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Come gestire l’iperpigmentazione in estate

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Con pochi semplici passaggi, non devi soffrire durante l’estate.

L’iperpigmentazione può essere un problema ostinato della pelle, soprattutto per chi ha la pelle a tendenza acneica.

È ancora più frustrante durante i mesi estivi, quando il sole e l’iperpigmentazione sembrano nemici giurati.

Questo è un problema per chi ha la pelle iperpigmentata e vuole godersi il caldo. Inoltre, il trucco potrebbe essere fuori discussione quando l’estate è particolarmente brutale.

Ho capito. Fa molto caldo dove vivo a San Antonio, in Texas.

Ho anche lottato con l’iperpigmentazione e le cicatrici a intermittenza da quando avevo 18 anni.

La buona notizia è che non devi soffrire durante l’estate. Ci sono alcune semplici cose che puoi fare per goderti l’estate e la tua pelle.

Cos’è l’iperpigmentazione?

“Iperpigmentazione è un termine generico usato per caratterizzare le macchie sulla pelle che sono più scure del normale”, spiega il medico di Detroit, la dottoressa Zoë Indigo Smith.

Possono essere di diversi colori, tra cui marrone, nero o grigio, e sono “tipicamente causati da un’aumentata produzione di melanina nella pelle”, afferma Smith.

Nel tentativo di combattere la mia iperpigmentazione, ho speso centinaia di dollari e ho usato innumerevoli prodotti per la cura della pelle nel corso degli anni. Per molto tempo, mi è sembrato di avere pochi progressi da mostrare per i miei sforzi.

La verità è che la guarigione dell’iperpigmentazione richiede tempo. In effetti, possono essere necessari da 1 a 2 anni per sbiadire e potrebbe richiedere più tempo per le persone con tonalità della pelle più scure.

La pelle del nostro viso è un organo sensibile che cambia come il nostro corpo. Ormoni, invecchiamento e dieta sono tutti fattori che contribuiscono alla nostra pelle.

So per esperienza personale che l’iperpigmentazione può portare alla tua sicurezza, quindi sii gentile con te stesso durante il tuo viaggio nella cura della pelle.

Cosa causa l’iperpigmentazione?

Dopo anni di frustrazione, ho imparato alcuni segreti non così segreti per evitare e gestire l’iperpigmentazione, soprattutto durante l’estate. A volte non si tratta solo di esposizione al sole.

Condizioni della pelle

In alcuni casi, l’iperpigmentazione può essere un sintomo di una condizione della pelle come il melasma, che causa macchie grigie o marroni su viso, collo, torace e talvolta altrove.

L’iperpigmentazione può anche essere il risultato di acne, eczema e psoriasi. Queste condizioni della pelle spesso causano cicatrici, con conseguenti macchie scure lasciate sulla pelle.

Ormoni

Gli aumenti ormonali che la sintesi della melanina può anche causare iperpigmentazione, secondo Smith.

“L’estrogeno e il progesterone possono aumentare la produzione di melanina e, naturalmente, la nostra genetica gioca un ruolo”, afferma. “Ci sono centinaia di geni al lavoro dietro le quinte che regolano la nostra produzione e distribuzione di melanina”.

esposizione solare

Esporre la pelle al sole per periodi prolungati può portare a iperpigmentazione. Uno dei modi più semplici per proteggere la pelle dallo scolorimento è indossare la protezione solare ogni giorno, indipendentemente dal tempo.

Suggerimenti per la gestione

Poiché molte persone possono sperimentare l’iperpigmentazione per la prima volta in estate a causa dei danni del sole, imparare a gestirla in modo efficace ora può salvare la pelle a lungo termine.

Tiara Willis, un’estetista con sede a New York, raccomanda quattro passaggi chiave per combattere l’iperpigmentazione:

  • esfoliare per aumentare il turnover cellulare
  • proteggere la pelle dall’infiammazione
  • proteggere la pelle dal sole
  • inibire la produzione di melanina con prodotti schiarenti per la pelle

esfoliare

Willis enfatizza l’esfoliazione una o due volte alla settimana per rimuovere le cellule morte della pelle. Ciò contribuirà a eliminare le cellule iperpigmentate e ad accelerare la guarigione.

Gli esfolianti più efficaci per la gestione dell’iperpigmentazione sono gli esfolianti chimici, poiché penetrano più profondamente nella pelle rispetto agli esfolianti fisici.

Gli esfolianti fisici possono anche essere aggressivi sulla pelle, creando infiammazioni che possono portare a un’ulteriore pigmentazione.

Gli esfolianti chimici con ingredienti acidi come l’acido glicolico, salicilico e lattico sono ideali per gestire l’iperpigmentazione.

Aiutano a riemergere, disincrostare e illuminare la pelle e possono aiutare a uniformare le aree scure del viso, del collo o del torace. Cerca anche gli alfa idrossiacidi (AHA) e i beta idrossiacidi (BHA) nell’elenco degli ingredienti.

Proteggere dall’infiammazione

Quando si tratta di infiammazione, Willis consiglia di guardare le etichette dei prodotti.

“Per proteggerti dall’infiammazione, cerca ingredienti come resveratrolo, vitamina E e Centella asiatica [gotu kola],” lei dice.

I prodotti antinfiammatori sono efficaci perché hanno la capacità di ridurre alcune proteine ​​e aumentare la produzione di molecole antinfiammatorie nella pelle.

Forniscono anche una barriera di umidità, mitigando gli effetti dei danni del sole e riducono il gonfiore della pelle indotto dai raggi UV e altri tipi di infiammazione della pelle.

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Scudo dal sole

Indossare la protezione solare non dovrebbe essere riservato a quei giorni di sole in spiaggia. Per proteggerti davvero, fallo diventare una cosa di tutti i giorni.

In termini di prevenzione, la protezione solare è il passaggio più critico.

“Quando si tratta di protezione [from the sun], vuoi proteggerti dall’infiammazione e dai raggi UV”, afferma Willis. “Ciò significa che vuoi indossare il tuo SPF ogni giorno e riapplicarlo almeno ogni 2 ore. Se stai tutto il giorno davanti a una finestra, dovresti comunque applicare, poiché i raggi UVA penetrano attraverso le finestre.

La protezione solare è essenziale per la guarigione a lungo termine della pelle iperpigmentata. In estate, i raggi UV del sole possono essere intensi. L’uso quotidiano della protezione solare aggiunge un ulteriore livello di protezione e aiuta a ridurre le possibilità che l’iperpigmentazione si diffonda.

Esistono due diversi tipi di creme solari: chimiche e fisiche. Prima di acquistare una crema solare, assicurati di ricercare il tipo di crema solare e gli ingredienti che funzionano meglio per il tuo tipo di pelle.

È più probabile che i filtri solari chimici contengano ingredienti potenzialmente irritanti o allergenici. Lo zinco e il biossido di titanio (bloccanti fisici) sono considerati ipoallergenici.

Prova i prodotti illuminanti per la pelle

L’iperpigmentazione interrompe l’equilibrio della produzione di melanina nella pelle producendo di più in alcune aree rispetto ad altre, quindi Willis suggerisce di utilizzare prodotti con i seguenti ingredienti:

  • acido cogico
  • alfa arbutina
  • niacinamide
  • acido azelaico
  • acido ascorbico (vitamina C)
  • radice di liquirizia
  • retinolo

Questi funzioneranno per equalizzare temporaneamente la produzione di melanina, ripristinare l’equilibrio del tono della pelle e illuminare le macchie scure esistenti.

“PCA Skin ha anche un’ottima linea di prodotti per l’iperpigmentazione”, afferma Willis. Lei consiglia loro Trattamento schiarente intensivo, un retinolo allo 0,5 percento con resveratrolo e niacinamide.

Onora il tuo viaggio

Il viaggio della pelle e della cura della pelle di ogni persona è unico. Ciò che funziona per la pelle o il budget di qualcun altro potrebbe non funzionare per il tuo.

Mentre trovi una routine adatta alle tue esigenze, indossa la protezione solare per proteggere la tua pelle dai dannosi raggi solari UV ogni giorno in ogni stagione. Ciò contribuirà a evitare la regressione nel tuo percorso di cura della pelle.

Nel frattempo, ci sono alcuni estetisti fantastici e rispettabili su Twitter, come @MakeupForWOC e @LaBeautyologist, che danno regolarmente ottimi consigli per la cura della pelle su come soddisfare la pelle con iperpigmentazione.

Quando cerchi un dermatologo, sappi che qualsiasi derma specializzato in pelle di colore ha esperienza nella gestione dell’iperpigmentazione.

Le cose più importanti da ricordare?

Usa la protezione solare ogni giorno, esfolia e sii paziente con te stesso.


Ebony Purks è una neolaureata con una laurea in inglese con una specializzazione in scrittura professionale. È una scrittrice e blogger freelance e gestisce un blog personale chiamato Black Girl’s Digest. Scrive analisi che coprono qualsiasi cosa, dalla cultura pop all’attualità. Nel suo tempo libero, Ebony si diverte ad abbuffarsi dei suoi programmi preferiti su Netflix, guardare YouTube, praticare yoga e occasionalmente leggere.

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