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In che modo il tè al crisantemo giova alla salute

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Potresti conoscere i crisantemi, o le mamme, come un fiore dai molti petali che si trova in tutto il mondo nelle aiuole e nei vasi di fiori. Le fioriture del crisantemo vanno dal giallo pallido al rosso brillante, con alcune varietà in verde e viola. Rappresentati per secoli nell’arte, non sono solo belli da vedere. I crisantemi sono anche commestibili e sono stati usati per scopi medicinali per molti anni.

Il tè ottenuto dai fiori secchi ha una tonalità dorata e un sapore delicato e floreale simile alla camomilla. Scorri verso il basso per istruzioni su come realizzarlo. Potresti godertelo con un po ‘di miele. I petali, le foglie e gli steli del fiore possono essere sbollentati (immersi brevemente in acqua bollente) e mangiati in insalata o da soli.

Medicina tradizionale cinese

Il crisantemo è stato utilizzato per centinaia di anni nella medicina cinese. Le persone lo usano per trattare problemi respiratori, ipertensione e ipertiroidismo. I fan del fiore dicono anche che può ridurre l’infiammazione e calmare i nervi.

Il Dr. JD Yang è un esperto di medicina cinese e integrativa e fondatore di Tao Integrative. “La medicina cinese classifica le erbe in base alle proprietà energetiche piuttosto che agli ingredienti chimici”, dice. “Il crisantemo fornisce energia leggermente fredda. Ha un’affinità speciale per i canali energetici che portano a polmoni, fegato, milza e reni “.

Questi usi non sono supportati dalla ricerca scientifica contemporanea, ma hanno una lunga storia. Il crisantemo, o “ju hua”, come è noto in cinese, è consigliato anche per ridurre la febbre e i sintomi del raffreddore nelle prime fasi.

Cosa dice la ricerca

Gli scienziati hanno iniziato a ricercare i benefici medicinali dei crisantemi a causa della loro popolarità in pratiche alternative. Uno studio ha scoperto che alcune sostanze chimiche estratte dai fiori di crisantemo possono ridurre l’infiammazione. Un altro ha scoperto che l’estratto di crisantemo potrebbe aiutare a trattare disturbi ossei come l’osteoporosi.

La nutrizionista Renee Rosen, formata presso l’Institute for Integrative Nutrition, ha svolto ricerche approfondite sul crisantemo. “Non ci si può aspettare di prendere il crisantemo e avere una guarigione miracolosa dall’osteoporosi o di calmare i nervi durante la notte”, dice. Rosen consiglia di garantire la purezza e la concentrazione della preparazione. Raccomanda inoltre di prendere il crisantemo per un lungo periodo di tempo per raccogliere i frutti.

Dopo aver studiato i presunti effetti rinfrescanti e antinfiammatori del crisantemo, Rosen dice: “Ciò che sembra realistico è che per periodi di tempo molto lunghi, alcune persone con la giusta costituzione corporea possono usare il crisantemo per ridurre il calore e l’infiammazione”.

Come fare il tè al crisantemo

Il tè al crisantemo è facile da preparare. Se usi il crisantemo che hai coltivato da solo, cogli i fiori e lasciali asciugare per diversi giorni in un luogo soleggiato, oppure usa un disidratatore. Puoi anche acquistare fiori di crisantemo essiccati in alimenti naturali e generi alimentari asiatici.

Fai bollire l’acqua e lasciala raffreddare per circa un minuto a circa 100 ° F. Quindi utilizzare tra 3-6 fiori secchi per 8 once. bicchiere d’acqua. Lascialo in infusione per qualche minuto e voilà!

Se prepari il tè al crisantemo, assicurati di utilizzare solo piante che non siano state irrorate con pesticidi o altri prodotti chimici da giardino. Se sei incinta o stai allattando, chiedi al tuo medico prima di bere il tè al crisantemo.

Allergie ed effetti collaterali

Se sei allergico alle margherite o all’ambrosia, potresti essere allergico anche al crisantemo. Sicuramente smetti di consumarlo se hai una reazione come un’eruzione cutanea o un’irritazione respiratoria. I prodotti a base di crisantemo interagiscono con molti medicinali soggetti a prescrizione, anche se nessuno molto seriamente. Se stai assumendo medicinali soggetti a prescrizione, chiedi al tuo medico prima di iniziare a usare qualsiasi prodotto a base di crisantemo.

L’olio di crisantemo è molto forte e dovrebbe essere usato con attenzione. La sua sostanza chimica principale, il piretro, è utilizzata in molti pesticidi. Il contatto diretto o l’esposizione a lungo termine al piretro può irritare la pelle, gli occhi, il naso e la bocca.

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