La mioterapia è una terapia non invasiva che aiuta a trattare il dolore causato da lesioni o problemi ai muscoli o ai tessuti molli.
I mioterapeuti usano il massaggio e una varietà di altre tecniche condivise da fisioterapisti e osteopati per rilasciare la tensione muscolare e ridurre il dolore.
Secondo l’International Myotherapy Association, la mioterapia è stata sviluppata nel 1976 da Bonnie Prudden. Si basava su tecniche sviluppate dal Dr. Janet Travell – che era, in particolare, il medico personale di John F. Kennedy – e dal Dr. Hans Kraus.
In questo articolo, esploreremo come funziona la mioterapia, le condizioni in cui può essere d’aiuto e perché può essere utile.
Cos’è la mioterapia?
La mioterapia è una forma avanzata di massaggio correttivo, noto anche come massaggio sportivo o massaggio medico. Durante la mioterapia, un terapeuta utilizza il rilascio del punto trigger e una varietà di altre tecniche per alleviare il dolore muscolare e miofasciale.
I punti trigger sono aree sensibili di fibre muscolari tese che si formano nei muscoli, in genere da un uso eccessivo o da lesioni. Per alleviare la tensione in queste aree, un mioterapeuta impiega speciali tecniche di massaggio usando le mani, le dita, i gomiti o le nocche.
L’idea che il dolore possa avere origine in un muscolo è stata ampiamente accettata nella comunità medica solo dagli anni ’90. Tuttavia, prove più recenti hanno scoperto che il dolore che ha origine in un muscolo è molto comune
A volte una lesione o una disfunzione di un muscolo può portare a dolore riferito in un’area vicina.
Quali sono i vantaggi?
La mioterapia è ancora una specializzazione emergente, quindi attualmente c’è una quantità limitata di ricerche che ne esaminano l’efficacia. Tuttavia, poiché è una forma specializzata di massaggio correttivo, ha il potenziale per offrire benefici uguali o molto simili.
L’Institute of Registered Myotherapists of Australia ha condotto una revisione della letteratura nel 2013. Secondo questa revisione, il massaggio correttivo può aiutare:
- migliorare la lombalgia cronica
- ridurre l’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata
- ridurre lo stress e l’ansia
- aumentare la qualità della vita e il benessere positivo tra i pazienti con malattie terminali come il cancro o la sclerosi multipla
- assistere con la gestione del dolore della fibromialgia quando combinato con altri trattamenti
Inoltre, negli ultimi 10 anni sono emerse prove che suggeriscono che il trattamento dei punti trigger dolorosi può aiutare a favorire le contrazioni muscolari e ottimizzare il movimento muscolare, secondo l’Institute of Registered Myotherapists of Australia.
Quando è necessaria la mioterapia?
La mioterapia viene utilizzata per trattare un’ampia gamma di condizioni che coinvolgono i muscoli oi tessuti molli.
Alcune condizioni che possono trarre beneficio dal trattamento di mioterapia includono:
- distorsioni
- alcuni tipi di dolori articolari
- mal di schiena
- dolore da cattiva postura
- cefalee cervicogeniche
- infortuni sportivi
- lesioni da uso eccessivo
UN
In cosa differisce dalla terapia fisica?
La mioterapia e la terapia fisica condividono molte somiglianze. I praticanti di entrambe le terapie usano tecniche come il massaggio e lo stretching per aiutare a ridurre il dolore e migliorare la mobilità.
La mioterapia è un tipo specializzato di massaggio correttivo e i terapisti generalmente si concentrano su tecniche pratiche per ridurre il dolore muscolare.
I fisioterapisti sono specialisti della riabilitazione che utilizzano una gamma più ampia di trattamenti per aiutare le persone a ritrovare mobilità e forza dopo un infortunio o un intervento chirurgico.
Ecco un riepilogo delle principali differenze tra i due tipi di terapia:
| mioterapia | Fisioterapia |
| I mioterapeuti utilizzano principalmente il massaggio e la terapia dei punti trigger. | I fisioterapisti usano principalmente esercizi, allungamenti o manipolazioni pratiche per aiutarti a muoverti meglio. |
| Si rivolge al dolore causato da disfunzioni muscolari e miofasciali. | Tratta una vasta gamma di problemi muscoloscheletrici. |
| È considerata una terapia alternativa. | È ampiamente accettato nella medicina ufficiale. |
| I mioterapeuti lavorano principalmente in studi privati. | I fisioterapisti lavorano in studi privati e ospedali. |
Cosa aspettarsi se hai la mioterapia
Durante il tuo primo appuntamento, il tuo mioterapeuta ti chiederà informazioni sui tuoi sintomi e valuterà la tua storia medica. Potrebbero anche chiederti di:
- tutti i farmaci che stai attualmente assumendo
- le tue precedenti malattie
- tutti gli interventi chirurgici che hai avuto
- se pratichi qualche sport
- la tua occupazione
- la tua storia di incidenti
Dopo aver preso la tua storia medica, il tuo mioterapeuta esaminerà l’area lesa ed eseguirà test fisici per identificare la causa del dolore.
Per il trattamento, possono utilizzare tecniche come:
- aghi a secco
- terapia dei punti trigger
-
stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS)
- terapia del caldo o del freddo
- allungamento passivo
- massaggio
- ultrasuoni
Se il tuo mioterapeuta non crede che il tuo dolore sia dovuto a problemi muscolari, potrebbe indirizzarti a un altro operatore sanitario.
Come trovare un fornitore
È possibile trovare un elenco di massaggiatori autorizzati (LMT) certificati Bonnie Prudden Myotherapists (CBPM) dalla directory Bonnie Prudden Helpline. La directory fornisce un elenco di terapisti in 14 stati.
I terapeuti nell’elenco hanno completato 1.300 ore di scuola e devono completare 35 ore di formazione continua all’anno.
La linea di fondo
La mioterapia è un tipo di terapia manuale che aiuta a trattare e gestire il dolore causato da lesioni o problemi muscolari o dei tessuti molli. Con questo tipo di trattamento, un terapista riduce il disagio attraverso:
- rilascio del punto di innesco
- massaggio
- una varietà di altre tecniche
Molti aspetti della mioterapia si sovrappongono alla terapia fisica. Una delle differenze chiave è che un mioterapeuta lavora specificamente su muscoli e fascia, mentre un fisioterapista si rivolge a una gamma più ampia di problemi muscoloscheletrici.
Poiché la mioterapia è ancora una terapia emergente, attualmente ci sono prove limitate a sostegno della sua efficacia. Poiché è una forma specializzata di massaggio correttivo, tuttavia, si ritiene che abbia benefici simili.