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Cosa dovresti sapere sulla depressione e sul disturbo bipolare

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Le basi della depressione e del disturbo bipolare

Depressione

La depressione è un disturbo dell’umore. Può:

  • causare sentimenti di estrema tristezza e disperazione
  • interferire con il sonno e l’appetito
  • portare a una stanchezza schiacciante
  • rendere difficile l’adempimento delle tue responsabilità quotidiane

Sono disponibili trattamenti efficaci per la depressione.

Disturbo bipolare

A volte ci sentiamo energici. Altre volte ci sentiamo demotivati ​​e tristi. Sperimentare una serie di alti e bassi emotivi è normale.

Se soffri di disturbo bipolare, questi alti e bassi possono essere estremi e non necessariamente correlati a qualsiasi cosa accada nella tua vita. Sono abbastanza gravi da interferire con la vita quotidiana e possono portare al ricovero.

Il disturbo bipolare è talvolta chiamato depressione maniacale. La maggior parte delle persone con disturbo bipolare può funzionare bene se riceve un trattamento.

Tipi di depressione e disturbo bipolare

Tipi di depressione

I seguenti sono alcuni tipi di depressione:

  • Quando la depressione dura più di due anni, si chiama disturbo depressivo persistente.
  • La depressione postpartum è una forma di depressione che si manifesta dopo il parto.
  • Se soffri di depressione durante una stagione specifica dell’anno e poi termina in un’altra stagione, si parla di “disturbo depressivo maggiore con andamento stagionale”. Questo era chiamato disturbo affettivo stagionale.

Tipi di disturbo bipolare

Se soffri di disturbo bipolare 1, hai avuto attacchi di depressione maggiore e almeno un episodio maniacale. Il disturbo bipolare 1 può farti alternare episodi depressivi e maniacali.

Se hai il disturbo bipolare 2, significa che hai avuto almeno un attacco di depressione maggiore e un episodio di ipomania, che è una forma più lieve di mania.

Disturbo bipolare 1 Disturbo bipolare 2
principali attacchi di depressione almeno un attacco di depressione maggiore
almeno un episodio maniacale almeno un episodio di ipomania
può alternare episodi di depressione e mania

Sintomi di depressione e disturbo bipolare

Sintomi di depressione

Un episodio depressivo coinvolge cinque o più sintomi. Durano quasi tutto il giorno per due settimane o più. I sintomi includono:

  • tristezza, disperazione, inutilità o sensazione di vuoto
  • pessimismo
  • colpa
  • una mancanza di interesse per le cose che ti piacevano
  • insonnia o dormire troppo
  • irrequietezza o mancanza di concentrazione
  • irritabilità
  • mangiare troppo o troppo poco
  • mal di testa o vari altri dolori e dolori
  • pensieri di morte o suicidio o tentativi di suicidio

Sintomi del disturbo bipolare

Se soffri di disturbo bipolare, potresti alternare depressione e ipomania o mania. Potresti anche avere periodi intermedi in cui non hai sintomi. È anche possibile avere i sintomi di mania e depressione allo stesso tempo. Questo è chiamato stato bipolare misto.

Alcuni dei sintomi dell’ipomania e della mania sono:

  • irrequietezza, alta energia o aumento dell’attività
  • pensieri di corsa o essere facilmente distratti
  • idee grandiose o convinzioni irrealistiche
  • euforia
  • irritabilità, aggressività o rabbia veloce
  • bisogno di poco sonno
  • un forte desiderio sessuale

Una grave mania può causare deliri e allucinazioni. La scarsa capacità di giudizio durante un episodio maniacale può portare all’abuso di alcol e droghe. È improbabile che tu riconosca di avere un problema. La mania dura almeno una settimana ed è abbastanza intensa da causare grossi problemi. Le persone che ne soffrono hanno spesso bisogno di ricovero in ospedale.

L’ipomania dura almeno quattro giorni ed è meno grave.

Fattori di rischio per depressione e disturbo bipolare

Chiunque può soffrire di depressione. Potresti essere in aumento se hai un’altra malattia grave o se c’è una storia familiare di depressione. Anche fattori ambientali e psicologici possono aumentare il rischio.

La causa esatta del disturbo bipolare è sconosciuta. Tuttavia, è più probabile che tu lo abbia se qualcun altro nella tua famiglia lo fa. I sintomi di solito diventano evidenti durante l’adolescenza o la prima età adulta, ma possono comparire più tardi nella vita.

Se soffri di disturbo bipolare, sei maggiormente a rischio di:

  • abuso di sostanze
  • emicrania
  • cardiopatia
  • altre malattie

Le persone con disturbo bipolare possono avere anche altre condizioni, come:

  • disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
  • sindrome da deficit di attenzione e iperattività
  • fobia sociale
  • disturbo d’ansia

Diagnosi di depressione e disturbo bipolare

Se hai un disturbo bipolare, ottenere una diagnosi può essere complicato perché è difficile riconoscere l’ipomania o la mania in te stesso. Se il tuo medico non è a conoscenza di questi sintomi, la tua malattia sembrerà essere la depressione e non riceverai il trattamento giusto.

L’analisi accurata dei tuoi sintomi è l’unico modo per arrivare alla diagnosi corretta. Il tuo medico avrà bisogno di una storia medica completa. Dovresti anche elencare tutti i farmaci e gli integratori che prendi. È importante che informi il medico se ha avuto problemi con l’abuso di sostanze.

Non è disponibile alcun test diagnostico specifico per aiutare il medico a determinare se soffre di disturbo bipolare o depressione. Ma il tuo medico potrebbe voler ordinare test per escludere altre condizioni che possono imitare la depressione. Questi test potrebbero includere esami fisici e neurologici, test di laboratorio o imaging cerebrale.

Trattamento della depressione e del disturbo bipolare

Il trattamento sarà più efficace se inizi presto e lo segui.

Trattamento per la depressione

Gli antidepressivi sono il trattamento principale per la depressione. Andare a parlare in terapia è anche una buona idea. È possibile ottenere una stimolazione cerebrale per la depressione grave che non risponde ai farmaci e alla terapia. La terapia elettroconvulsivante invia impulsi elettrici al cervello, con conseguente attività convulsiva. È una procedura relativamente sicura e puoi averla durante la gravidanza. Gli effetti collaterali includono confusione e perdita di memoria.

Entrambe le condizioni di solito richiedono una combinazione di farmaci più qualche forma di psicoterapia. I medici spesso raccomandano la terapia cognitivo comportamentale. In alcuni casi, la terapia familiare può rivelarsi utile. Puoi anche trarre beneficio da esercizi di respirazione e altre tecniche di rilassamento. Potrebbe essere necessario un po ‘di tempo per trovare ciò che funziona meglio per te e potresti dover apportare modifiche periodiche.

Alcuni farmaci possono richiedere settimane per funzionare. Tutti i farmaci hanno il potenziale per gravi effetti collaterali. Se stai pensando di interrompere l’assunzione di farmaci, parla prima con il tuo medico in modo da poterlo fare in sicurezza.

Trattamento per il disturbo bipolare

I medici usano stabilizzatori dell’umore per trattare il disturbo bipolare. Gli antidepressivi possono peggiorare la mania. Non sono un trattamento di prima linea per il disturbo bipolare. Il medico può prescriverli per il trattamento di altri disturbi come ansia o disturbo da stress post-traumatico. Se soffri anche di ansia, le benzodiazepine possono essere utili, ma dovresti usare cautela se le prendi a causa del rischio di abuso. Una varietà di nuovi farmaci antipsicotici sono approvati e disponibili per il trattamento del disturbo bipolare e possono essere efficaci. Se uno di questi farmaci non funziona, un altro potrebbe.

Affrontare la depressione e il disturbo bipolare

  • Cerca un trattamento. Questo è il primo passo per aiutare te stesso.
  • Impara tutto quello che puoi sul disturbo bipolare o sulla depressione, inclusi i segni premonitori di depressione, ipomania o mania.
  • Prepara un piano su cosa fare se stai riscontrando uno dei segnali di pericolo.
  • Chiedi a qualcun altro di intervenire se non sei in grado di aiutarti.
  • Pratica una comunicazione aperta con il tuo team di trattamento e attieniti alla terapia. Il miglioramento è generalmente graduale, quindi potrebbe essere necessario un po ‘di pazienza.
  • Se non ti senti a tuo agio con il tuo terapista, chiedi al tuo medico di famiglia di consigliarti qualcun altro.
  • Mantieni una dieta sana.
  • Fai esercizio fisico regolare.
  • Evita l’alcol.
  • Verificare con il proprio medico prima di assumere nuovi farmaci.
  • Cerca di entrare in contatto con gli altri piuttosto che isolarti.
  • Potresti anche trovare utile unirti a un gruppo di supporto per persone con disturbo bipolare o depressione.

Sebbene nessuna delle due condizioni sia curabile, ottenere il trattamento giusto può aiutarti a vivere una vita piena e attiva.

Prevenire la depressione e il disturbo bipolare

Il disturbo bipolare e la depressione non sono prevenibili. Puoi imparare a riconoscere i primi segni premonitori di un episodio. Collaborando con il tuo medico, potresti essere in grado di prevenire il peggioramento dell’episodio.

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