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Cosa può fare la lavanda per te

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Il potenziale salutare della lavanda

Le persone di solito associano la lavanda a due tratti specifici: la sua fragranza e il suo colore. Ma potresti non sapere che il fiore di lavanda e l’olio che ne deriva hanno una lunga storia nella fitoterapia.

Continua a leggere per saperne di più sul potenziale salutare della lavanda nell’aromaterapia e come tè.

La storia della lavanda

Il suo nome deriva dalla radice latina “lavare”, che letteralmente significa “lavare”.Il primo uso registrato della lavanda risale all’antico Egitto. Lì, l’olio di lavanda ha svolto un ruolo nel processo di mummificazione.

In tempi successivi, la lavanda divenne un additivo per il bagno in diverse regioni, tra cui la Persia, l’antica Grecia e Roma. Queste culture credevano che la lavanda aiutasse a purificare il corpo e la mente.

Sin dai tempi antichi, la lavanda è stata utilizzata per trattare molti disturbi diversi, tra cui:

  • problemi di salute mentale
  • ansia
  • insonnia
  • depressione
  • mal di testa
  • la perdita di capelli
  • nausea
  • acne
  • mal di denti
  • irritazioni della pelle
  • cancro

I tanti usi della lavanda

La lavanda è una pianta multiuso. Le persone usano la lavanda in molti modi per promuovere la buona salute e il benessere.

Aromaterapia

La lavanda è più comunemente usata in aromaterapia. Si ritiene che la fragranza degli oli della pianta di lavanda aiuti a promuovere la calma e il benessere. Si dice anche che aiuti a ridurre lo stress, l’ansia e forse anche il dolore lieve. Uno studio in Giornale di medicina alternativa e complementare ha scoperto che l’applicazione topica di lavanda, più salvia e rosa, potrebbe ridurre la gravità dei crampi mestruali.

Il potenziale cancro e la demenza aiutano

Secondo il National Cancer Institute, l’aromaterapia può aiutare i pazienti a gestire gli effetti collaterali del trattamento del cancro. I recettori dell’olfatto inviano messaggi al cervello che possono influenzare l’umore. L’aromaterapia può anche aiutare gli adulti che soffrono di demenza.

Mentre molte persone giurano per i suoi poteri curativi aromatici, la comunità scientifica non è così sicura. Molti dei test condotti sulla lavanda hanno avuto risultati contrastanti.

Aiuto per il sonno

Un tempo la lavanda era raccomandata per le persone che soffrono di insonnia o altri disturbi del sonno. Le persone riempivano i cuscini con fiori di lavanda per aiutarli ad addormentarsi e riposare meglio la notte.

Oggi gli aromaterapisti usano la lavanda per curare il mal di testa, il nervosismo o l’irrequietezza. I massaggiatori a volte applicano l’olio di lavanda sulla pelle, che potrebbe funzionare sia come agente calmante che come aiuto per dormire. In Germania, il tè alla lavanda è stato approvato come integratore per il trattamento di disturbi del sonno, irrequietezza e irritazione dello stomaco.

Condizioni della pelle e dei capelli

L’uso topico dell’olio di lavanda potrebbe aiutare a trattare una malattia chiamata alopecia aerata, che fa cadere i capelli di una persona a chiazze. In uno studio, pubblicato negli Archives of Dermatology, le persone hanno strofinato gli oli essenziali di lavanda, timo, rosmarino e legno di cedro sulle aree in cui i capelli erano caduti. Alcune persone hanno sperimentato la ricrescita dei capelli nel corso di sette mesi. Tuttavia, i ricercatori non avevano modo di determinare quale degli oli fosse responsabile.

Quando applicati sulla pelle, gli oli di lavanda hanno mostrato risultati positivi nell’aiutare con eczema, acne, scottature solari e dermatite da pannolino. Considera l’idea di provare questo rimedio casalingo con crema per il corpo alla camomilla e lavanda per alleviare la pelle irritata da scottature e dermatite da pannolino.

Lavanda e tu

Molte persone hanno apprezzato la piacevole fragranza della lavanda e l’hanno usata per trattare una varietà di condizioni. Le persone dicono che i suoi usi vanno dall’aiutarli a calmarsi e ottenere una buona notte di sonno alla gestione dell’insonnia, dell’ansia e dei crampi mestruali. Sebbene i rapporti degli esperti medici siano contrastanti, la lavanda ha molti potenziali benefici che potresti voler provare.

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