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Gestire i sintomi di IBS-D

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La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è un disturbo gastrointestinale con diversi sintomi fastidiosi. I sintomi possono essere scambiati per altre malattie gravi, quindi ottenere una diagnosi corretta è essenziale. L’IBS è diviso in tre sottotipi in base ai sintomi principali. Se il tuo sintomo principale è la diarrea, il tuo sottotipo è IBS-D.

Sintomi

IBS-D ha diversi sintomi distinti, molti dei quali presentano sfide nella vita quotidiana. I sintomi più comuni includono:

  • diarrea o feci molli, soprattutto al mattino o dopo i pasti
  • urgenza prima dei movimenti intestinali
  • sensazione di svuotamento incompleto dopo i movimenti intestinali
  • dolore addominale o crampi
  • nausea
  • perdita di controllo intestinale o sporcizia

Cambiamenti nello stile di vita

La maggior parte delle persone ritiene che semplici cambiamenti nello stile di vita possano aiutare a controllare i sintomi di IBS-D:

  • Evita i cibi trigger.Alcuni alimenti hanno maggiori probabilità di scatenare la diarrea rispetto ad altri. Evitare questi cibi può ridurne la presenza. Questi possono includere:

    • cibi veloci o fritti
    • caffè
    • caffeina
    • alcol
    • alcuni dolcificanti artificiali, come il sorbitolo e lo xilitolo
  • Evita il tabacco. Fumare e masticare tabacco irrita il rivestimento intestinale e rende la digestione meno efficiente. Inoltre, l’aria in eccesso che viene ingerita durante il fumo può causare gas e gonfiore.
  • Mangia pasti più piccoli. I pasti abbondanti possono essere più difficili da digerire. Ciò contribuisce a crampi e diarrea. Prova a fare quattro o cinque pasti più piccoli o a mangiare porzioni più piccole.
  • Gestisci lo stress. Lo stress non causa l’IBS. Ma la maggior parte delle persone ritiene che lo stress peggiori i sintomi. Concentrati sui modi per gestire e ridurre lo stress, come lo yoga, la meditazione o il diario.

Farmaci

Se apportare questi cambiamenti allo stile di vita non è sufficiente, i farmaci possono aiutare. I rimedi contro la diarrea da banco possono fornire sollievo. Questi rimedi includono loperamide (Imodium), salicilato di bismuto (Pepto Bismol) o Kaopectate. Come sempre, chiedi al tuo medico o gastroenterologo prima di provare nuovi farmaci.

Ci sono anche tre nuovi farmaci da prescrizione:

  • Alosetron (Lotronex) è approvato per le donne che soffrono di IBS-D grave. Funziona bloccando i segnali di serotonina tra l’intestino e il cervello. Questi segnali normalmente portano a dolore e diarrea. Questo farmaco può causare effetti collaterali rari ma molto gravi. Il medico dovrebbe monitorarti attentamente se prendi questo farmaco.

  • Rifaxamin (Xifaxin) è un antibiotico. La Food and Drug Administration (FDA) statunitense lo ha approvato nel maggio 2015. Funziona alterando o riducendo i batteri nell’intestino. L’uso dell’antibiotico per 10-14 giorni può fornire sollievo dal gonfiore e dalla diarrea. Alcuni pazienti richiedono un ciclo di ripetizione in un secondo momento.

  • Eluxadoline (Viberzi) è il nuovo farmaco approvato per IBS-D sia per gli uomini che per le donne. Funziona attivando i recettori nel cervello che riducono gli spasmi intestinali. La FDA lo ha approvato nella primavera del 2015. Dovrebbe essere disponibile sul mercato all’inizio del 2016.

Medicina complementare e alternativa

Oltre ai cambiamenti nella dieta e ai farmaci, alcuni trattamenti complementari o alternativi possono aiutare. Probiotici e prebiotici mostrano una promessa particolare. Questi microrganismi possono ridurre il gas e il gonfiore alterando i batteri intestinali.

Alcuni studi suggeriscono che l’agopuntura può fornire sollievo. Tuttavia, gli studi hanno avuto risultati contrastanti. L’agopuntura è generalmente sicura se eseguita da un agopuntore autorizzato e può essere utile per i pazienti che sono sensibili ai farmaci tradizionali.

L’ipnoterapia può anche aiutare i pazienti con IBS a trovare sollievo. L’ipnosi generalmente include il rilassamento progressivo e sostituisce le associazioni negative con quelle più positive per ridurre il dolore.

La maggior parte dei pazienti con IBS-D necessita di una combinazione dei trattamenti di cui sopra per trovare un adeguato sollievo dai sintomi. Con tentativi ed errori, puoi gestire i tuoi sintomi e vivere una vita più sana e più felice.