe contenente Zingiber officinale. ,https://www.researchgate.net/publication/337113059_Investigation_of_hair_growth_promoting_ability_of_herbal_gel_containing_Zingiber_officinale

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