Emergenze di calore

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Cosa sono le emergenze di calore?

Le emergenze termiche sono crisi sanitarie causate dall’esposizione al caldo e al sole. Le emergenze di calore hanno tre fasi: crampi da calore, esaurimento da calore e colpo di calore. Tutte e tre le fasi dell’emergenza termica sono gravi.

Se vivi in ​​climi caldi o pratichi sport in estate, dovresti sapere come individuare i sintomi dell’emergenza termica. Ottenere un trattamento nelle prime fasi di questa condizione può prevenire il colpo di calore. Il colpo di calore può essere fatale o causare complicazioni per tutta la vita.

Chiama i servizi di emergenza sanitaria o vai al pronto soccorso se la malattia da calore causa vomito, convulsioni o incoscienza.

Quali sono i segni e i sintomi dell’emergenza termica?

Crampi da calore

I crampi da calore sono la prima fase dell’emergenza da caldo. Di solito si verificano quando sei stato fisicamente attivo nel caldo, ma possono anche verificarsi se non sei stato attivo.

I crampi da calore sono particolarmente probabili negli anziani o nei bambini piccoli, nelle persone in sovrappeso e nelle persone che hanno bevuto alcolici. Il dolore e la tensione muscolare sono sintomi di crampi da calore.

Esaurimento da calore

I sintomi dell’esaurimento da calore includono:

  • crampi muscolari
  • vertigini
  • lieve confusione
  • battito cardiaco accelerato o respirazione
  • mal di testa
  • irritabilità
  • sete estrema
  • nausea o vomito
  • pelle pallida
  • forte sudorazione
  • svenimento

Colpo di calore

Con il colpo di calore, possono essere presenti tutti i sintomi di esaurimento da calore, oltre a:

  • temperatura corporea superiore a 104 ° F
  • comportamento irrazionale o allucinazioni
  • confusione
  • respirazione rapida e superficiale
  • polso rapido e debole
  • convulsioni
  • perdita di conoscenza
  • pelle secca

La sudorazione può essere presente nel colpo di calore. Una persona che sta subendo un colpo di calore potrebbe avere la pelle molto secca a causa della disidratazione.

Perché si verificano le emergenze di calore?

Le emergenze di calore di solito si verificano quando qualcuno si è esercitato troppo nella stagione calda. Essere confinati o intrappolati in un luogo che si riscalda, come un’auto, è anche una causa di emergenze di calore.

Le emergenze di calore sono più comuni in:

  • persone in sovrappeso
  • persone che hanno bevuto alcolici
  • adulti più anziani
  • bambini

Questi fattori di rischio sono dovuti alla difficoltà di regolare la temperatura corporea interna.

Anziani ed emergenze di calore

Durante un periodo di clima caldo, gli anziani che vivono da soli sono particolarmente a rischio di emergenze di calore.

Uno studio su 739 decessi legati al caldo a Chicago nel 1995 ha rilevato che gli anziani che vivevano da soli ma facevano collegamenti quotidiani con i loro amici e le famiglie avevano molte più probabilità di evitare un’emergenza di caldo fatale.

Se la tua zona sta subendo temperature elevate, assicurati di controllare regolarmente gli anziani e offriti di aiutarli a sfuggire al caldo, se puoi.

Bambini ed emergenze di calore

I bambini sono particolarmente vulnerabili alle emergenze di calore. Se giocano nella stagione calda, potrebbero divertirsi così tanto da non riconoscere i segnali di pericolo. Controlla frequentemente i bambini e assicurati che abbiano molta acqua.

I bambini possono anche morire di malattie legate al calore quando vengono lasciati in auto o in altri veicoli, come gli scuolabus. Non lasciare mai un bambino da solo in macchina, anche se pensi che non sia abbastanza caldo da poter essere danneggiato. Controlla sempre un autobus o un carpool per assicurarti che nessuno sia lasciato indietro.

Come vengono trattate le emergenze di calore?

Puoi aiutare te stesso o gli altri che stanno vivendo un’emergenza di calore, in particolare le prime due fasi, crampi e stanchezza. Ricorda queste tre cose importanti:

  1. Chiama i servizi di emergenza sanitaria o vai al pronto soccorso se l’emergenza calore causa vomito, convulsioni o incoscienza.
  2. Non dare nulla da bere alla persona se vomita o è incosciente.
  3. Non offrire mai una bevanda contenente alcol o caffeina a qualcuno che sta vivendo un’emergenza di calore.

Crampi da calore

Se tu o qualcuno che conosci soffre di crampi da calore, dovresti:

  • Spostati in un’area più fresca, lontano dalla luce solare diretta.
  • Massaggia delicatamente il muscolo che soffre di crampi.
  • Allunga delicatamente il muscolo.
  • Bere acqua fresca o bevande sportive ogni 15 minuti.

Esaurimento da calore

Per trattare l’esaurimento da calore, dovresti:

  • Spostati in un’area più fresca, lontano dalla luce solare diretta.
  • Allenta gli indumenti.
  • Applicare asciugamani freschi e bagnati su viso, collo, petto e arti.
  • Chiedi a qualcuno di ventilare la tua pelle.
  • Bere acqua fresca o bevande sportive ogni 15 minuti.
  • Non bere troppo velocemente.

Colpo di calore

Il colpo di calore è un’emergenza pericolosa per la vita. Chiama il 911 o vai immediatamente al pronto soccorso. Nel frattempo:

  • Spostare la persona in un’area più fresca, lontano dalla luce solare diretta.
  • Allenta gli indumenti.
  • Togli tutti gli indumenti sudati.
  • Applicare asciugamani freschi e bagnati su viso, collo, petto e arti.
  • Applicare ghiaccio, se ce l’hai, su ascelle, polsi e inguine.
  • Ventola la pelle della persona.
  • Offri acqua fresca o bevande sportive ogni 15 minuti se la persona è cosciente.

Potenziali complicazioni delle emergenze di calore

La maggior parte delle persone si riprende da qualsiasi fase di emergenza termica in pochi giorni. Tuttavia, organi vitali come il tuo cervello possono iniziare a gonfiarsi durante l’accensione di calore. Ciò può causare danni permanenti.

Come si possono prevenire le emergenze di calore?

Il modo migliore per evitare un’emergenza termica è stare all’ombra o in una zona ventilata e climatizzata durante le parti più calde della giornata.

Se devi essere fuori durante quei periodi, prendi delle precauzioni. Per esempio:

  • Riposa il più spesso possibile.
  • Indossa abiti larghi e di colore chiaro.
  • Bevi acqua frequentemente.
  • Evita l’alcol.

Aiuta a prevenire un’emergenza di calore negli altri controllando frequentemente adulti e bambini.

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