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I miei consigli personali per iniziare l'insulina in caso di diabete di tipo 2

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Vivo con il diabete di tipo 2 da quasi un decennio. Nel corso degli anni, ho provato una varietà di metodi diversi per aiutare a gestire la condizione. Attualmente sto gestendo il diabete con una terapia orale, una dieta sana ed esercizio fisico regolare, ma ho anche gestito il diabete con successo senza farmaci.

Intorno a quando mi è stato diagnosticato, la mia glicemia ha raggiunto il 593. Ero in ospedale per sei giorni. L'insulina mi ha riportato a un livello normale e mi ha mantenuto stabile per molti mesi dopo. Durante la gravidanza, l'insulina mi ha permesso di mantenere livelli ottimali in modo da poter mantenere me e mio figlio sani. Quando mi sono trasferito all'estero per un anno, l'insulina ha contribuito a rendere agevole la transizione verso un nuovo ambiente.

L'estate scorsa ho viaggiato in sei paesi diversi in due mesi. Ho iniziato a riprendere l'insulina per semplificarmi l'acclimatazione in ogni luogo che ho visitato.

Ecco quattro dei miei consigli personali se stai iniziando il trattamento con insulina per il diabete di tipo 2.

Non sentirti in colpa

Nonostante in che modo l'insulina possa aiutare le persone con diabete di tipo 2 a godere di una migliore qualità della vita, c'è ancora uno stigma che lo circonda. Nella mia esperienza, molte persone vedono l'assunzione di insulina come un segno di fallimento.

Otto anni fa, l'insulina è ciò che mi ha salvato la vita. Da allora è stato in grado di aiutare a mantenere stabile la glicemia, anche quando ero incinta di mia figlia. Se stai assumendo insulina, non significa che sei un fallimento. Devi mettere la tua salute al primo posto. Avere il diabete di tipo 2 non è colpa tua.

Essere pazientare

Quando inizi a prendere insulina, c'è molto da capire. All'inizio, avevo paura di farmi iniezioni perché pensavo di amministrare il dosaggio sbagliato. Ero anche troppo imbarazzato per fare le iniezioni di fronte ad altre persone.

La prima volta che mi sono fatto un'iniezione di insulina ci sono voluti più di cinque minuti e avevo bisogno di quasi mezza scatola di fazzoletti per tutte le mie lacrime. Fortunatamente, l'infermiera che mi sorvegliava mi lascia piangere sulla sua spalla. Mi ha detto che le cose sarebbero andate meglio, e aveva ragione.

Con il tempo, inizierai a sentirti più sicuro riguardo alla somministrazione del farmaco. Non ci vorrà molto tempo per trovare i siti di iniezione e diventerai più informato sui dosaggi. E, mantenere una dieta sana inizierà a diventare più naturale e sembrerà meno un lavoro.

Conosci le tue opzioni

Preferisco le penne da insulina alle fiale. Nella mia esperienza, gli aghi sono più piccoli nelle penne rispetto alle fiale ed è più comodo da trasportare quando sono fuori casa. I clic delle penne sono anche più silenziosi del suono di alcuni dispositivi per insulina inalabili. Naturalmente, potresti provare diversamente dopo aver provato le tue opzioni. Ecco perché è importante testarli tutti e capire cosa è più comodo per te.

Ci sono anche vari tipi di insulina da considerare. Dovresti familiarizzare con le insuline a lunga durata d'azione, a breve durata d'azione e combinate. Se ti è stato detto solo di un tipo di insulina, chiedi al tuo operatore sanitario di esaminare tutte le opzioni con te e spiegare le motivazioni per l'uso di questo tipo di insulina.

Avere un rimedio per l'ipoglicemia

Ogni notte, mi assicuro di tenere una piccola tazza di succo o compresse di glucosio sul mio comodino nel caso in cui avessi bassi livelli di zucchero nel sangue nel cuore della notte.

Una volta ho avuto l'ipoglicemia mentre ero nel mezzo di un ingorgo. Da allora ho sempre conservato le compresse di glucosio nel vano portaoggetti della mia auto.

Ho anche qualche caramella o succo con me ovunque io vada. Ad esempio, tengo caramelle alla menta nella mia borsa. Ho Jolly Ranchers nella mia valigetta. E mi assicuro che ci siano almeno due scatole di succo nella mia borsa da palestra ogni volta che mi alleno.

L'estate scorsa ho avuto l'ipoglicemia mentre ero su un aereo. Ora mi assicuro sempre di portare qualcosa di zuccherino da mangiare o da bere quando viaggio.

Potresti anche considerare di prendere un kit di glucagone, che viene usato per trattare l'ipoglicemia.

Porta via

Spero che questi suggerimenti ti aiuteranno a iniziare il trattamento insulinico molto più facile per te. Ricorda, ognuno è diverso e potrebbe richiedere alcuni tentativi ed errori. Una volta entrati nel vivo delle cose, troverai la tua sicurezza e sarai in grado di gestire le tue condizioni senza troppe preoccupazioni.


Phyllisa Deroze è una sostenitrice globale del paziente per il diabete di tipo 2 e una professoressa di letteratura inglese Fulbright Alumna. Nel 2011, le è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 dopo essere stato diagnosticato erroneamente due volte e svenuto nella sua vasca da bagno per iperglicemia. Phyllisa ha iniziato a scrivere sul blog a DiagnosedNotDefeated.com poco dopo come modo per informare amici e parenti che cosa le è successo. Durante la ricerca di varie fonti di informazioni sul diabete, ha notato una mancanza di competenza culturale e un anno dopo ha fondato BlackDiabeticInfo.com per colmare le lacune. Phyllisa si sforza di porre fine allo stigma attorno al diabete di tipo 2 e ispirare gli altri a vivere la loro vita, "Diagnosi NON sconfitto". Puoi seguirla su Instagram (@blackdiabeticinfo) e Twitter (@not_defeated).