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Ricordi quando eri un bambino, e qualsiasi vecchio cuscino andrebbe bene? Sfortunatamente, invecchiando, i nostri corpi diventano un po ‘più esigenti riguardo al tipo di cuscino di cui abbiamo bisogno per un buon riposo notturno.
In molti casi, con l’avanzare dell’età, la posizione in cui dormi determina il tipo di cuscino più comodo e di supporto. E se dormi sulla schiena, hai bisogno di un cuscino che consenta il corretto allineamento della colonna vertebrale, il comfort e un supporto adeguato per la testa e il collo.
Se non sei sicuro di quale tipo di cuscino funzioni meglio per te, abbiamo raccolto otto dei migliori cuscini per chi dorme sulla schiena per aiutarti nella tua ricerca per trovare quello giusto.
Come abbiamo scelto
Abbiamo considerato molti criteri nella scelta dei migliori cuscini per chi dorme sulla schiena. Ad esempio, abbiamo preso in considerazione:
- caratteristiche specifiche come fermezza, loft, adattabilità e qualità dei materiali
- raccomandazioni di due esperti che trattano pazienti con dolore al collo e alla schiena e che spesso raccomandano cuscini per i loro pazienti in base alla posizione del sonno
- recensioni degli utenti e feedback dei clienti
- quanto è facile pulire ogni cuscino (sia la fodera che il cuscino stesso)
Una parola sui prezzi
- $ = meno di $ 60
- $$ = $ 61- $ 80
- $$$ = oltre $ 80
I prezzi dei cuscini variano in base al riempimento e alla marca. La maggior parte dei cuscini è disponibile nelle taglie standard, queen e king. Abbiamo basato il nostro prezzo su una dimensione standard del cuscino.
I cuscini speciali ti costeranno più di un cuscino standard che prendi in un grande magazzino. Ecco perché abbiamo incluso una vasta gamma di scelte.
Il miglior cuscino per chi dorme sulla schiena
Prodotti per la casa Coop
- Punto di prezzo: $
- Riempire: Schiuma di memoria
CARATTERISTICHE PRINCIPALI: È conveniente, regolabile e ha un’abbondanza di recensioni positive da parte dei clienti: solo alcuni dei motivi per cui consideriamo Coop Home Goods il cuscino più apprezzato per chi dorme sulla schiena.
Questo cuscino sembra funzionare bene per chiunque cerchi un equilibrio tra morbidezza e compattezza, con un sostegno sufficiente per incoraggiare una postura corretta. Inoltre, poiché è completamente regolabile, hai il controllo del loft e dell’altezza. Basta aggiungere o rimuovere la schiuma per determinare cosa funziona meglio per te.
Questo top di gamma è anche ipoallergenico e resistente agli acari della polvere. E viene fornito con una garanzia di 100 notti. Se non sei soddisfatto, contatta il servizio clienti per un rimborso completo, senza fare domande.
Considerazioni: Alcuni clienti riferiscono che il cuscino dorme caldo. Inoltre, potresti lasciarlo riposare per un po ‘prima di gettarlo sul letto. Questo cuscino può avere un odore quando esce per la prima volta dalla confezione.
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Il miglior cuscino per il dolore al collo
Sunshine Pillows Cuscino chiropratico per il collo
- Punto di prezzo: $
- Riempire: Poliestere e una colonna di supporto riempita con semi di lino
CARATTERISTICHE PRINCIPALI: Il cuscino chiropratico per il collo Sunshine Pillows offre ai dormienti un supporto confortevole nella zona cervicale che, secondo gli esperti muscolo-scheletrici, può aiutare ad alleviare il dolore al collo.
Il dottor Allen Conrad, BS, DC, CSCS, del Centro chiropratico della contea di Montgomery, spiega che questa opzione di cuscino morbido contiene semi di lino che si adattano al collo e aiutano a prevenire lo spasmo del collo quando ti svegli. Questo è utile per le persone con dolore al collo estremamente sensibile. Inoltre, funziona sia per chi ha il sonno posteriore che per quello laterale.
Disponibile in tre misure, questo cuscino può ospitare circonferenze del collo da 12 pollici a 20 pollici. Il cuscino piccolo funziona per colli di circonferenza da 12 pollici a 14 pollici, medio da 15 pollici a 17 pollici e grande da 18 pollici a 20 pollici.
Considerazioni: Questo cuscino è compatto. Anche la taglia più grande è più simile a un cuscino da viaggio, quindi potrebbe non essere di tuo gradimento se preferisci cuscini più grandi o sovradimensionati.
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Il miglior cuscino per chi dorme sulla schiena e sullo stomaco
Cuscino TEMPUR-Symphony
- Punto di prezzo: $$
- Riempire: Schiuma di memoria
CARATTERISTICHE PRINCIPALI: Se tendi a dormire sia sulla schiena che sulla pancia, il cuscino TEMPUR-Symphony con il suo design a due lati è un degno concorrente. Per chi dorme sulla schiena, il cuscino fornisce un supporto aggiuntivo per la testa, il collo e le spalle con un leggero arco sul lato della traversina. Capovolgilo e chi dorme sullo stomaco apprezzerà il lato più piatto e tradizionale del cuscino.
Secondo i clienti, ha una sensazione di media consistenza e tende anche ad essere più fresco di altri cuscini in memory foam.
Considerazioni: Questo cuscino si trova nella fascia più alta dello spettro dei prezzi. Inoltre, è disponibile solo in una dimensione standard: 24 “x 17” e 5 “di spessore. Inoltre, puoi lavare solo la fodera, non il cuscino.
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Il miglior cuscino in piuma
Cuscino Riley Home Down
- Punto di prezzo: $$$
- Riempire: Piumino bianco 750 fill power
CARATTERISTICHE PRINCIPALI: Se stai cercando un comodo cuscino imbottito al 100% in piuma che offra anche un buon supporto per il collo, il cuscino Riley Home Down potrebbe adattarsi al conto.
Disponibile sia in peluche che in densità rigida, questo soffice cuscino lavabile in lavatrice è imbottito di piuma che porta la certificazione Responsible Down Standard. Ciò significa che segue standard rigorosi per garantire un trattamento umano degli animali e una piuma della massima qualità.
Se dormi sulla schiena, ti consigliamo di optare per la densità della peluche. Questo ti permetterà di affondare nel cuscino ma di sentire ancora il sostegno nel collo.
Considerazioni: Questo cuscino è più costoso di molti altri cuscini per il letto posteriore, ma viene fornito con una garanzia di 5 anni.
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Miglior cuscino rigido con supporto per il collo
Cuscino di supporto cervicale D-Core
- Punto di prezzo: $
- Riempire: Imbottitura in fibra di poliestere
CARATTERISTICHE PRINCIPALI: Se dormi sulla schiena alla ricerca di un cuscino rigido per supportare la curvatura cervicale del collo, il cuscino di supporto cervicale D-Core è uno da considerare.
“Chi dorme sulla schiena ha bisogno di un cuscino che prema saldamente sulla curva cervicale senza spingere il collo in una posizione inclinata in avanti”, afferma il Dr. Gil Kentof, fondatore del Dr. Gil Center for Back, Neck, and Chronic Pain Relief. Il rotolo cervicale di questo cuscino ha la capacità di cullare comodamente la testa e ripristinare la corretta curvatura della colonna vertebrale.
Considerazioni: Il tuo corpo potrebbe aver bisogno di tempo per adattarsi a questo cuscino, quindi è meglio usarlo lentamente. La buona notizia è che puoi scegliere tra due opzioni di rotolo cervicale: il rotolo più piccolo è l’ideale se stai appena iniziando a usare il cuscino o hai bisogno di meno supporto e il rotolo più grande fornisce il massimo supporto.
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Il miglior cuscino a cuneo
Cuscino a cuneo Helix
- Punto di prezzo: $$$
- Riempire: Strato di gel memory foam e schiuma di poliuretano
CARATTERISTICHE PRINCIPALI: Dormire su un cuscino a cuneo può richiedere un po ‘di tempo per abituarsi, ma chi dorme sulla schiena che ha fatto il passaggio è entusiasta dei benefici. Alcuni vantaggi, secondo i clienti, includono meno dolore al collo e alla schiena, meno russare e meno attacchi di reflusso acido durante la notte.
Il cuscino a cuneo Helix è un cuneo medio-rigido che offre 10 pollici di supporto e uno strato di memory foam gel rinfrescante. Inoltre, viene fornito con una prova del sonno di 100 notti.
Considerazioni: Un cuscino a cuneo non è per tutti. Molte persone li usano solo per leggere o guardare la televisione, ma se soffri di apnea notturna, russamento, malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o dolore al collo, potresti prendere in considerazione l’idea di provarne uno.
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Il miglior cuscino in memory foam
Cuscini Loft regolabili WonderSleep Premium
- Punto di prezzo: $
- Riempire: Schiuma di memoria
CARATTERISTICHE PRINCIPALI: Il cuscino WonderSleep Premium è completamente regolabile e progettato per migliorare la postura durante il sonno. Riempito con memory foam triturato al 100% e avvolto in una fodera traspirante, WonderSleep ti dà il controllo della fermezza. Per un cuscino più solido, aggiungi semplicemente la schiuma. Per diminuire la compattezza, rimuovere l’imbottitura in schiuma fino a trovare il giusto sostegno per schiena e collo.
Inoltre è dotato di materiale per la conservazione e una copertura traspirante che ti aiuta a mantenerti fresco. Inoltre, ottieni due cuscini, il che rende WonderSleep un’opzione conveniente per le coppie.
Considerazioni: I cuscini tendono ad avere un odore, quindi preparati a lasciarli respirare prima dell’uso.
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Miglior cuscino di media durezza
Cuscino paracadute in piuma
- Punto di prezzo: $$$
- Riempire: Piumino bianco europeo 750 fill power
CARATTERISTICHE PRINCIPALI: Il cuscino in piuma paracadute funziona bene per chi dorme sulla schiena che ama un cuscino di media durezza che offre supporto per il collo ma ha comunque una sensazione ariosa e di qualità.
Il cuscino è disponibile in tre densità: morbido, medio e rigido, permettendoti di scegliere il tuo stile di sonno. Si consiglia alle persone che dormono sulla schiena di optare per la densità media. I clienti lodano il cuscino per la sua capacità di mantenere la sua forma dopo l’uso e per quanto sia fresco il cuscino dorme. Il cuscino di Parachute possiede la certificazione Responsible Down Standard.
Considerazioni: Il piumino non è per tutti poiché spesso è più costoso e non mantiene la sua forma così come il memory foam. Se scegli la misura standard, non sorprenderti se ti sembra leggermente più piccolo del tipico cuscino di dimensioni standard.
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Come scegliere
Quando si sceglie un cuscino comodo ma di supporto per dormire sulla schiena, il dottor Kentof afferma che la chiave è trovare un cuscino che fornisca un supporto deciso per la curva cervicale del collo.
“Il cuscino dovrebbe premere nella curva cervicale ma non sporgere il collo in avanti”, dice.
Se il cuscino è troppo spesso, la tua testa sarà spinta verso l’alto in modo innaturale. E se il cuscino è troppo sottile, la testa potrebbe cadere sotto le spalle, provocando dolore al collo o alla schiena.
Prova a scegliere un cuscino che mantenga la testa e il collo in una posizione neutra e ti impedisca di inclinarti in qualsiasi direzione.
I cuscini per chi dorme sulla schiena possono anche essere appropriati per chi dorme di lato, quindi se tendi a passare da una posizione all’altra, assicurati di cercare un design che supporti il movimento da dietro a lato.
Dovrai anche considerare il riempimento. Ogni tipo di riempimento ha una sensazione e una consistenza diverse. Sapere quale tipo di riempimento è più comodo per te ti aiuterà a prendere la decisione giusta.
Alcuni cuscini sono coperti da una garanzia limitata, di cui 1 anno è il più comune. Se stai spendendo molti soldi per un cuscino, una garanzia potrebbe essere un fattore importante da tenere a mente. Se non sei sicuro del tipo di cuscino che funziona per te, opta per marchi che offrono una politica di restituzione. Molti vengono forniti con una prova da 30 a 100 giorni.
La linea di fondo
Se dormi sulla schiena, il design del cuscino può avere un grande impatto sulla qualità del sonno. Può anche influenzare il modo in cui si sentono il collo, le spalle e la schiena al mattino.
Inoltre, un cuscino con la giusta quantità di supporto per il collo e la testa può aiutare a ridurre il russare e il reflusso acido.
Chi dorme sulla schiena ha bisogno di un cuscino che consenta il corretto allineamento della colonna vertebrale mantenendo la testa e il collo in una posizione neutra.
Presta attenzione ai diversi tipi di riempimento per determinare quale funziona meglio per te. Inoltre, prendi nota delle politiche di restituzione per assicurarti di poter restituire un cuscino se non è adatto a te.