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Le 8 migliori panche pesi del 2022

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Una rapida occhiata alle migliori panche pesi

  • Miglior panca in assoluto: Panca Regolabile FLYBIRD
  • La migliore panca economica: Panca per allenamento con i pesi piatta con struttura in acciaio Everyday Essentials
  • Miglior panca regolabile: Panca pesi regolabile PASYOU
  • Le migliori panche per piccoli spazi: Bowflex 5.1S Panca Riponibile, Fitness Reality 1000 Super Max Panca Pesi
  • La migliore panca pesi piatta: Panca per utilità piatta Rogue 2.0
  • La migliore panca di fascia alta: Panca regolabile PRIME
  • La migliore panca con porta bilanciere: Panca Olimpica Body Champ con Rack

Quando si tratta di costruire una palestra in casa, alcuni elementi sono essenziali, inclusa una panca pesi.

Le panche pesi sono parte integrante della maggior parte delle routine di allenamento della forza perché offrono una superficie stabile. Dalle presse per il petto e volate ai tuffi e crunch per tricipiti, gli esercizi che puoi eseguire utilizzando una panca pesi sono (praticamente) illimitati.

Inoltre, molte panche includono livelli di inclinazione regolabili, consentendo una maggiore versatilità. Alcuni includono persino supporti per bilancieri per l’ultimo allenamento per tutto il corpo.

Ecco le 8 migliori panche pesi del 2022.

Come scegliere la migliore panca pesi

Per facilitare la tua ricerca, abbiamo raccolto le migliori panche pesi utilizzando i seguenti criteri:

  • Valore. Tutti i prodotti elencati di seguito offrono valore per una varietà di budget.
  • Funzione. Dalle rastrelliere ai sedili regolabili, le panche incluse in questa carrellata si adattano a numerose esigenze di allenamento.
  • Soddisfazione del cliente. Abbiamo incluso panche pesi che soddisfano costantemente le aspettative dei consumatori e sono molto apprezzate.
  • Reputazione dell’azienda. La nostra selezione include marchi che sono stati controllati in base ai loro standard aziendali.
  • Materiali. Abbiamo cercato panche realizzate con materiali di alta qualità, come l’acciaio resistente, per una durata ottimale.

Ulteriori fattori da considerare quando si seleziona una panca pesi includono:

  • Stabilità. Avere una superficie solida e stabile è importante per qualsiasi esercizio, in particolare il sollevamento pesi. Cerca una panca piatta sul pavimento e dotata di impugnature in gomma per evitare che si muova.
  • Taglia. Soprattutto se hai poco spazio o hai intenzione di usare la panca con un power rack o un’altra palestra da casa, assicurati di prestare molta attenzione alle dimensioni. Inoltre, se sei più alto di 183 cm, assicurati che la panca sia abbastanza lunga.
  • Gamma di movimento. Un’altra considerazione importante è il tipo di panca di cui hai bisogno. Mentre le panche piatte sono ottime per esercizi addominali e distensioni su panca, le panche regolabili consentono allenamenti più vari.
  • Accessori e accessori. Mentre la maggior parte delle panche sono proprio questo – panche – alcune includono anche rastrelliere per bilancieri, gomitiere ed estensori per le gambe.
  • Facilità d’uso. Alcune panche sono più facili da regolare rispetto ad altre. Assicurati di leggere le recensioni dei clienti per trovare una panca che richieda il minimo sforzo per spostarsi e adattarsi.

Le scelte di Healthline delle migliori panche pesi del 2022

La migliore panca in assoluto

Panca Regolabile FLYBIRD

  • Prezzo: $$
  • Dimensioni: 34,7 × 16 × 10,6 pollici (88 × 40,4 × 27 cm)
  • Capacità di carico: 700 libbre (317,5 kg)
  • Gamma di gradi: -215 gradi di declino a 95 gradi di inclinazione
  • Garanzia: 30 giorni

FLYBIRD è un marchio di fiducia tra gli appassionati di sollevamento pesi – e per una buona ragione. Per oltre 20 anni, l’azienda ha prodotto attrezzature per l’allenamento di alta qualità, inclusi manubri, panche e maniglie per porte.

Questa panca regolabile di FLYBIRD è la scelta migliore in assoluto perché ha un’elevata capacità di carico (la quantità totale di peso che può supportare), un comodo cuscino, 7 posizioni dello schienale e 3 posizioni del sedile, il tutto a un prezzo accessibile.

Inoltre, il telaio è realizzato in acciaio commerciale resistente ed è stato sottoposto a migliaia di test di peso per garantirne la sicurezza e la stabilità.

Non devi crederci sulla parola. Con oltre 15.000 recensioni per lo più a 5 stelle, questa panca è la preferita tra i sollevatori di pesi esperti e principianti.

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La migliore panca economica

Panca per allenamento con i pesi piatta con struttura in acciaio Everyday Essentials

  • Prezzo: $
  • Dimensioni: 40 × 15,5 × 19 pollici (101,6 × 39,4 × 48,3 cm)
  • Capacità di carico: 600 libbre (272 kg)
  • Gamma di gradi: piatto
  • Garanzia: nessuna, garanzie pluriennali disponibili a un costo aggiuntivo

Le attrezzature da palestra possono diventare costose e potresti non voler sborsare centinaia di dollari su una panca pesi.

Questa panca pesi piatta di Everyday Essentials costa meno di $ 100. Tuttavia, è uno dei preferiti dai clienti, grazie alla sua struttura resistente e al cuscino di supporto.

L’unico lato negativo? La panca non è regolabile, il che limita i tipi di esercizi per cui puoi utilizzarla.

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La migliore panca regolabile

Panca pesi regolabile PASYOU

  • Prezzo: $
  • Dimensioni: 55,1 × 15,8 × 20 pollici (140 × 40 × 50,8 cm)
  • Capacità di carico: 500 libbre (227 kg)
  • Gamma di gradi: -190 gradi di declino a 127 gradi di inclinazione
  • Garanzia: 1 anno

Se stai cercando una panca regolabile che non vada in bancarotta, dai un’occhiata a questa opzione di PASYOU.

Oltre ad essere durevole, affidabile e conveniente, la panca ha sette impostazioni regolabili, che consentono una grande versatilità.

Tuttavia, ci sono alcuni aspetti negativi da considerare, inclusa la capacità di carico relativamente bassa. La capacità di carico è una misura di quanto peso può sostenere la panca, incluso sia il peso corporeo che la quantità di peso che stai sollevando.

Questa è anche una delle panche più corte in questo elenco, con un’altezza massima consigliata per l’utente di 6 piedi (183 cm).

Tuttavia, la panca è molto apprezzata per essere un prodotto di alta qualità a un prezzo ragionevole.

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La migliore panca per piccoli spazi

Panca riponibile Bowflex 5.1S

  • Prezzo: $$$
  • Dimensioni: 61,3 × 28,1 × 49,5 pollici (155,6 × 71,3 × 125,8 cm)
  • Capacità di carico: 600 libbre (272,7 kg)
  • Gamma di gradi: -20 gradi di declino a 90 gradi di inclinazione
  • Garanzia: Telaio 15 anni, tappezzeria 1 anno

Se hai poco spazio ma non vuoi sacrificare la qualità, la panca pesi Bowflex 5.1S è un’ottima opzione.

Oltre alle comode ruote per il trasporto, la panca presenta un design salvaspazio, in modo da poterla riporre contro un muro, in un armadio o sotto un letto.

La panca è inoltre dotata di sedile regolabile, estensione delle gambe e 6 posizioni dello schienale, incluso un angolo di -20 gradi.

Detto questo, alcuni clienti si lamentano che lo spazio tra lo schienale e il sedile è scomodo, mentre altri non hanno riscontrato che sia un problema.

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Fitness Reality 1000 Super Max Panca Pesi

  • Prezzo: $$
  • Dimensioni: 59 × 23,5 × 48,5 pollici (150 × 59,7 × 123,2 cm)
  • Capacità di carico: 800 libbre (363 kg)
  • Gamma di gradi: -20 gradi di declino a 80 gradi di inclinazione
  • Garanzia: 1 anno

Questa panca pesi di Fitness Reality è un’altra fantastica opzione salvaspazio, ideale per il sollevamento più pesante.

Nonostante sia pieghevole, la panca offre un’impressionante capacità di carico di 800 libbre (363 kg) e un design stabile.

Include anche 12 posizioni regolabili. Questo è più di molti altri prodotti sul mercato. Inoltre, funziona bene per le persone più alte perché supporta utenti alti fino a 6’4″ (193 cm).

Sebbene questa panca sia un’opzione complessivamente solida, vale la pena notare che alcuni clienti trovano il cuscino un po’ scomodo.

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La migliore panca per pesi piatta

Panca per utilità piatta Rogue 2.0

  • Prezzo: $$
  • Dimensioni: 48 × 15 × 18 pollici (122 × 38,1 × 45,7 cm)
  • Capacità di carico: 1.000 libbre (454,5 kg)
  • Gamma di gradi: piatto
  • Garanzia: telaio a vita e tappezzeria per 90 giorni

Interessato a una panca senza fronzoli che sia solida, robusta e completamente assemblata? La Rogue Flat Utility Bench 2.0 potrebbe essere proprio quello che stai cercando.

Con il telaio in acciaio monoblocco di questa panca, la gamba di supporto angolata e i piedini in gomma, non devi preoccuparti che scivoli e scivoli durante l’allenamento.

Ha anche un cuscino denso per evitare che la tua mano affondi durante alcuni esercizi come le file a braccio singolo e piegate.

Infine, la panca proviene dal marchio di fiducia Rogue, noto per la produzione di prodotti di alta qualità.

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La migliore panca di fascia alta

Panca regolabile fitness PRIME

  • Prezzo: $$$
  • Dimensioni: 51 × 27 × 18 pollici (130 × 69 × 46 cm)
  • Capacità di carico: 1.000 libbre (454,5 kg)
  • Gamma di gradi: 0–80 gradi
  • Garanzia: Non dichiarato

Per coloro che desiderano concedersi il lusso di una panca da allenamento, la panca regolabile Prime Fitness può essere la scelta giusta.

Ha numerosi accessori, tra cui un attacco per i piedi e gomitiere. Ha anche uno schienale extra largo e 18 (sì, 18) opzioni di inclinazione, che rendono il Prime un vero pezzo di equipaggiamento.

Oltre a consentire un numero maggiore di esercizi rispetto a una panca piana standard, questa panca regolabile è realizzata in acciaio e un sedile imbottito per un’esperienza stabile e confortevole.

L’unico lato negativo? Con un prezzo di oltre $ 600, questa panca potrebbe non essere realistica per molti clienti.

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La migliore panca con un supporto per bilanciere

Panca Olimpica Body Champ con Rack

  • Prezzo: $$
  • Dimensioni: 76 × 56 × 55 pollici (193 × 142,2 × 139,7 cm)
  • Capacità di carico: 600 libbre (272 kg)
  • Gamma di gradi: Non dichiarato
  • Garanzia: Non dichiarato

Questa macchina multifunzione è un’ottima opzione se stai mettendo insieme una palestra di casa e non vuoi il fastidio – o il costo – di acquistare ogni articolo singolarmente.

Fidato per la produzione di prodotti di buona qualità, Body Champ ha progettato questo prodotto con una rastrelliera per pesi regolabile, un’estensione per le gambe, una barra per l’arricciatura delle braccia, un accessorio per addominali e una panca regolabile in sette posizioni.

È inoltre dotato di una struttura resistente e in solido acciaio e offre una capacità di carico di 600 libbre (272 kg). Sebbene il produttore non riveli online le gamme di gradi, lo schienale offre sette posizioni, tra cui declino, inclinazione e piatto.

Sebbene sia una palestra a sé stante, non include dischi di peso o bilanciere.

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Confronto prodotti

Ecco una rapida occhiata a come confrontare le nostre scelte migliori:

Prezzo (prezzo consigliato) Taglia Gamma di gradi Capacità di carico Garanzia
Panca Regolabile FLYBIRD $ 196 34,7 × 16 × 10,6 pollici (88 × 40,4 × 27 cm) -215–95 700 libbre (317,5 kg) 30 giorni
Panca piana per l’allenamento con i pesi Everyday Essentials $ 79,99 40 × 15,5 × 19 pollici (101,6 × 39,4 × 48,3 cm) piatto 600 libbre (272 kg) nessuno
Panca pesi regolabile PASYOU $ 99,98 55,1 × 15,8 × 20 pollici (140 × 40 × 50,8 cm) -190–127 500 libbre (227 kg) 1 anno
Panca riponibile Bowflex 5.1S $ 349 61,3 × 28,1 × 49,5 pollici (155,6 × 71,3 × 125,8 cm) -20–90 600 libbre (272,7 kg)
• Cornice di 15 anni
• 1 anno di tappezzeria
Fitness Reality 1000 Super Max Panca Pesi $ 169 59 × 23,5 × 48,5 pollici (150 × 59,7 × 123,2 cm) -20–80 800 libbre (363 kg) 1 anno
Panca per utilità piatta Rogue 2.0 $ 210 48 × 15 × 18 pollici (122 × 38,1 × 45,7 cm) piatto 1.000 libbre (454,5 kg) • telaio a vita
• Tappezzeria 90 giorni
Panca regolabile PRIME $ 675 51 × 27 × 18 pollici (130 × 69 × 46 cm) 0–80 1.000 libbre (454,5 kg) Non dichiarato
Panca Olimpica Body Champ con Rack $ 249,99 76 × 56 × 55 pollici (193 × 142,2 × 139,7 cm) Non dichiarato 600 libbre (272 kg) Non dichiarato

Si noti che i prezzi sopra elencati si basano sul prezzo al dettaglio suggerito dal produttore (MSRP). Il prezzo effettivo può variare in base al rivenditore.

La linea di fondo

Le panche pesi sono un elemento essenziale dell’attrezzatura per la palestra di casa che ti consente di eseguire innumerevoli esercizi, con e senza pesi.

Sebbene la scelta di una panchina possa essere travolgente, la buona notizia è che c’è un’opzione là fuori per adattarsi a quasi tutti i budget.

Siamo sicuri che utilizzando questo elenco come guida, troverai una panca da allenamento che si adatta meglio alle tue esigenze di allenamento.

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