Miele di Manuka per la pelle: benefici, usi, effetti collaterali e altro

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Se sei un appassionato di cura della pelle naturale, è probabile che tu abbia sentito parlare del miele di manuka. Questo ingrediente di punta sta facendo molto scalpore nei circoli della cura della pelle. Dal presunto trattamento dell’acne all’azione come detergente idratante per il viso, questo ingrediente sembra sconfiggere tutti i tipi di problemi della pelle.

Se anche tu volevi entrare nel trend della bellezza del miele di manuka, questo post ti aiuterà. Leggi per saperne di più su questo potente ingrediente che offre tutta la bontà della natura e nutre la tua pelle dall’interno verso l’esterno.

In questo articolo

Cos’è il miele di Manuka?

Il miele di Manuka è prodotto dalle api dal nettare del cespuglio di Manuka. È originario della Nuova Zelanda e del sud-est dell’Australia. Il miele di Manuka possiede eccellenti proprietà di conservazione senza bisogno di refrigerazione. È tipicamente color senape e più opaco delle sue controparti. Contiene zuccheri, acqua, enzimi e vitamine. Il miele di Manuka dovrebbe contenere almeno il 70% di polline per essere chiamato come tale (1).

Vediamo ora i benefici del miele di manuka per la pelle.

Benefici del miele di Manuka per la tua pelle

1. Ha proprietà antibatteriche

Il miele di Manuka ha notevoli proprietà antibatteriche dovute alla presenza di perossido di idrogeno, un antibatterico naturale che aiuta a curare le ferite e purifica la pelle (2),(3). Il miele può effettivamente rendere l’ambiente della ferita meno favorevole ai batteri (2). Il miele di Manuka può anche aiutare a curare mal di gola, ustioni, infezioni, problemi gengivali, Propionibacterium acne (un tipo di batterio associato all’acne), indigestione e reflusso gastroesofageo (4), (5).

2. Funziona come un agente antimicrobico

Il miele di Manuka contiene ingredienti antimicrobici come il metilgliossale (MGO) e la leptosina (2). Ciò inibisce la crescita batterica e può migliorare la guarigione delle ferite e la rigenerazione dei tessuti (6).

3. Ha proprietà antiossidanti

Il miele di Manuka contiene propoli, un altro componente del miele, che include flavonoidi e acidi fenolici. Questi contribuiscono alle sue proprietà antiossidanti e immunostimolanti (6).

4. Aiuta a combattere l’infiammazione

Il miele di Manuka lenisce la pelle e riduce il rossore. Può anche controllare l’attività dei neutrofili, che sono globuli bianchi che producono proteine ​​infiammatorie (7).

5. Può funzionare come un umettante naturale

Il miele di Manuka è un umettante naturale. Può aiutare ad assorbire e trattenere l’umidità, rendendolo un ingrediente ultra utile per idratanti ed emollienti. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in questo senso.

Diamo ora un’occhiata a come puoi usare il miele di manuka sul tuo viso.

Come usare il miele di Manuka sul viso

Passo 1: Assicurati che la tua pelle sia pulita prima di usare manuka come detergente naturale. Ciò garantirà che la maschera per il viso al miele di manuka funzioni meglio.

Passo 2: Dopo la pulizia, spalmare delicatamente circa 1 cucchiaio di miele di manuka di alta qualità sul viso.

Passaggio 3: Lascia riposare la maschera al miele di manuka per almeno 20-30 minuti per assicurarti che penetri nella pelle.

Nota: Il calore del tuo corpo potrebbe far gocciolare un po’ il miele. Quindi, assicurati di indossare qualcosa che possa essere lavato facilmente.

Passaggio 4: Risciacquare la maschera facciale dopo 30 minuti. Puoi usare un panno morbido in microfibra imbevuto di acqua tiepida per rimuovere il miele.

Passaggio 5: Follow-up con un siero viso o una crema idratante di alta qualità.

Passaggio 6: Ripetere questo processo almeno due volte a settimana per ottenere i migliori risultati.

Nella prossima sezione, esamineremo le migliori ricette di miele di manuka che possono aumentare la salute e la luminosità della pelle.

Miele di Manuka a casa: ricette fai da te

Come una maschera per il viso

Ricetta 1: Maschera viso al miele di Manuka e lavanda

  • Mescola un cucchiaio di miele di manuka con 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda.
  • Applicare delicatamente sul viso e lasciare agire per 15-20 minuti.
  • Pulisci con un panno caldo.

Ricetta 2: Maschera viso al miele e limone di Manuka

  • Mescola un cucchiaio di miele di manuka con 1-2 gocce di olio essenziale di limone di alta qualità.
  • Massaggia delicatamente il viso con questa miscela e lascia riposare per 15-20 minuti.
  • Lavare con un panno caldo.
  • Assicurati di evitare l’esposizione diretta al sole per 24 ore dopo aver usato la maschera, poiché l’olio di limone può rendere la pelle fotosensibile al sole.

Ricetta 3: maschera al miele di Manuka e avocado

  • Mescola un cucchiaio di miele di manuka e ½ avocado maturo.
  • Applicare sul viso e lasciare agire per 15-20 minuti.
  • Lavare con un panno caldo.

Ricetta 4: Miele di Manuka e olio di mandorle/gel di aloe vera

  • Mescola 1 cucchiaio di miele di manuka con ½ cucchiaino di gel di aloe vera/olio di mandorle.
  • Puoi anche aggiungere una goccia di olio di rosa canina.
  • Dopo aver pulito il viso, applica la maschera e lasciala in posa per circa 15-20 minuti.
  • Lavalo via, asciugalo tamponando e idrata come faresti normalmente.

Come lavaggio del viso fai da te

  • Mescolare 1 cucchiaio di miele di manuka con qualche goccia d’acqua o amamelide.
  • Massaggiare delicatamente sul viso, con movimenti circolari.
  • Lavare delicatamente e asciugare.

Come trattamento spot

  • Applicare il miele di manuka sull’imperfezione.
  • Coprilo con una benda e lascialo agire tutta la notte.
  • In alternativa, puoi aspettare che si asciughi e lavarlo via.

Quanto spesso dovresti usare il miele di Manuka sul viso?

Esegui un patch test con il miele per vedere se sei allergico ad esso. Le persone con pelle sensibile potrebbero aver bisogno di prestare maggiore attenzione. Applicare una piccola quantità sulla pelle. Se si verifica qualsiasi tipo di eruzione cutanea o arrossamento, interrompere immediatamente l’uso. Se non si verifica alcun tipo di irritazione, il miele è sicuro da usare.

In termini di frequenza ideale, parla con il tuo dermatologo per una guida e una cura adeguate.

Suggerimento professionale: Assicurati di acquistare miele di manuka crudo e non pastorizzato. Cerca un MGO di almeno 250, un UMF di almeno 16+ o un fattore K di almeno 16. Ricorda che più alto è il punteggio, migliore è la qualità del miele.

Sebbene il miele di manuka abbia molti benefici, è importante essere consapevoli anche dei suoi effetti collaterali. Continua a leggere per saperne di più.

Rischi e avvertenze

  • Il miele di Manuka non deve essere consumato da donne in gravidanza o che allattano in quantità superiori a quelle che si trovano negli alimenti (2).
  • Non somministrare miele di manuka ai bambini di età inferiore ai 12 mesi a causa del rischio di botulismo (2).
  • Se sei suscettibile alle allergie ai pollini, potresti sviluppare sensibilità verso il miele. Parla con il tuo medico prima di usare o consumare questo miele in qualsiasi forma.
  • Se stai usando agenti ipoglicemizzanti orali o insulina, parla con il tuo medico prima di consumare questo miele in qualsiasi forma.

Porta via

Il miele di Manuka possiede una serie di proprietà curative. Agisce come un potente antiossidante e ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antivirali, antibiotiche, cicatrizzanti e immunostimolanti (4). Non è più visto come un alimento semplice e funzionale. Ha effetti medicinali e proprietà idratanti eccellenti.

Prova questo ingrediente per tutti gli usi e porta il tuo gioco di cura della pelle al livello successivo. Assicurati di consultare il tuo dermatologo per capire la giusta frequenza di applicazione a seconda del tipo di pelle e delle eventuali preoccupazioni sottostanti.

Domande frequenti

Posso usare il miele di manuka sul viso ogni giorno?

Sì, puoi applicarlo tutti i giorni se non sei sensibile ad esso. Assicurati di fare un patch test.

Il miele di manuka rimuove le cicatrici?

Il miele di Manuka può curare le ferite. Non ci sono prove cliniche sulla capacità del miele di trattare le cicatrici.

Il miele di manuka può idratare la mia pelle secca?

Sì, il miele di manuka agisce come un eccellente idratante naturale grazie al suo alto contenuto di zucchero.

Il miele di manuka può ostruire i pori?

No, non è noto per ostruire i pori.

Il miele di manuka deve essere refrigerato?

No, il miele di manuka non ha bisogno di essere refrigerato.

Quanto durerà il miele di manuka?

Il miele di manuka naturale e adeguatamente conservato non scadrà.

Fonti

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  • Quanto è efficace il miele per l’acne?
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    1. Miele di Manuka: un potente agente cariostatico: uno studio in vitrohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6034044/
    2. miele di Manukahttps://www.researchgate.net/publication/309067113_Manuka_honey
    3. Il presente e il potenziale del miele di Manuka nella medicina rigenerativa dermicahttps://www.researchgate.net/publication/263029825_The_Present_and_the_potential_of_Manuka_Honey_in_Dermal_Regenerative_Medicine
    4. Miele di Manuka: un alimento naturale emergente con uso medicinalehttps://www.researchgate.net/publication/246547029_Manuka_honey_an_emerging_natural_food_with_medicinal_use
    5. Attività antibatterica dell’estratto etanolico di corteccia di cannella, miele e loro effetti combinati contro i batteri che causano l’acnehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28398231
    6. Benefici per la salute del miele di Manuka come costituente essenziale per la rigenerazione dei tessutihttps://www.researchgate.net/publication/319714184_Health_Benefits_Of_Manuka_Honey_As_An_Essential_Constituent_For_Tissue_Regeneration
    7. L’effetto del miele di Manuka sul rilascio di dHL-60 citochine, chemochine e enzimi degradanti la matrice in condizioni infiammatoriehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6594701/

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