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I migliori cuscinetti riscaldanti per crampi e sollievo dal dolore mestruale

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Cuscinetti riscaldanti per i crampi

Una rapida occhiata ai migliori termofori per i crampi

  • Miglior termoforo ponderato per i crampi: Immagine più nitida Tappetino riscaldante ponderato per massaggiare il calore calmante
  • Il miglior termoforo ricaricabile per i crampi: Tappetino riscaldante senza fili Sunbeam Goheat
  • Il miglior termoforo economico per i crampi: Borraccia Attmu Classic in gomma trasparente per acqua calda
  • Il miglior termoforo adesivo per i crampi: Patch di riscaldamento Rael
  • Il miglior termoforo lavabile per i crampi: Pad riscaldante avvolgente a raggio di sole
  • Il miglior termoforo con spegnimento automatico per i crampi: Pad riscaldante Homedics
  • Il miglior termoforo per i crampi: Tappetino riscaldante a forma di vita naturale, bradipo
  • Il miglior termoforo indossabile per i crampi: CHICIRIS Set di Protezione Speciale Cuscinetto Riscaldante Mestruale
  • Il miglior termoforo grande per i crampi: Western Nest Therapad

Se hai mai avuto crampi durante il ciclo, sai che possono variare da lievi a totalmente debilitanti.

Sebbene ci siano molti modi per lenirli, una tattica comune è usare un termoforo. Non solo è confortante, ma può anche aiutare ad alleviare il dolore.

Pronto a provarne uno? Abbiamo raccolto 9 dei migliori cuscinetti riscaldanti per i crampi per aiutare a ridurre il dolore del ciclo. Inoltre, ci addentreremo in come, esattamente, il calore fa la sua magia sui crampi.

In che modo i cuscinetti riscaldanti aiutano i crampi mestruali?

Dagli impacchi caldi alle borse dell’acqua calda dei decenni passati, il calore è stato a lungo un rimedio casalingo per i crampi mestruali. Ma si scopre che la scienza supporta il calore come trattamento efficace per il dolore.

Quando applichi calore al basso addome o alla parte bassa della schiena, le contrazioni uterine si rilassano, il che a sua volta significa meno dolore.

Inoltre, a Revisione della ricerca 2018 notato che il calore aumenta il flusso sanguigno, che può anche ridurre il dolore.

Come abbiamo scelto i migliori termofori per i crampi mestruali

Per trovare i migliori termofori per i crampi mestruali, abbiamo esaminato le recensioni per diversi tipi di termofori. Abbiamo tenuto a mente una varietà di esigenze e stili di vita. Troverai i seguenti tipi di termofori nel nostro elenco:

  • senza fili
  • elettrico
  • adesivo
  • microonde

Inoltre, tutti i prodotti inclusi sono stati controllati per garantire che soddisfino gli standard medici e commerciali di Healthline. Puoi leggere di più sul nostro processo qui.

Guida ai prezzi

  • $ = meno di $ 20
  • $$ = $ 20– $ 50
  • $$$ = oltre $ 50

Le scelte di Healthline per i migliori cuscinetti riscaldanti per i crampi mestruali

Il miglior termoforo ponderato per i crampi

Immagine più nitida Tappetino riscaldante ponderato per massaggiare il calore calmante

  • Prezzo: $$$
  • Tipo: elettrico

Questo termoforo è l’ideale per chi cerca un po’ più di intervento per i propri crampi. Con un peso totale di 4 libbre, aiuta a esercitare pressione sul basso addome o sulla schiena, offrendo comfort a chi soffre di crampi mestruali. La vibrazione aiuta a rilassare i muscoli.

Le recensioni sono per lo più positive, anche se alcuni sostengono che la funzione di vibrazione funzioni meglio.

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Il miglior termoforo ricaricabile per i crampi

Tappetino riscaldante senza fili Sunbeam Goheat

  • Prezzo: $$$
  • Tipo: senza fili

Questo termoforo viene fornito con una batteria al litio ricaricabile che può funzionare fino a 4 ore. Si riscalda anche molto velocemente, in soli 30 secondi. Puoi anche spruzzare acqua sul tampone se vuoi trasformarlo in un impacco caldo.

I revisori sembrano amare la capacità di camminare senza un cavo ricevendo ore di calore continuo. È l’ideale per le persone che non hanno tempo per fermarsi e rilassarsi mentre cercano di lenire i crampi.

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Il miglior termoforo economico per i crampi

Borraccia Attmu Classic in gomma trasparente per acqua calda

  • Prezzo: $
  • Tipo: bottiglia di acqua calda

Vecchio stile? Forse. Ma una borsa dell’acqua calda è un modo vero e provato per mantenere il calore sul basso addome o sulla parte bassa della schiena.

Disponibile in otto colori, ogni bottiglia include un’accogliente copertina in maglia. La bottiglia dovrebbe contenere fino a 2 litri, anche se potresti voler riempirla un po’ meno a seconda di dove vuoi metterla.

Alcuni revisori notano che la bottiglia ha un forte odore chimico quando viene aperta per la prima volta. Se sei sensibile agli odori, potresti voler far uscire l’aria prima di usarlo.

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Il miglior termoforo adesivo per i crampi

Patch di riscaldamento Rael

  • Prezzo: $
  • Tipo: adesivo

Il Rael Heating Patch non è tecnicamente un termoforo, ma i cerotti adesivi economici offrono un serio sollievo dai crampi in movimento. Sono fatti per iniziare a scaldarsi non appena li apri.

Anche se vorrai evitare di attaccarli direttamente alla tua pelle, puoi metterli sul lato inferiore della maglietta o sulla biancheria intima. Sono piccoli, discreti e molto amati dai revisori.

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Il miglior termoforo lavabile per i crampi

Tappetino riscaldante integrato lavabile in lavatrice Sunbeam Premium con custodia compatta

  • Prezzo: $$
  • Tipo: elettrico

Questo termoforo ha quattro impostazioni uniche in modo da poter personalizzare il sollievo dal dolore. Ha anche pratiche cinghie all’estremità, così puoi arrotolarlo ordinatamente per riporlo.

Ma, forse soprattutto, è totalmente lavabile. Basta scollegare il controller e puoi lanciarlo nella macchina.

Un recensore che afferma di aver acquistato il termoforo per i crampi osserva che si riscalda rapidamente e che funziona benissimo anche per i dolori muscolari.

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Il miglior termoforo con spegnimento automatico per i crampi

Pad riscaldante Homedics

  • Prezzo: $$
  • Tipo: elettrico

Con un cavo da 9 piedi e una funzione di spegnimento automatico, questo termoforo da 12 x 24 pollici ti manterrà comodo e al sicuro mentre ti addormenti.

Un recensore che l’ha acquistato per i crampi elogia il tampone in spugna rimovibile che fornisce calore umido. Dicono anche che la fodera rimovibile sia “super morbida”.

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Il miglior termoforo per i crampi

Tappetino riscaldante a forma di vita naturale, bradipo

  • Prezzo: $$
  • Tipo: microonde

Questo pad può essere riscaldato o raffreddato, rendendolo una scelta versatile.

È pieno di riso e lavanda rilassante. E, mentre il design del bradipo è adorabile, la forma a fagiolo è anche pratica per calmare i crampi mestruali.

I revisori lodano il design carino e affermano che il pad trattiene bene il calore.

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Il miglior termoforo grande per i crampi

Western Nest Therapad

  • Prezzo: $$$
  • Tipo: elettrico

Questo è un altro termoforo a infrarossi, tranne per il fatto che è progettato per essere appoggiato sul corpo anziché indossato come una cintura. A 23 x 12 pollici, può essere utilizzato per coprire la schiena, lo stomaco o altre grandi aree del corpo.

La maggior parte dei revisori afferma di amare la fornitura costante di riscaldamento a infrarossi da questo pad. Alcuni dicono che gli piace avvolgerlo intorno alla schiena e allo stomaco allo stesso tempo.

Il miglior termoforo stravagante per i crampi

Raffreddamento uterino abbracciabile + pad riscaldante

  • Prezzo: $$
  • Tipo: microonde

È uno scalda utero a forma di utero. Non abbiamo resistito.

Goditi la stupidità della forma di questo termoforo mentre calmi i tuoi crampi mestruali. La risata è la migliore medicina, dopo tutto!

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Come utilizzare in sicurezza un termoforo per i crampi mestruali

I cuscinetti riscaldanti sono strumenti meravigliosi per alleviare il dolore da crampi mestruali, ma ci sono alcuni avvertimenti sulla sicurezza.

Puoi mettere il termoforo sul basso addome o sulla parte bassa della schiena, ma assicurati di non posizionare alcun elemento riscaldante direttamente sulla pelle. Se scegli di utilizzare un’impostazione di calore più alta, limita il contatto diretto a meno di 15 minuti per evitare ustioni o surriscaldamento.

Inoltre, se stai usando un termoforo elettrico, assicurati di non addormentarti mentre lo usi. Potresti optare per uno che includa una funzione di spegnimento automatico.

Altri modi per alleviare i crampi mestruali

Oltre ai termofori, ecco altri modi per alleviare i crampi mestruali:

  • Antidolorifici da banco o da prescrizione. Puoi provare l’ibuprofene o il paracetamolo per alleviare i crampi o parlare con il tuo medico per vedere se un’opzione di prescrizione può essere giusta per te.
  • Esercizio leggero. Anche se l’allenamento può essere l’ultima cosa che vuoi fare durante il ciclo, fare un po’ di movimento nella tua giornata può aiutare ad alleviare il dolore.
  • Terapia del ghiaccio. Se il calore non ti piace, gli impacchi freddi possono aiutarti.
  • Orgasmi. Fare sesso o masturbarsi durante il ciclo potrebbe aiutare i crampi, grazie alla scarica di ormoni antidolorifici.

Domande frequenti sui cuscinetti riscaldanti per i crampi mestruali

Un termoforo può peggiorare i crampi?

Sfortunatamente sì.

L’uso eccessivo di un termoforo può ritorcersi contro, causando un peggioramento dei crampi mestruali. Prova ad alternare tra terapia del caldo e del freddo per trovare un equilibrio per te stesso.

Per quanto tempo puoi usare un termoforo per i crampi?

Questo varia da individuo a individuo. Ma, generalmente, più bassa è la temperatura, più a lungo dovresti usare il termoforo.

Prova a iniziare con 15 minuti su un’impostazione più bassa. Se riesci a tollerarlo e trovi che aiuta, aumenta lentamente il tempo e il calore.

Dove metti un termoforo per i crampi?

Per i crampi mestruali, i cuscinetti riscaldanti possono essere applicati sul basso addome o sulla parte bassa della schiena.

Sebbene molte persone soffrano di crampi all’addome, tollerare un termoforo in quel punto può essere difficile, quindi prova la parte bassa della schiena come alternativa.

Porta via

Un termoforo può essere un ottimo strumento per alleviare i crampi mestruali. Assicurati solo di non applicarlo direttamente sulla pelle o di non addormentarti mentre lo usi.

Se il calore non aiuta, parla con il tuo medico di altre opzioni per alleviare il dolore.