Home Consiglio Medico Malattie & Sintomi Come la terapia fisica del pavimento pelvico può aiutare con l’endometriosi

Come la terapia fisica del pavimento pelvico può aiutare con l’endometriosi

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L’endometriosi è una condizione in cui un tessuto simile al rivestimento uterino cresce al di fuori dell’utero. Può portare a sintomi come dolore pelvico, mestruazioni abbondanti e infertilità. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l’endometriosi colpisce circa 10 per cento delle donne in età fertile.

Diverse opzioni di trattamento possono essere utilizzate per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita. Ciò include farmaci antidolorifici da banco, terapie ormonali e talvolta interventi chirurgici. Tuttavia, questi trattamenti non sono sempre sufficienti per trovare sollievo.

La terapia fisica del pavimento pelvico può aiutare quando altre opzioni non lo fanno.

Che cos’è la terapia fisica del pavimento pelvico?

La terapia fisica del pavimento pelvico è comunemente usata per trattare i problemi che colpiscono i muscoli del pavimento pelvico. Ciò include cose come:

  • dolore pelvico cronico
  • stipsi
  • incontinenza
  • rapporto doloroso

Può anche essere usato per trattare l’endometriosi.

La terapia fisica del pavimento pelvico può aiutare a migliorare la funzione, la flessibilità e la forza dei muscoli del pavimento pelvico. Insegna ai tuoi muscoli come coordinarsi e rilassarsi, il che alla fine può aiutare ad alleviare i sintomi dell’endometriosi.

Questa terapia pratica include una varietà di tecniche esterne come:

  • terapia dei punti trigger
  • massaggio dei tessuti profondi
  • esercizi per il pavimento pelvico
  • mobilitazione articolare

Il terapeuta può anche incorporare tecniche interne per aiutare i muscoli pelvici a rilassarsi.

In che modo la terapia fisica del pavimento pelvico aiuta l’endometriosi?

Non esiste una cura per l’endometriosi. Tuttavia, lavorare con un fisioterapista del pavimento pelvico può fornire i seguenti vantaggi:

Allevia il dolore dell’endometriosi

La chirurgia dell’escissione è spesso usata per trattare l’endometriosi. Implica la rimozione chirurgica del tessuto simile all’endometrio.

Ma la chirurgia da sola potrebbe non essere sufficiente per alleviare il dolore dell’endometriosi.

La terapia fisica del pavimento pelvico può aiutare a riqualificare i muscoli pelvici in modo che siano in grado di rilassarsi e coordinare le contrazioni. Questo aiuta a ridurre gli spasmi e migliorare sintomi come:

  • dolore pelvico
  • mal di schiena
  • minzione dolorosa
  • movimenti intestinali dolorosi

Questo tipo di terapia viene utilizzato anche per alleviare altri disturbi del dolore pelvico come la vulvodinia e la nevralgia del pudendo.

Riduci il sesso doloroso

L’irrigidimento dei muscoli del pavimento pelvico che si verifica con l’endometriosi può rendere difficile la penetrazione vaginale. Quando ciò accade, potresti provare rapporti dolorosi o dolore quando usi un tampone.

Lavorare con un fisioterapista del pavimento pelvico per ridurre gli spasmi e rilassare i muscoli pelvici può aiutare a rendere il sesso meno doloroso.

Allevia il gonfiore addominale

L’eccessivo gonfiore è un altro sintomo spesso associato all’endometriosi. La “pancia endo” può verificarsi quando l’infiammazione provoca un accumulo di tessuto endometriosico e l’irrigidimento del pavimento pelvico porta alla distensione dell’addome.

Il rafforzamento del pavimento pelvico può anche portare a costipazione, che può anche contribuire al gonfiore. Potresti sperimentare questo se hai altre condizioni come cisti uterine o fibromi.

La terapia fisica del pavimento pelvico aiuta a ridurre l’infiammazione, la stitichezza e gli spasmi, che possono migliorare la distensione.

Se cisti o fibromi uterini causano gonfiore o gonfiore, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per ridurre le dimensioni dell’addome.

Cosa aspettarsi durante una visita iniziale

Probabilmente dovrai programmare più sessioni con un fisioterapista del pavimento pelvico per ottenere risultati.

La prima sessione è in genere una consultazione. La terapia non è valida per tutti, quindi il tuo terapeuta farà domande per aiutarlo a capire la tua esperienza e ciò che speri di ottenere attraverso la terapia. Discuterai:

  • i tuoi sintomi
  • la tua storia medica
  • come l’endometriosi influisce sulla tua vita quotidiana

Puoi anche aspettarti che il tuo terapista completi una valutazione muscolare del pavimento pelvico. Ciò può accadere durante la consultazione iniziale o un appuntamento di follow-up. Questo è un esame interno paragonabile a un esame pelvico. Il tuo terapista valuterà la forza dei muscoli del pavimento pelvico e quindi svilupperà un programma specifico per le tue esigenze.

Da lì, a seconda delle tue esigenze individuali, le sessioni di terapia in corso potrebbero includere:

  • terapia manuale per separare il tessuto cicatriziale endometriale
  • terapia fisica interna
  • si allunga
  • yoga o pilates
  • esercizi di respirazione
  • esercizi di potenziamento e coordinamento
  • rotolamento della pelle o massaggio dei tessuti profondi

Anche la fisioterapia del pavimento pelvico va oltre ogni sessione. Il tuo terapeuta ti consiglierà un programma di esercizi a casa personalizzato. Continuare a praticare esercizi per il pavimento pelvico al di fuori di ogni sessione aiuta a migliorare i tuoi progressi.

Questi esercizi a casa in genere si concentrano su forza e flessibilità. Potrebbero includere cose come esercizi di Kegel, yoga e Pilates. Il tuo terapeuta potrebbe anche suggerirti esercizi di dilatazione vaginale per allungare e rilassare la vagina. Questo aiuta ad alleviare il dolore associato ai rapporti sessuali o all’uso di tamponi.

La durata di un programma di terapia fisica dipende dalla gravità della tua condizione e dai sintomi.

Uno studio retrospettivo ha rilevato che il 63% delle donne affette da endometriosi ha sperimentato meno dolore dopo sei sessioni con un terapista del pavimento pelvico. Un altro piccolo studio ha scoperto che le donne che convivono con l’endometriosi hanno sperimentato meno dolore e una postura migliore dopo aver completato un regime di esercizio pelvico di 8 settimane.

Il tuo fisioterapista del pavimento pelvico lavorerà con te per determinare il miglior corso di terapia per te.

Cosa cercare in un fisioterapista del pavimento pelvico

Chiedi al tuo medico o ginecologo un rinvio a un fisioterapista del pavimento pelvico. Anche le tue connessioni nella comunità dell’endometriosi possono fornire i loro consigli.

Puoi anche utilizzare la directory Trova un PT dell’American Physical Therapy Association per individuare un fisioterapista del pavimento pelvico nella tua zona. Questa directory fornisce informazioni sulle aree di competenza e credenziali.

Le domande da porre a un fisioterapista del pavimento pelvico includono:

  • Usi esercizi muscolari del pavimento pelvico interni o esterni o una combinazione di entrambi?
  • La fisioterapia del pavimento pelvico è dolorosa?
  • Quanto spesso avrò bisogno di cure e quanto durano le sessioni?
  • Cosa devo indossare per la terapia?
  • Accetti l’assicurazione sanitaria? Offrite piani di pagamento?
  • Quale percentuale dei tuoi pazienti ha l’endometriosi?
  • Che tipo di attrezzatura usi durante le sessioni?

La maggior parte dei fornitori di assicurazioni sanitarie copre la terapia fisica del pavimento pelvico. Contatta la tua compagnia di assicurazioni per determinare quali specialisti sono in rete. Questo può aiutarti a capire i tuoi costi diretti per la terapia fisica del pavimento pelvico.

L’endometriosi è una condizione permanente che potrebbe richiedere farmaci e interventi chirurgici per alleviare i sintomi. A volte, però, anche la terapia fisica fa parte del processo di guarigione.

Un fisioterapista del pavimento pelvico può aiutare ad allenare i muscoli pelvici per coordinarsi e rilassarsi. Questo può ridurre il dolore pelvico, così come altri sintomi dolorosi come mal di schiena, dolore urinario e dolore durante il sesso.