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Come riconoscere il narcisismo sessuale e cosa fare dopo

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persona che bacia il proprio partner sulla fronte
Michael Heffernan / Getty Images

Il narcisismo sessuale, a volte chiamato diritto sessuale, implica una visione ampiamente egocentrica dell’attività sessuale.

Le persone con tratti di narcisismo sessuale in genere hanno un’idea gonfiata delle loro abilità sessuali e delle prestazioni in camera da letto e si concentrano principalmente su cosa essi volere.

Tendono anche a non interessarsi a coltivare l’intimità emotiva e mostrano poco interesse per ciò che i loro partner potrebbero desiderare. Non è raro che queste persone manipolino o costringano i partner a soddisfare le loro esigenze.

In effetti, gli esperti l’hanno fatto collegato individui che mostrano comportamenti coercitivi all’infedeltà, all’aggressione sessuale e ad altri comportamenti dannosi.

Che tu sia coinvolto con qualcuno che mostra segni di narcisismo sessuale o che rivaluti le tue idee sul sesso, abbiamo le risposte alle tue domande di seguito.

Cosa significa esattamente narcisismo sessuale?

Non c’è niente di sbagliato nell’avere fiducia nelle proprie capacità sessuali. In effetti, l’autostima sessuale può persino avere un impatto positivo sul benessere generale.

È anche perfettamente normale rimanere occasionalmente coinvolti nel momento durante il sesso e fissarsi sul proprio piacere. Queste cose non suggeriscono automaticamente il narcisismo sessuale, specialmente quando tieni ai desideri del tuo partner e vuoi connetterti anche a livello emotivo.

Una differenza fondamentale sta nel fatto che le persone con narcisismo sessuale generalmente credono di avere diritto al sesso, specialmente nel contesto di una relazione romantica.

Perseguono il sesso per il piacere fisico, non per la connessione emotiva, e potrebbero sfruttare o manipolare i partner per fare sesso.

Ricerche più vecchie suggeriscono che questo modello di comportamento ha le sue radici nell’insicurezza e nella bassa autostima.

I tratti del narcisismo sessuale si manifestano nelle relazioni sessuali di qualcuno, non solo con un partner o per un breve periodo.

Le persone con narcisismo sessuale perseguono il sesso perché li avvantaggia. Insieme al godimento fisico, il sesso offre la convalida della loro abilità fisica. Tuttavia, potrebbero non essere necessariamente preoccupati per pensieri o comportamenti sessuali.

C’è una differenza tra narcisismo sessuale e narcisismo regolare?

In breve, sì. Il narcisismo sessuale e quello che gli esperti chiamano narcisismo globale sono due concetti correlati ma distinti.

Il narcisismo sessuale si riferisce a tratti narcisistici, come diritto, bassa empatia o superiorità, che si manifestano specificamente nel comportamento sessuale.

Questo termine descrive un modello di comportamento che si manifesta nell’atteggiamento e nelle convinzioni sul sesso di qualcuno. Non è considerato un disturbo della personalità o una condizione di salute mentale specifica.

Narcisismo è un disturbo della personalità (NPD). Gli esperti hanno raggiunto un consenso generale sui suoi tratti tipici e troverai criteri diagnostici specifici nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali.

I tratti e i comportamenti associati a questa condizione si manifestano tipicamente in più aree della vita.

È certamente possibile che qualcuno con un atteggiamento di diritto sessuale soddisfi anche i criteri per l’NPD, ma potrebbe non essere sempre così.

I ricercatori hanno notato che le persone con narcisismo spesso mostrano un qualche tipo di diritto sessuale, ma i criteri che i professionisti della salute mentale usano per valutare i tratti narcisistici non menzionano specificamente il comportamento sessuale.

Un’altra differenza fondamentale tra i due risiede nel legame tra narcisismo sessuale e aggressività sessuale. A differenza del narcisismo sessuale, il NPD da solo non suggerisce necessariamente una maggiore probabilità di comportarsi in modi sessualmente aggressivi.

Che aspetto ha il narcisismo sessuale?

In generale, il narcisismo sessuale coinvolge molti degli stessi tratti associati al NPD.

Questi comportamenti persistono, manifestandosi in modo coerente piuttosto che occasionale, ma compaiono nel contesto delle interazioni e delle relazioni sessuali invece che in tutti gli ambiti della vita.

Un partner con narcisismo sessuale può:

  • credono di meritare il sesso e hanno il diritto di chiederlo quando vogliono, anche se lavori, dormi o ti occupi di qualcos’altro
  • aspettarsi sesso in cambio di regali o favori
  • sentiti perfettamente disposto a ingannarti, ingannarti o manipolarti per fare sesso
  • importa poco di quello che vuoi a letto
  • hanno bisogno di molta convalida e ammirazione per le loro prestazioni sessuali
  • credono di avere capacità sessuali superiori e che tutti gli altri li considerano fantastici partner sessuali
  • reagisci male quando rifiuti il ​​sesso o non offri abbastanza lodi e approvazione
  • buttarti giù, spesso per manipolarti più facilmente

  • sentirsi infastiditi o insoddisfatti dall’idea che gli altri facciano più sesso o sesso migliore di loro

La convinzione di meritare sesso quando lo desiderano può portarli a fare sesso al di fuori della tua relazione. Potrebbero giustificare questo comportamento e potresti sentirti come se fosse colpa tua se non ti rendi disponibile per il sesso.

Sebbene desideriamo sottolineare che non tutti coloro che soffrono di narcisismo sessuale imbrogliano o tentano di aggressione sessuale, gli esperti hanno trovato prove che suggeriscono collegamenti tra narcisismo sessuale e infedeltà, così come aggressione sessuale, compresa la coercizione sessuale e lo stupro.

Le persone con tratti di narcisismo sessuale spesso mancano di empatia, quindi potrebbero non sentirsi particolarmente angosciate dal loro comportamento o preoccuparsi di aver ferito gli altri.

Esistono diversi tipi di narcisismo sessuale?

Le prove esistenti non hanno delineato sottotipi specifici di narcisismo sessuale, ma è importante capire che questo modello di comportamento può manifestarsi in modi diversi.

Come il narcisismo, si verifica in una specie di spettro. Livelli più elevati di narcisismo sessuale si tradurranno in genere in un modello di comportamento più grave e persistente.

Non tutti quelli con narcisismo sessuale mostreranno tutti i potenziali segni o tenteranno di sfruttare o costringere i partner. Alcune persone possono semplicemente sembrare più sconsiderate che aggressive quando si tratta di sesso.

Forse richiedono molta ammirazione e approvazione per aumentare il loro senso di autostima, o insistono per fare sesso nel modo che preferiscono invece di chiedere dei tuoi interessi.

Quando non li lodi, potrebbero rispondere negando affetto e intimità.

Tuttavia, questi non sono certamente comportamenti sessuali sani o positivi e questa mancanza di empatia può portare a un sacco di angoscia.

Cosa dovresti fare se riconosci questo in te stesso?

Forse alcuni dei tuoi partner precedenti hanno menzionato alcuni dei segni di cui sopra, o li hai notati tu stesso e ti stai chiedendo come puoi iniziare a costruire relazioni sessuali più sane.

Riconoscere queste caratteristiche è un ottimo primo passo verso il cambiamento. Senza la volontà di cambiare, è meno probabile che tu veda miglioramenti, quindi sei sulla strada giusta.

Ricorda, il sesso in coppia richiede almeno due persone. Non c’è niente di sbagliato nel voler godere di un tipo specifico di sesso, ma per godere di interazioni sessuali sane e rispettose, dovrai anche considerare le esigenze delle altre persone coinvolte.

Un altro modo di considerare questo aspetto potrebbe comportare il chiedere a te stesso (ea loro) cosa puoi fare per aiutarli a godersi l’incontro.

Non fa mai male avere una conversazione sui confini e su ciò che entrambi stai cercando, sessualmente parlando, prima di fare sesso con qualcuno di nuovo.

Discutere regolarmente di queste cose con i partner a lungo termine può anche avere un impatto positivo sulla tua relazione.

Vale anche la pena esplorare come i sentimenti di fiducia o superiorità sessuale potrebbero influenzare le tue motivazioni sottostanti per perseguire il sesso. Il sesso è più che un modo per guadagnare ammirazione e approvazione.

Certo, è divertente e fa sentire bene, ma oltre a ciò, offre la possibilità di entrare in contatto con i partner a un livello emotivo più profondo e sviluppare relazioni più appaganti.

Quando sei disposto a impegnarti, aumentare l’empatia è assolutamente possibile. Una maggiore empatia e considerazione per il tuo partner possono offrire diversi vantaggi, tra cui un sesso migliore e una relazione più forte.

Una relazione più sana può, a sua volta, portare a un miglioramento del benessere e alla soddisfazione generale della vita.

E se lo riconoscessi in un partner?

Avere un partner egocentrico è una cosa. Affrontare gli effetti del narcisismo sessuale è un’altra.

Il modo migliore per gestire la situazione può dipendere dal tuo partner e dal suo comportamento tipico nei tuoi confronti.

Se generalmente sembrano preoccuparsi per te e mostrano interesse a mantenere la tua relazione, una conversazione aperta può offrire un punto di partenza.

Potresti, ad esempio, dire qualcosa come:

  • “Mi piace fare sesso con te e considero l’intimità fisica una parte importante della nostra relazione. Ma è frustrante quando dico che non lo sento e tu mi chiudi immediatamente fuori. Non ti sto rifiutando, ma non esisto nemmeno solo per soddisfare i tuoi bisogni sessuali. “

Puoi anche impostare alcuni limiti:

  • “Se questa relazione funzionerà, ho bisogno di rispetto e comprensione da parte tua quando non sono dell’umore giusto per il sesso. Non voglio avere una relazione con qualcuno che mi offre il trattamento del silenzio o minaccia di andare a letto con qualcun altro. “

Può anche essere utile ricordare loro gentilmente che anche i tuoi interessi sessuali sono importanti:

  • “Ci divertiamo molto durante il sesso, ma ho notato che quasi sempre scegli dove e cosa fare. Mi chiedo se la prossima volta possiamo provare alcune delle mie idee. “

Sappi, però, che non sarai in grado di cambiarli da solo. Il loro comportamento probabilmente non cambierà a meno che non siano disposti ad affrontarlo.

Se continuano a ignorare o ignorare i tuoi suggerimenti, rivolgersi a un consulente per le relazioni sentimentali potrebbe avere dei benefici.

La terapia offre uno spazio sicuro per lavorare su modelli di comportamento di lunga data che influenzano la tua relazione, ma i professionisti della salute mentale in genere non raccomandano la consulenza relazionale se stai subendo abusi nelle relazioni.

Il narcisismo sessuale può assolutamente coinvolgere l’abuso, inclusa la coercizione sessuale e altre tattiche manipolative. Perseguire la terapia individuale e lavorare per sviluppare un piano di sicurezza può essere un’opzione migliore quando mostrano comportamenti offensivi, arrabbiati o violenti nei tuoi confronti.

In che modo questo può influenzarti a lungo termine?

Una mancanza di empatia e considerazione per i bisogni sessuali degli altri non è di buon auspicio per relazioni appaganti o soddisfacenti.

Il narcisismo sessuale che porta all’infedeltà può porre fine alle relazioni. Un comportamento violento o coercitivo può causare dolore e trauma al tuo partner e conseguenze legali per te.

Anche in assenza di tradimenti e comportamenti aggressivi, potresti passare da una relazione all’altra, sentendoti insoddisfatto senza sapere davvero perché. Se inizi a dubitare di te stesso e delle tue capacità, potresti finire con sentimenti di ansia, depressione, vuoto o rabbia.

Tieni presente, tuttavia, che l’aiuto è sempre disponibile. Un professionista della salute mentale può offrire guida e supporto, senza giudizio, se continui ad affrontare:

  • bassa autostima o autostima
  • insicurezza, in generale o specificamente legata al sesso
  • difficoltà di relazione
  • empatia o relazione con i partner

Qual è la linea di fondo?

La fiducia sessuale è una cosa grandiosa (e perfettamente salutare) – fino a quando quella fiducia diventa un senso di diritto che porta a risultati negativi per gli altri.

La terapia con un professionista specializzato in consulenza sessuale e relazionale può aiutarti a iniziare a esplorare e lavorare attraverso idee problematiche, legittime o potenzialmente dannose sul comportamento sessuale e sviluppare abilità per relazioni sane e soddisfacenti.

Un terapista può anche offrire supporto e guida quando il tuo partner crede di meritare il sesso, tenta di manipolarti o mostra altri segni di narcisismo sessuale.


Crystal Raypole ha già lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse includono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si è impegnata ad aiutare a ridurre lo stigma sui problemi di salute mentale.

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