Sai che il sudore può effettivamente causare la caduta dei capelli? Sorpreso!! Si è vero. Bene, spesso le persone hanno questa mentalità che sudare di più fa bene alla salute. Ma non è affatto vero. Sebbene la sudorazione sia un meccanismo salutare per rimuovere le tossine dal corpo, tuttavia, l’eccessiva sudorazione può essere dannosa per i capelli e il cuoio capelluto a causa del contenuto di acido lattico nel sudore.
Vuoi saperne di più su come puoi prevenirlo? Allora, cominciamo.
La logica: in che modo la sudorazione causa la caduta dei capelli?
Il sudore può causare la caduta dei capelli? Da un lato, ci sono studi che hanno dimostrato che quando l’acido lattico nel sudore si mescola con la cheratina nei capelli porta a danni e perdita di capelli. Questo è uno dei motivi per cui in una certa misura potresti avvertire la perdita di capelli quando sudi o subito dopo.
Le ghiandole sudoripare, invece, secernono sudore che si mescola ai batteri già accumulati sul cuoio capelluto e porta alla formazione di infezioni fungine. Questa condizione non igienica porta alla caduta dei capelli secondo molti ricercatori.
C’è un’altra logica per cui il sudore può portare alla caduta e alla caduta dei capelli. Dice che quando sudiamo attraverso le ghiandole sudoripare sul cuoio capelluto, questo porta alla disidratazione delle ciocche di capelli. Questo può essere un altro motivo per cui c’è la perdita di capelli associata al sudore. Quando il sudore si mescola con le scaglie sul cuoio capelluto, può bloccare i pori e rendere inattivi i follicoli piliferi. Questo può anche portare alla caduta dei capelli in una certa misura.
Prevenzione della caduta dei capelli attraverso la sudorazione
Ora che è chiaro che il sudore e la caduta dei capelli sono collegati in una certa misura, il passo successivo è sapere come prevenire tali situazioni in modo efficace e senza sforzo. Scopri come: –
1. Lava i capelli più spesso, soprattutto se il clima è caldo e umido e sei più incline alla sudorazione. Questo aiuterà a rimuovere lo sporco e la produzione extra di sebo che può mescolarsi con il sudore e causare la caduta dei capelli.
2. Prendi il vapore sui capelli. Questo aiuta ad aprire i pori e quindi elimina lo sporco e le tossine dal cuoio capelluto. Rimuove anche l’olio in eccesso e attiva i follicoli piliferi per il corretto funzionamento. Questo è un modo per prevenire la caduta dei capelli attraverso il sudore.
3. Massaggiare il cuoio capelluto con l’olio. Questo aiuta nella corretta circolazione del sangue ai follicoli piliferi e assicura un profondo nutrimento e la rimozione di sporco e tossine. Questo è uno dei modi migliori, oltre allo shampoo, per prevenire la caduta dei capelli attraverso la sudorazione.
4. Evita acconciature strette o code di cavallo che possono impedire al sudore di evaporare e provocarne l’accumulo con lo sporco e l’olio nel cuoio capelluto e quindi causare la caduta dei capelli. Tenere i capelli sciolti per favorire il passaggio dell’aria.
5. Spazzolare i capelli aiuta la circolazione sanguigna e tiene lontano il sudore. Questo è un modo per prevenire la caduta dei capelli. Aumenta la crescita dei capelli pressurizzando i punti dei follicoli piliferi.
Modi per ridurre la sudorazione del cuoio capelluto
- Rimani libero da stress e ansia.
- Le tecniche di respirazione profonda sono utili.
- Lavati i capelli dopo l’esercizio.
- Prova metodi naturali per prevenire la sudorazione eccessiva.
- Avere uno stile di vita attivo e in forma.
- Evita i cibi fritti riscaldati, i fast food, i dolci eccessivi e le bevande contenenti caffeina perché producono calore eccessivo nel corpo e portano a un’eccessiva sudorazione.
Spero che questo articolo sia stato utile per capire come l’eccessiva sudorazione e la caduta dei capelli siano correlate. Segui questi consigli per la cura dei capelli per prevenire la caduta dei capelli dovuta alla sudorazione. Condividi i tuoi commenti.
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