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Come trattare la mastite a casa?

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Donna che allatta bambino in camera oscura

Essere una nuova mamma è un lavoro duro. Potresti sentirti stanco e svuotato ogni giorno. Se non ti senti bene, tuttavia, potrebbe non essere solo a causa delle notti insonni.

La mastite è un’infiammazione del tessuto mammario comune tra le mamme che allattano. In effetti, 1 mamma su 10 può svilupparlo durante l’allattamento. Insieme al dolore al seno e al calore, potresti sviluppare sintomi simil-influenzali e persino un’infezione se non li tratti tempestivamente.

Sei preoccupato se sarai in grado di continuare ad allattare? Ci sono buone notizie! Non devi fermarti. Nutrire frequentemente il tuo bambino può effettivamente aiutare a risolverlo in modo che tu ti senta meglio più velocemente.

Ecco come puoi individuare i segni della mastite e curarla a casa, oltre ad alcune note su quando dovresti cercare aiuto medico.

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Cos’è la mastite e cosa la causa?

La mastite è un’infiammazione del tessuto mammario. Può evolvere in un’infezione batterica se non viene trattata immediatamente.

La mastite può colpire solo un seno alla volta o, occasionalmente, entrambi. Se stai allattando, si chiama mastite da allattamento.

Di solito, la mastite inizia quando il latte si accumula in una particolare area del seno, si accumula e quindi si infetta. Questo può accadere se sei costantemente gonfio. In alternativa, i batteri possono entrare nel seno attraverso i capezzoli screpolati e altre irritazioni della pelle.

Altre cause di mastite includono:

  • pressione sul seno
  • stress eccessivo
  • svezzamento troppo in fretta

  • eccesso di offerta

Nel frattempo, i sintomi includono:

  • dolore, gonfiore, arrossamento e/o calore al seno
  • scarico dai capezzoli
  • un nodulo duro nel tessuto mammario
  • dolori, brividi, stanchezza e altri sintomi simil-influenzali
  • diminuzione della produzione di latte nel seno colpito
  • febbre

I fattori di rischio includono cose come aver avuto la mastite prima, avere i capezzoli screpolati o indossare un reggiseno stretto. Potresti anche avere maggiori probabilità di sviluppare la mastite se il tuo bambino non si attacca correttamente, hai una cattiva alimentazione o fumi.

Tieni presente che i sintomi possono svilupparsi senza molto preavviso. Quindi, se ti senti fuori, presta attenzione.

Rimedi casalinghi per la mastite

Rivolgersi al proprio medico o consulente per l’allattamento se si sospetta di avere la mastite. Ci sono alcune cose che puoi fare da casa che possono aiutarti a risolverlo prima che si trasformi in una grave infezione. Detto questo, se i rimedi casalinghi non sembrano aiutare entro le prime 24-48 ore, fissa un appuntamento con il medico.

1. Riposo

Ottenere delle buone vecchie cure amorevoli è fondamentale quando si soffre di mastite. Può sembrare impossibile avere del tempo libero mentre ti prendi cura di un neonato, ma fai del tuo meglio per rimanere a letto o comunque rallentare la routine quotidiana.

Se possibile, prendi in considerazione la possibilità di chiedere al tuo partner di prendersi qualche giorno di vacanza o di chiedere l’aiuto di un buon amico o di un familiare per qualche giorno, così puoi concentrarti sul prenderti cura di te.

Non sentirti in colpa: l’allattamento al seno può essere difficile. Hai bisogno del resto per guarire.

2. Allattamento frequente

Mentre sei a letto, prova a coccolare il tuo bambino e ad offrire il seno il più spesso possibile, o almeno ogni 2 ore durante il giorno. Assicurati di iniziare dal lato scomodo, ma offri entrambi i lati in modo che l’altro non si gonfi. I bambini tendono a succhiare più forte all’inizio di una poppata e questa aspirazione è ciò che aiuta a rimuovere gli zoccoli e a liberare la mastite.

Potresti preoccuparti che il tuo latte sia in qualche modo influenzato dalla mastite. Tuttavia, gli esperti dicono che il tuo latte è sicuro da consumare per il tuo bambino. Inoltre, allattare spesso e mantenere il latte che scorre liberamente può essere una delle tue migliori difese.

3. Modificare le posizioni di alimentazione

Potresti anche voler cambiare il modo in cui tieni il bambino durante le sessioni di alimentazione. Se di solito usi una presa a culla, prova una presa da calcio o l’allattamento di lato a letto. Cambiare posizione cambierà l’angolo di aspirazione quando il bambino si nutre e può aiutare a rimuovere i dotti ostruiti.

  • Laterale: Sdraiati su un fianco con il tuo bambino su un fianco, rivolto verso il tuo seno. Sostieni il tuo bambino con una mano e usa l’altra per offrire il seno al tuo bambino. Dopo che il tuo piccolo si è agganciato, puoi sostenere la testa con il braccio libero e usare l’altro per avvicinare il bambino al tuo corpo.
  • Tenere il calcio: Tieni il bambino al tuo fianco con il gomito piegato. Ad esempio, se vuoi allattare con il seno sinistro, tieni il bambino con il braccio/la mano sinistra. Offri il seno sinistro con la mano destra mentre guidi la testa del bambino con la mano sinistra.

La Leche League International incoraggia le mamme che allattano a provare quante più posizioni possibile per alleviare la mastite. Suggeriscono persino di nutrire il bambino mentre si è inginocchiati a quattro zampe e facendo penzolare il seno sopra il bambino. Qualunque cosa funzioni, giusto?

Inoltre, molti consulenti per l’allattamento suggeriscono di allattare al seno con il mento del bambino rivolto verso il dotto ostruito.

Correlati: Le 4 migliori posizioni per l’allattamento al seno per te e il bambino

4. Antidolorifici da banco

Non devi convivere con il dolore, la febbre e l’infiammazione. Molti farmaci antidolorifici da banco (OTC), come Tylenol (acetaminofene) o Advil (ibuprofene), sono sicuri per le mamme che allattano e possono darti un sollievo tanto necessario. Chiedi al tuo medico o al farmacista se non sei sicuro di quali farmaci siano sicuri da assumere durante l’allattamento.

A meno che il medico non dica che va bene, prendi solo uno di questi farmaci alla volta. Leggi sempre le etichette per assicurarti di assumere solo il dosaggio suggerito.

5. Foglie di cavolo

Probabilmente hai sentito che le foglie di cavolo possono aiutare con una serie di disagi dell’allattamento al seno. Con la mastite, possono fare miracoli per il dolore e l’infiammazione. In effetti, uno studio ha rivelato che le foglie di cavolo fresche sono efficaci quanto gli impacchi caldi per il disagio e l’ingorgo del seno.

Ecco una semplice procedura:

  1. Raffreddare le foglie di cavolo verde pulite e asciutte nel frigorifero. Potresti trovare utile tagliarli a una dimensione che si adatti meglio al tuo seno.
  2. Copri l’intero seno con le foglie di cavolo, ad eccezione dei capezzoli, che dovresti lasciare scoperti. Puoi anche infilare le foglie in un reggiseno ampio, se è più facile.
  3. Togliete le foglie di cavolo dopo 20 minuti (o quando si saranno scaldate).
  4. Lava il seno e asciugalo delicatamente. Quindi getta via le foglie usate (e usa quelle fresche se scegli di ripetere questo processo).

Ripetere questo trattamento fino a 3 volte al giorno per 20 minuti ogni volta. Le foglie di cavolo vengono anche utilizzate per aiutare a prosciugare la produzione di latte, quindi se speri di continuare ad allattare, assicurati di seguire questa linea guida temporale piuttosto che superarla.

Se hai bisogno di cambiare le cose, puoi provare un impacco caldo o fare una doccia calda.

Correlati: La guida della mamma che allatta all’uso delle foglie di cavolo

6. Oli essenziali

Ricerca mostra che gli oli essenziali possono aiutare anche con la mastite. Ad esempio, l’olio dell’albero del tè contiene un composto chiamato terpinen-4-olo, che ha proprietà antibatteriche, antimicotiche e antinfiammatorie. Puoi applicare l’olio localmente diluendolo con un olio vettore, come l’olio di oliva o di mandorle.

L’olio dell’albero del tè può essere tossico se ingerito, quindi assicurati di sciacquare le aree del seno che potrebbero entrare in contatto diretto con la bocca del bambino durante l’allattamento. Tieni il biberon in alto e fuori dalla portata del tuo bambino.

7. Massaggio al seno

Affinché questa tecnica sia la più efficace, eseguila mentre allatti il ​​tuo bambino e nella direzione del capezzolo. Inizia con il pollice sopra l’area interessata e applica una pressione decisa mentre ti avvicini al capezzolo. Se non sai esattamente dove massaggiare, cerca le aree dure o bitorzolute.

Se il massaggio ti fa sentire bene, puoi anche massaggiare il seno mentre sei nella vasca da bagno o nella doccia. Muovi le dita nella stessa direzione verso il basso verso il capezzolo. Puoi anche provare a massaggiare sopra i dotti lattiferi ostruiti e poi estrarre manualmente per alleviare la pressione o il blocco.

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8. Aglio

L’aglio crudo può agire come un antibiotico ad ampio spettro e stimolare il sistema immunitario. I benefici risiedono nelle proprietà antimicrobiche naturali dell’aglio. Quelle pillole di aglio in polvere che vedi sugli scaffali della drogheria non funzionano altrettanto bene, quindi avrai bisogno di aglio crudo.

Taglia un paio di chiodi di garofano in pezzi più piccoli e ingoiali come faresti con una pillola. Non ti piace un sapore così potente? Valuta di lavarlo con succo d’arancia o latte per attenuarne il gusto.

9. Vitamina C

Questa vitamina aiuta la guarigione delle ferite e aiuta a ricostituire gli antiossidanti all’interno del corpo. Ricerca mostra anche che la vitamina C aiuta a curare le infezioni da mastite nei bovini. Tuttavia, è necessaria più ricerca umana.

Tuttavia, assicurati di far passare qualsiasi supplemento dal tuo medico per assicurarti che non interagisca con i farmaci che stai assumendo.

Un altro modo per aggiungere un po’ di vitamina C alla tua routine è mangiare più cibi ricchi di vitamina C, tra cui:

  • arance
  • peperoni rossi
  • kiwi
  • broccoli
  • cavoletti di Bruxelles
  • patate
  • cavolfiore
  • pomodori

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10. Idratazione

In caso di dubbio, bere più acqua. Il tuo fabbisogno di idratazione aumenta notevolmente durante l’allattamento. Potresti rimanere indietro senza nemmeno rendertene conto.

Bere molta acqua ti aiuterà a mantenere alta la tua produzione di latte. Più latte significa più sessioni di alimentazione e più opportunità per eliminare zoccoli e disagio.

Gli esperti raccomandano di bere 13 tazze di liquidi ogni giorno se stai allattando. Non devi nemmeno sorseggiare acqua. Puoi incorporare latte, succo di frutta, tisane, caffè e soda nella tua routine, con moderazione.

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Quando vedere un medico per la mastite

Se hai ancora sintomi o dubbi dopo 1 o 2 giorni di tentativi di guarigione a casa, contatta il medico. Potresti aver bisogno di antibiotici per eliminare l’infezione. Il tuo medico può prescrivere un farmaco sicuro per l’allattamento al seno in modo da poter continuare ad allattare il tuo bambino mentre guarisci.

Segnali di avvertimento:

  • una febbre di 101°F (38,3°C) o superiore
  • pus o sangue nel latte materno
  • striature rosse sul seno (dall’areola alle ascelle)
  • seno rosso, caldo o gonfio
  • capezzoli screpolati che mostrano segni di infezione
  • brividi e altri sintomi simil-influenzali in peggioramento

In generale, se non ti senti meglio e, invece, ti senti peggio, è una buona idea consultare il medico. Senza trattamento, un’infezione può evolvere in un ascesso, che è una raccolta di pus nel seno. Un ascesso deve essere drenato dal medico e potrebbe persino influire sulla capacità di allattare dal seno infetto.

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L’asporto

Ci sono molte cose che puoi fare ai primi segni di mastite. Quindi, esamina l’elenco sopra e, si spera, qualcosa ti aiuterà a sentirti meglio al più presto. In caso contrario, non esitare a chiamare il medico e a farti visitare. Gli antibiotici possono aiutare e non significano necessariamente che devi interrompere l’allattamento al seno.

Se sei incline a ricorrenti attacchi di mastite, considera di creare un kit di strumenti per quando colpisce. Potresti anche chiamare un consulente per l’allattamento per vedere se c’è qualcosa nella tua routine di allattamento al seno che puoi modificare che potrebbe aiutare.

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