Una rapida occhiata ai migliori power rack
- Il migliore in assoluto: Fitness Reality X-Class Gabbia olimpica commerciale leggera ad alta capacità
- Migliore capacità di carico elevata: Stazione di allenamento AMGYM Power Cage Rack
- Ideale per piccoli spazi: PRX Performance Profile Squat Rack con Kipping Bar
- Migliore opzione leggera: Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage
- Più facile da montare: Sunny Health & Fitness Power Zone Squat Stand Rack Power Cage
- Il meglio per un allenamento per tutto il corpo: Marcy Home Gym Cage System
Quando si tratta di costruire una palestra in casa, è probabile che tu abbia già attrezzature portatili come manubri e fasce di resistenza. Tuttavia, se prevedi di sollevare pesi più pesanti, ti consigliamo di investire anche in un power rack.
Conosciuto anche come power cage o squat cage, un power rack è una gabbia in acciaio con barre di sicurezza orizzontali regolabili che contengono pesi e barre olimpiche. Alcuni prodotti includono anche barre per trazioni o spazio per fissare le bande di resistenza.
I power rack ti consentono di eseguire movimenti di sollevamento pesi comuni come stacchi da terra, distensioni su panca, curl per bicipiti e squat e affondi con pesi.
Sono disponibili molti tipi di rack di alimentazione e si differenziano per dimensioni, costi e caratteristiche speciali. Dato che tendono ad essere più costosi delle attrezzature da palestra più basilari, è importante fare le tue ricerche prima di effettuare l’acquisto.
Abbiamo compilato un elenco dei migliori power rack per la tua palestra di casa in base ai seguenti criteri:
- Recensioni dei clienti. Tutti i prodotti in questo elenco hanno recensioni dei clienti per lo più positive.
- Misurare. Abbiamo incluso opzioni per una varietà di spazi.
- Materiali resistenti e sicuri. Abbiamo cercato power rack progettati per essere stabili e resistenti alla ruggine.
- Prezzo equo. Abbiamo incluso prodotti che offrono un buon rapporto qualità-prezzo.
Ecco i 6 migliori power rack del 2022.
Le scelte di Healthline dei migliori power rack
Il migliore in assoluto
Fitness Reality X-Class Gabbia olimpica commerciale leggera ad alta capacità
- Dimensioni: 86,5 × 52 × 86 pollici (219,7 × 132 × 218,4 cm)
- Capacità di peso: 1.500 libbre (680,3 kg)
Prezzo: $$$
Questa power cage di Fitness Reality è robusta e durevole come quelle che potresti trovare in palestra.
La gabbia include una barra per trazioni multigrip, maniglie di immersione regolabili e un cavo olimpico opzionale per il pulldown lat e il cavo per la fila bassa per colpire la parte superiore della schiena e i muscoli delle braccia.
Inoltre, con una capacità di carico di 1.500 libbre (680,3 kg), la gabbia è perfetta per i sollevatori di pesi seri.
Ha anche oltre 600 recensioni favorevoli online e viene fornito con un’ampia garanzia, tra cui un telaio di 10 anni e una copertura delle parti di 3 anni.
Una cosa da notare è che le dimensioni della barra verticale sono un po’ insolite, il che potrebbe rendere difficile la ricerca di accessori compatibili.
Miglior capacità di peso
Stazione di allenamento AMGYM Power Cage Rack
- Dimensioni: 47 × 47 × 88 pollici (119,4 × 119,4 × 223,5 cm)
- Capacità di peso: 1.200 libbre (544 kg)
Prezzo: $
Se prevedi di caricare il tuo power rack con pesi elevati, ti consigliamo di prendere in considerazione la stazione di allenamento per rack di alimentazione AMGYM.
La stazione ha una capacità di peso di 1.200 libbre (544 kg) e può anche essere imbullonata al pavimento per una maggiore sicurezza.
Inoltre, lo spazio all’interno della gabbia è abbastanza ampio da consentire movimenti laterali come affondi laterali. Ci sono anche 26 ganci a J per personalizzare dove va il tuo bilanciere, anche se la gabbia stessa non è regolabile
Tieni presente che alcuni revisori hanno riscontrato che il power rack è difficile da montare e hanno consigliato l’utilizzo di utensili elettrici. Inoltre, non è raccomandato per le persone più alte di 6’4″ (195 cm).
Ideale per piccoli spazi
PRx Performance Profile Squat Rack con Kipping Bar
- Dimensioni: 24 × 36 pollici (61 × 91 cm), la profondità è 22 pollici (55,8 cm) quando è esteso e 4 pollici (10,1 cm) piegato
- Capacità di peso: 1.000 libbre (453,5 kg)
Prezzo: $$$
Questo rack per squat di PRx Performance è perfetto se ti piace sollevare carichi pesanti ma hai poco spazio.
Oltre a uno squat rack, l’attrezzatura viene fornita con la scelta di una barra per trazioni kipping, una barra multigrip o una barra per trazioni standard. È inoltre dotato di ammortizzatori a gas per regolare facilmente l’altezza e di pedane in plastica per proteggere il pavimento dai graffi.
Per risparmiare spazio, il sistema è montato a parete e si ripiega quando non è in uso. Il sistema si trova a soli 22 pollici (55,8 cm) dal muro quando è completamente esteso e occupa solo 4 pollici (10,1 cm) di spazio sulla parete quando è piegato.
Le recensioni sono ampiamente favorevoli, anche se alcuni notano che può essere difficile da impostare.
La migliore opzione leggera
Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage con attacco per lat pull-down opzionale
- Dimensioni: 50,5 × 46,5 × 83,5 pollici (128,3 × 118,1 × 212,1 cm)
- Capacità di peso: 800 libbre (363,6 kg)
Prezzo: $
Realizzato in robusto acciaio tubolare, questo power rack di Fitness Reality pesa solo 133,5 libbre (60,7 kg).
Eppure, nonostante il suo design leggero, le barre della gabbia hanno una capacità di peso di 800 libbre (363,6 kg) e possono essere regolate su 19 livelli di altezza, consentendo un allenamento personalizzabile.
La gabbia è anche sufficientemente ampia per eseguire facilmente i movimenti laterali e include una barra per trazioni lat e una panca pesi opzionali per un costo aggiuntivo.
Tuttavia, poiché è più leggero, alcuni revisori affermano che la gabbia si muove durante l’esecuzione dei pullup.
Più facile da montare
Sunny Health & Fitness Power Zone Squat Stand Rack Power Cage
- Dimensioni: 38 × 53 × 87 pollici (96,5 × 134,6 × 221 cm)
- Capacità di peso: 805 libbre (365,1 kg)
Prezzo: $
A differenza di altre opzioni in questo elenco, Sunny Health & Fitness Power Zone Squat Stand Rack Power Cage ottiene valutazioni elevate dai clienti per quanto sia facile da montare.
Oltre alle istruzioni facili da seguire, la gabbia include bracci di sicurezza, piastra olimpica e portabarra e spazio per un massimo di 7 piedi (2,1 metri) di barre olimpiche.
Dispone inoltre di pali per sei bande di resistenza e una barra per trazioni angolata, che consente una varietà di trazioni, come trazioni a presa stretta o larga.
Sebbene abbia una capacità di peso massima di 805 libbre (365,1 kg), alcuni revisori notano che l’attrezzatura diventa traballante con l’uso frequente, quindi assicurati di ricontrollare che i bulloni siano avvitati saldamente.
Ideale per un allenamento per tutto il corpo
Marcy Home Gym Cage System Stazione di allenamento
- Dimensioni: 48 × 56 × 84 pollici (121,9 × 142,2 × 213,4 cm)
- Capacità di peso: 300 libbre (136,4 kg)
Prezzo: $$
Questo sistema di gabbie per palestra da casa è un’ottima opzione se stai cercando un allenamento per tutto il corpo a un prezzo relativamente conveniente.
Oltre a un design a gabbia aperta, il sistema include impugnature per tricipiti, una barra per trazioni e un sistema di pulegge alte e basse per pulldown e remi lat.
Inoltre, la gabbia può farti risparmiare spazio, poiché è dotata di una rastrelliera per manubri e di un vano per kettlebell e piastre di peso.
Come scegliere il miglior power rack
Con così tanti power rack tra cui scegliere, può essere opprimente e richiedere molto tempo per capire quale è giusto per te.
Ecco alcuni fattori chiave da considerare quando si acquista un power rack:
- Esigenze di sollevamento pesi. È importante non sovraccaricare la gabbia di alimentazione, poiché potrebbe rompersi o ribaltarsi. I sollevatori di pesi seri, in particolare, vorranno scegliere un power rack con un’elevata capacità di carico per accogliere i sollevamenti più pesanti.
- Requisiti di spazio. Pensa a dove collocherai il tuo power rack e prenderai le misure dell’area. Ad esempio, se hai uno spazio minimo nella palestra o nel garage di casa, ti consigliamo un power rack compatto o uno che si trovi a filo contro il muro.
- Tipo di formazione. Stai semplicemente cercando un’attrezzatura per ospitare esercizi con bilanciere o vuoi un power rack con pullup e dip bar? Alcuni rack sono inoltre dotati di un sistema a panca o carrucola. Inoltre, se hai intenzione di eseguire esercizi laterali come gli affondi, ti consigliamo una gabbia con un interno più grande.
- Costo. Oltre al prezzo del power rack stesso, assicurati di prevedere gli elementi aggiuntivi di cui avrai bisogno per utilizzare il rack, come una panca, un bilanciere e piastre per pesi.
La linea di fondo
I power rack sono un popolare pezzo di attrezzatura da palestra per il sollevamento pesi.
Sono disponibili molti tipi di gabbie di alimentazione. Ad esempio, alcuni sono più compatti per piccoli spazi, mentre altri sono dotati di funzionalità aggiuntive, come barre per trazioni e accessori per pulldown e lat row.
Considerando le tue esigenze di allenamento e utilizzando l’elenco sopra, siamo fiduciosi che troverai il miglior power rack per le tue esigenze di fitness.