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Mela in faccia? Questa tendenza per la cura della pelle potrebbe avere un senso

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Anna Shot/Stocksy United

La maggior parte di noi conosce l’espressione “una mela al giorno toglie il medico di torno”.

Le mele sono ampiamente conosciute per fare bene alla salute, quando vengono mangiate, cioè. Sono un’ottima fonte di fibre, possono migliorare la salute dell’intestino e possono persino ridurre il rischio di diabete e ictus.

Ma questo superfood può trasformare anche la tua pelle?

Aziende, come Juice Beauty, Annmarie Gianni, Boscia e Glamglow hanno iniziato a includere la mela come ingrediente nei loro prodotti. Vediamo cosa può fare questo frutto.

I benefici delle mele per la tua pelle

Perché le mele stanno vivendo un momento simile nel mondo della cura della pelle?

Bene, ci sono una serie di potenziali benefici quando usi le mele sul viso. Questi vantaggi includono:

  • sostenere un invecchiamento sano
  • carnagione illuminante
  • agendo come esfoliante
  • potenzialmente riducente l’acne
  • pelle idratante

Previene l’invecchiamento precoce della pelle

Molte aziende di cura della pelle stanno ora utilizzando l’estratto di mela nei loro prodotti.

Come sottolinea Najia Shaikh, dermatologo e fondatore di One Skin Clinic, l’estratto di mela è ricco di acidi fenolici e flavonoidi, due componenti che si trovano spesso nella frutta.

UN studio 2019 ha notato che gli acidi fenolici sono una parte essenziale di una dieta equilibrata, perché sono ricchi di antiossidanti e offrono una vasta gamma di benefici per la salute.

UN recensione 2016 ha spiegato che i flavonoidi sono essenziali anche per le loro proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antimutagene e antitumorali.

Tuttavia, molti prodotti per la cura della pelle antietà contengono anche questi ingredienti.

Come un studio 2019 mostrato, sia gli acidi fenolici che i flavonoidi aiutano a proteggere la pelle dai danni causati dall’inquinamento atmosferico.

“L’estratto di frutta di mela è un ingrediente benefico grazie alla sua ricca composizione di sostanze fitochimiche”, spiega Shaikh. “I flavonoidi possiedono attività antiossidante, che aiuta a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi causati dall’esposizione ai raggi ultravioletti (UV), dall’inquinamento e da altri fattori ambientali”.

Secondo Shaikh, l’estratto di frutta di mela include flavonoidi, come:

  • catechine
  • flavanoli
  • quercetina

Può darti un bagliore rugiadoso

Molte persone credono che applicare l’aceto di mele sulla pelle possa aiutare a migliorare l’ottusità. L’aceto di mele è un derivato della mela che contiene acido acetico e acido citrico.

UN Studio 2021 ha dimostrato che l’acido acetico ha proprietà antiossidanti in grado di proteggere la pelle dalle infezioni. È importante notare che può essere dannoso per la pelle se usato in modo errato.

L’acido citrico è un alfa idrossiacido (AHA), che agisce come agente esfoliante.

Come una Studio 2018 mostrato, l’acido citrico può aiutare a rimuovere lo strato esterno opaco della pelle, rivelando una carnagione fresca e rugiadosa al di sotto.

Joyce Carslaw, la fondatrice di SmartAss Beauty, afferma: “A differenza della maggior parte degli esfolianti, l’acqua di frutta di mela non ha pezzetti di sfregamento o microsfere, che possono rompere le proteine ​​​​che tengono insieme le cellule della pelle. Eppure aiuta a rimuovere la pelle morta che dona alla pelle un aspetto opaco”.

Può aiutare a ridurre l’acne

Le mele possono anche essere buone per l’acne.

Come un Studio 2018 spiegato, l’acido citrico presente nell’aceto di mele può anche aiutare a ridurre l’infiammazione come l’acne. Tuttavia, una quantità eccessiva può causare danni alla pelle.

“L’estratto di frutta di mela (Pyrus malus) è un’eccellente aggiunta alle applicazioni per la cura della pelle”, afferma Carslaw. “Vanta un ricco contenuto vitaminico tra cui le vitamine A, C e lo zinco, che sono composti che si ritiene promuovano una pelle chiara e sana”.

Mantiene la pelle idratata

Le mele contengono una quantità significativa di vitamina E.

Due studi più vecchi di 1998 e 2006 ha dimostrato che la mela ha proprietà che legano l’acqua che possono aiutare a mantenere la pelle nutrita e idratata.

Modi per utilizzare la mela nella tua routine di cura della pelle

L’estratto di mela e l’aceto di mele sono utilizzati in una serie di prodotti progettati per affrontare problemi specifici della pelle. Questi prodotti includono creme idratanti, tonici, peeling e maschere.

Per l’acne

La buccia acida dell’aceto di sidro di mele Inkey List è una buccia di 10 minuti che include il 2% di aceto di mele. L’acido acetico aiuta a combattere i batteri e ridurre l’acne. Contiene anche acido glicolico per favorire il ricambio cellulare.

Il toner all’acido glicolico Advanced Clinicals è un’opzione conveniente con ingredienti simili al peeling The Inkey List. La formula contiene estratto di mela, acido glicolico e vitamina E. I revisori affermano che aiuta a restringere i pori, ridurre l’acne e li lascia con un bagliore.

Per la pelle spenta

Il Sand & Sky Australian Emu Apple Glowing Skin Kit contiene la famosa Super Bounce Mask e le Dreamy Glow Drops del marchio. Questi prodotti sono i preferiti dai fan per la pelle spenta.

Juice Beauty ha ricevuto molta attenzione per i suoi prodotti biologici per la cura della pelle che sfruttano gli antiossidanti nell’estratto di mela verde. Il La maschera esfoliante a piena forza con buccia di mela verde contiene acidi per un'”esfoliazione da spa”.

Per pelli secche

Il Green Apple Age Defy Moisturizer è un altro popolare prodotto da Juice Beauty. Contiene acido alfa lipoico, CoQ10 e vitamina C per aiutare la pelle a trattenere l’idratazione e sentirsi nutrita e protetta per tutto il giorno.

MAC Cosmetics è famosa per il suo trucco, ma ha anche molti prodotti per la cura della pelle. La MAC Cosmetics Strobe Cream è una crema idratante illuminante e illuminante che contiene estratto di mela per aiutare la tua pelle a rimanere rugiadosa, fresca e luminosa.

Come usare la mela nella cura della pelle

Come spiega Sharin Shafer, cofondatrice di Skinfluencer, “È ampiamente riconosciuto da esperti dermatologi che le mele e l’estratto di frutti di mela possono essere ingredienti benefici se formulati correttamente”.

Shafer afferma che semplicemente applicare fette di mela sul viso può darti una rapida idratazione.

“La vitamina E nella mela manterrà la pelle morbida e idratata, mentre il succo delle fette rassoderà la pelle e aiuterà a mantenere il naturale equilibrio del pH della pelle”, afferma.

Per l’acne, prova a usare la purea di mele con panna montata o latte di cocco.

“Il purè di mele mescolato con crema di latte offre sollievo per l’acne”, afferma Shafer. “L’uso regolare di questa pasta sulla pelle ti aiuterà a rimuovere le macchie scure dalla pelle e a ridurre la comparsa di macchie”.

Sicurezza e sensibilità

Sebbene sia possibile creare in sicurezza maschere e bucce di mele fai-da-te a casa, attenersi a prodotti ben recensiti e testati che contengono estratto di mela di solito è la soluzione migliore.

In questo modo eviterai di usare troppi ingredienti, come l’aceto di mele, che in grandi quantità possono essere dannosi per la barriera cutanea.

Se hai la pelle sensibile o una condizione della pelle, come l’acne o l’eczema, consulta un dermatologo prima di applicare le mele sul viso o provare nuovi prodotti che includono l’estratto di mela.

Domande frequenti

Voglio sapere di più? Ottieni le domande frequenti di seguito.

Che ne dici di usare il succo di mela sulla pelle?

Il succo di mela puro contiene molti dei benefici delle mele. Il succo di mela crudo è il migliore da usare in maschere e bucce fai-da-te, poiché contiene vitamina C, sostanze nutritive e antiossidanti. Inoltre, è facile da trovare in negozio.

Dovresti usare la buccia di mela?

Potresti aver sentito dire che la buccia della mela contiene molti dei nutrienti benefici del frutto.

Mentre le bucce di mela sono pieni di molte fibre salutari e antiossidanti che possono giovare alla tua pelle, tendono anche a contenere batteri e sporco. Quindi, se hai intenzione di usare le bucce di mela nei tuoi rimedi casalinghi per la pelle, assicurati che siano perfettamente pulite.

L’estratto di mela giova ai capelli?

L’estratto di mela non è solo utile per la tua pelle, può anche migliorare la salute dei tuoi capelli.

UN Studio 2018 ha scoperto che i polifenoli della mela possono dare il via alla produzione di cheratina nei follicoli piliferi, aiutando a incoraggiare la ricrescita dei capelli dopo la caduta dei capelli modellata. L’uso di sieri per il cuoio capelluto che contengono estratto di mela può aiutare a ispessire i capelli.

La salsa di mele fa bene alla pelle?

I benefici della salsa di mele per la pelle sono simili a quelli delle mele normali, ma è importante che non ci siano troppi ingredienti aggiunti nella miscela.

Carslaw suggerisce di preparare la propria purea di mele e di aggiungere altri ingredienti per una maschera fai-da-te.

Mangiare mele può migliorare la pelle?

“Attualmente ci sono più ricerche sui benefici per la salute del consumo di mele piuttosto che applicarle localmente tramite prodotti per la cura della pelle”, osserva Shaikh.

In altre parole, mentre le mele possono essere utili nei prodotti per la cura della pelle, mangiare una mela è l’unico modo garantito per ottenere tutti gli antiossidanti e le vitamine contenute nel frutto.

Porta via

Le mele probabilmente non sono il primo ingrediente a cui pensi quando si tratta di cura della pelle, ma hanno il potenziale per trasformare la tua pelle se usate correttamente.

Si scopre che una mela al giorno non solo toglie il medico di torno, ma può anche tenere lontano il dermatologo.


Meg Walters è una scrittrice e attrice londinese. È interessata ad esplorare argomenti come fitness, meditazione e stili di vita sani nei suoi scritti. Nel tempo libero le piace leggere, fare yoga e occasionalmente bere un bicchiere di vino.

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