Il potere del loto

0
17

La storia leggendaria del loto

La potente pianta del loto è stata usata per secoli nella medicina e nella cucina tradizionale dell’Asia orientale e sudorientale. Il loto ha il titolo di fiore nazionale indiano ed è un simbolo di purezza nelle tradizioni buddiste e indù.

Il loto è una pianta perenne a forma di ciotola ed è spesso confuso con le ninfee. Esistono oltre 100 specie di loto. Probabilmente hai più familiarità con il loto bianco a fiore singolo, che ha circa due dozzine di petali. Altri tipi di loto includono il loto a fiore doppio, che può avere oltre 100 petali, così come le varietà rosa e rosse.

L’uso medicinale di questa pianta risale a generazioni fa, ma la scienza dietro il suo potenziale è stata studiata solo di recente. Che tipo di condizioni potrebbe essere in grado di trattare questo fiore?

Ferma la tua diarrea

Uno degli usi più comuni del loto nella medicina tradizionale cinese è fermare la diarrea. Per provare questo rimedio naturale, immergere i semi di loto in acqua tiepida per qualche ora e poi aggiungere lo zucchero di roccia fino a trovare un gusto che ti piace.

Nota: le persone che soffrono di stitichezza dovrebbero evitare di usare il loto.

Abbassa la glicemia e il colesterolo

La radice di loto contiene sia fibre che carboidrati complessi. Questi due componenti lavorano insieme per aiutare a gestire il colesterolo e lo zucchero nel sangue del tuo corpo. Fibre e carboidrati complessi aiutano anche a mantenere un processo digestivo lento e costante.

Allevia l’infiammazione

L’infiammazione è solitamente accompagnata da una sensazione di calore. È un effetto collaterale scomodo o un sintomo di molte condizioni. Può anche essere causato da traumi, esposizione chimica o lesioni fisiche.

Ricerche recenti suggeriscono che i semi delle varietà di loto rosso e bianco potrebbero aiutare a ridurre l’infiammazione. UN Studio del 2013 ha scoperto che due polisaccaridi nella plumula di loto hanno effetti anti-infiammatori significativi e si mostrano promettenti come base per il trattamento futuro. Le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti sono risultate significative.

Lotus a pranzo?

Il fusto della pianta del loto è ricco di minerali e sostanze nutritive, come la vitamina C, importanti per la funzione quotidiana del tuo corpo. Uno di questi minerali è il potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna.

Fai bollire le radici di loto per 10 minuti e poi mangiale per ricevere una sana dose di nutrienti. La radice di loto è un ingrediente comune in molti piatti asiatici e può essere preparata praticamente in tutti i modi.

Niente più acne?

Lotus potrebbe essere in grado di aiutarti nella tua lotta contro l’acne. Il sebo è la sostanza cerosa che può causare sfoghi di acne quando si accumula e ostruisce i pori della pelle. L’aggiunta di loto al tè verde e l’applicazione sul viso può ridurre significativamente la quantità di sebo prodotta dalle ghiandole, secondo Ricerca 2013.

Allevia il ciclo

Le foglie di loto e gli estratti di radice sono stati a lungo utilizzati nella medicina tradizionale cinese per aiutare a regolare il ciclo mestruale e fermare il sanguinamento in eccesso. Non c’è molta ricerca scientifica a sostegno di queste affermazioni. Alcuni praticanti suggeriscono che bere succo di radice di loto o zuppa di loto può aiutarti a evitare l’anemia dopo le mestruazioni accumulando sangue per sostituire ciò che è stato perso.

Lenire la tosse

Metti alla prova una pratica tradizionale seguendo la raccomandazione di questo recente studio, che suggerisce di mescolare la polvere di semi di loto con il miele per lenire la tosse.

Cura del cancro?

Ricerca condotto nel 2014 ha scoperto che la neferina, un composto organico nell’embrione del seme di loto, ha il potenziale per uccidere e ostacolare la diffusione delle cellule di cancro ai polmoni. Questa ricerca suggerisce che il loto potrebbe avere un futuro nel trattamento di questa malattia mortale.

Il cibo da asporto

Il loto è un bellissimo simbolo di guarigione. Il fiore non è certo una novità per la medicina, ma la ricerca scientifica è ancora in corso per scoprire come funziona questa potente pianta, nonché nuovi modi per utilizzarla.

Considera l’idea di provare un semplice rimedio a base di loto o un integratore per un approccio di guarigione naturale. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di tentare di usare il loto come rimedio a base di erbe. Può interagire con vari farmaci e condizioni di salute.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here