L’eczema è una condizione della pelle comune che causa chiazze di pelle arrossate o scolorite e pruriginose. Sebbene più comune nei bambini, può verificarsi a qualsiasi età.
Non esiste una cura per l’eczema, ma alcuni prodotti hanno dimostrato di alleviare i sintomi. Uno di questi prodotti, il sale del Mar Morto, può aiutare le persone con eczema a trattare sintomi come prurito e infiammazione.
In questo articolo, vedremo cosa dice la ricerca su come funziona il sale del Mar Morto per l’eczema. Esploreremo anche come usarlo per il massimo sollievo.
Come il sale del Mar Morto aiuta l’eczema
I sali sono stati utilizzati per una varietà di trattamenti naturali per secoli. Sono venerati per la loro capacità di lenire i muscoli doloranti e aiutare con le condizioni della pelle.
Il sale del Mar Morto, a differenza del normale sale da tavola o del sale Epsom, è ricco di sostanze nutritive come:
- magnesio
- calcio
- zolfo
- zinco
Il sale del Mar Morto è ricco di sostanze nutritive perché i prodotti a base di sale marino vengono elaborati in misura minima e sono ottenuti dall’acqua di mare evaporata.
I minerali nell’acqua di mare, e quindi il sale marino, possono aumentare l’efficacia del sale per il trattamento dei sintomi dell’eczema.
Cosa dice la scienza
Uno studio del 2005 ha concluso che immergersi in un bagno con il sale del Mar Morto può migliorare la resistenza della barriera della pelle, rispetto a un bagno con acqua di rubinetto.
Lo studio sopra ha rilevato che i trattamenti topici con il sale del Mar Morto migliorano l’idratazione della pelle. Dopo il bagno al sale marino, il sale si è ridotto anche:
- infiammazione
- arrossamento
- rugosità della pelle
Ma nonostante tutti i comprovati benefici del sale del Mar Morto, alcune ricerche mostrano che potrebbe avere il potenziale per essere più efficace.
Uno studio del 2010 ha rilevato che fare il bagno in una soluzione di sale del Mar Morto e utilizzare la terapia ultravioletta era più efficace della sola terapia ultravioletta (UV).
Come usare il sale del Mar Morto per l’eczema
La pelle secca rende l’eczema più grave, quindi si consigliano trattamenti che possono sostituire l’umidità della pelle. La National Eczema Association (NEA) suggerisce un bagno caldo seguito da una crema idratante per aiutare a sostituire parte di quell’umidità.
La NEA suggerisce anche i seguenti passaggi quando si utilizza un ammollo di sale del Mar Morto:
- Segui le indicazioni sul prodotto a base di sale che acquisti per ottenere la soluzione giusta. In genere, vengono utilizzate da 1 a 2 tazze di sale per bagno.
- Versare un bagnomaria caldo, non bollente. Versa il sale del Mar Morto nella vasca da bagno prima di immergerti.
- Immergere per 5-10 minuti. L’ammollo troppo a lungo può peggiorare la pelle secca. L’acqua calda può anche irritare e seccare la pelle.
- Usa un detergente studiato per la pelle sensibile. La maggior parte è priva di coloranti, profumi o ingredienti esfolianti.
- Lava delicatamente la pelle e risciacqua i detergenti.
- Usa un asciugamano per asciugare la pelle, non strofinarla. Ciò potrebbe lasciare la pelle leggermente umida.
- Applicare farmaci topici su prescrizione sulla pelle.
- Usa una lozione idratante approvata su tutto il corpo entro 3 minuti dall’uscita dal bagno. Le migliori lozioni per le persone con eczema sono quelle con un alto contenuto di olio ma senza profumi o coloranti.
- Concedi alla tua pelle diversi minuti in più per assorbire completamente i farmaci e la crema idratante prima di vestirsi.
Quando usare il sale del Mar Morto per l’eczema
La ricerca esistente non stabilisce una frequenza ideale per un bagno di sale del Mar Morto per l’eczema. Tuttavia, la NEA consiglia di fare un bagno o una doccia al giorno.
Se trovi utile il bagno di sale del Mar Morto, puoi considerare di usarlo quotidianamente mentre i sintomi hanno un impatto maggiore.
Quando i sintomi sono meno problematici, potresti non aver bisogno del bagno di sale, ma tieni il passo con l’idratazione per prevenire la pelle secca. La pelle secca può rendere più gravi le riacutizzazioni dell’eczema.
Anche fare il bagno di notte potrebbe essere più facile per te, quindi non affretti la tua routine. Puoi anche aiutare la tua pelle a trattenere l’umidità mentre dormi per ottenere risultati migliori.
Altri suggerimenti per fare il bagno con il sale del Mar Morto per l’eczema
Oltre al sale del Mar Morto, alcuni altri ingredienti per il bagno possono essere utili per l’eczema:
- Olio da bagno. Questi prodotti per il bagno possono aiutare a idratare la pelle, ma assicurati di evitare gli oli che hanno aggiunto fragranze o detergenti. Questi ingredienti aggiuntivi possono irritare la pelle.
- Fiocchi d’avena. La farina d’avena colloidale può aiutare a ridurre l’irritazione e il prurito della pelle. I prodotti da bagno a base di farina d’avena sono disponibili in farmacia o puoi crearne uno tuo.
- Sale. Mentre il sale del Mar Morto è noto per essere utile nel ridurre l’infiammazione ei sintomi dell’eczema, anche il sale da cucina può aiutare. Non ha i minerali e le sostanze nutritive del sale del Mar Morto, ma il sale da cucina ha ancora benefici per la pelle.
- Sale Epsom. Come il sale del Mar Morto, il sale Epsom contiene sostanze nutritive come il magnesio che sono note per aiutare l’infiammazione e l’irritazione della pelle.
- Aceto. L’aceto di mele in un bagno può aiutare con una varietà di condizioni della pelle, inclusi i sintomi dell’eczema. Potrebbe anche aiutare a eliminare i batteri se sviluppi un’infezione sulla pelle.
Porta via
L’acqua può essere sia benefica che dannosa per la tua pelle se hai l’eczema. Un contatto eccessivo con l’acqua senza idratare la pelle può causare secchezza e irritazione della pelle.
Ma se usi ingredienti come il sale del Mar Morto e lozioni ricche di olio, puoi ripristinare l’umidità della tua pelle e, si spera, alleviare – e possibilmente prevenire – alcuni sintomi di eczema.
Se stai usando medicinali soggetti a prescrizione per l’eczema, considera di parlare con il tuo dermatologo dei bagni di sale del Mar Morto. Potrebbero avere suggerimenti per ottenere il massimo beneficio da questa routine.