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Come fai a sapere se sei bisessuale?

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persona che si estende all'esterno con le braccia alzate sopra la testa e gli occhi chiusi
Isabella Dias / Getty Images

Immettere la data di nascita, l’ora di nascita e la città di nascita in un sito Web di astrologia non ti dirà se sei bisessuale.

Nemmeno un esame del sangue, un tampone nasale o un quiz online.

La guida di seguito sulla bisessualità, tuttavia, può aiutarti a rispondere a questa domanda da solo.

Tutto è iniziato con un sogno sessuale: significa questo che penso significhi?

Un sogno sporco con una bomba di un genere con cui di solito non ti abbatti può essere eccitante (ciao, orgasmo del sonno!).

Ma può anche essere sconcertante. Secondo l’analista dei sogni certificato Lauri Loewenberg, tuttavia, un sogno sessuale da solo non è una ragione sufficiente per mettere le tue mutandine in un mucchio sulla tua sessualità.

“L’unica volta in cui un sogno sessuale può darti una certa inclinazione riguardo al tuo orientamento sessuale è se prima di fare il sogno lo eri già mettere in discussione la tua sessualità “, dice.

Altrimenti, il sogno sessuale non rappresenta in realtà un desiderio fisico o sessuale, ma un bisogno psicologico.

Mentre chiunque di qualsiasi genere può avere energia femminile o maschile, “nella psicologia dei sogni, la presenza di una donna in un sogno sessuale suggerisce che stai bramando più energia femminile”, dice Loewenberg. Significa più nutrimento, sensibilità o creatività.

“E la presenza di un maschio in un sogno sessuale suggerisce che stai bramando più energia maschile”, dice. Significa più assertività, autorità o aggressività.

Se non hai già messo in discussione la tua sessualità nella tua vita da sveglio, Loewenberg suggerisce di capire cosa puoi fare per soddisfare quel bisogno energetico.

C’è un quiz che posso sostenere?

Sarebbe bello se potessi fare un quiz su Internet per ottenere tutte le risposte alle tue domande (bi) sessualità? Certamente renderebbe le cose più facili per una persona interrogativa come te!

Ma ecco il punto della (bi) sessualità: non devi spuntare determinate caselle o rispondere a una serie di domande in un certo modo per qualificarti.

Quindi, nessun quiz può dirti se sei bisessuale.

(E ogni quiz che afferma di essere in grado di raccontare la tua sessualità è pieno di merda!).

Allora come faccio a sapere se sono bisessuale?

“Solo tu puoi determinare se bisessuale si sente come un’etichetta che si adatta meglio a te”, afferma l’attivista bisessuale Robyn Ochs, editore dell’antologia “Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize”.

Attivista bisessuale Shiri Eisner, autore di “Bi: Notes For A Revolution, “Suggerisce di porsi le seguenti domande per determinare se sei bisessuale:

  • Il termine bisessuale mi dà un senso di comfort?
  • Il termine bisessuale mi dà un senso di avventura?
  • È divertente per me pensare di essere bisessuale?
  • Il pensiero di essere bisessuale o di identificarmi come bisessuale mi rende felice?
  • Mi fa sentire bene con me stesso?
  • Il termine bisessualità mi dà un senso di sfida?
  • Mi dà comunità? O supporto?
  • Mi dà qualcos’altro che sto cercando?

Se hai risposto di sì a una delle domande precedenti, lei dice: “Usalo e basta. Sei assolutamente valido. “

Qual è la definizione esatta?

La definizione più ampiamente accettata di bisessualità proviene dalla stessa Ochs.

Si legge:

“Qualcuno che è bisessuale riconosce in se stesso il potenziale per essere attratto – romanticamente, emotivamente e / o sessualmente – da persone di più di un sesso, non necessariamente allo stesso tempo, nello stesso modo o nella stessa misura.

“Il ‘bi’ in bisessuale può riferirsi all’attrazione per generi simili e diversi dal proprio. Le persone che si identificano come bisessuali non devono aver avuto uguale esperienza sessuale o romantica – o uguali livelli di attrazione – con persone di sesso diverso, né alcuna esperienza; l’attrazione e l’autoidentificazione determinano l’orientamento. ”

Noterai che questa definizione * non * afferma che la bisessualità è un’attrazione per uomini e donne.

Sebbene sia certamente possibile che questi siano i due (o due dei) sessi da cui qualcuno è attratto, “la bisessualità non indica da quali sessi sei attratto”, afferma l’attivista bisessuale Vaneet Mehta, creatore dell’hashtag #BisexualMenExist che è diventato virale nella primavera del 2020.

“Chiunque stia ancora diffondendo l’idea che la bisessualità rafforzi il binario di genere è disinformato, ignorante e non ha ascoltato la comunità bisessuale”, dice.

Che aspetto ha l’essere bisessuali?

“Nonostante molti dei meme che suggerirebbero il contrario, la bisessualità non ha uno sguardo”, dice Mehta.

Ancora una volta per enfatizzare: la bisessualità * NON * ha uno sguardo.

“Ci sono persone di tutte le età, di tutti i sessi, di tutte le razze, di tutte le etnie, di tutte le culture e di stili di abbigliamento bisessuali”, afferma.

C’è qualcosa che “causa” la bisessualità?

La domanda su cosa fa qualcuno che sia una qualsiasi sessualità è certamente interessante. È la natura? Nutrire? Qualche combinazione? Qualcos’altro completamente?

Il problema è che questa domanda viene posta sempre e solo sulle sessualità che * non sono * eterosessuali.

“[This question] è radicato nell’eterosessismo “, afferma Ochs. “Perché presuppone che l’eterosessualità sia la sessualità predefinita e solo normale, e tutte le altre sessualità devono essere state causate da qualcosa che è andato storto o storto.”

“Niente cause bisessualità più di ogni altra cosa cause eterosessualità “, dice.

E per essere molto chiari: niente è andato storto o storto con chi è bisessuale.

“Non c’è niente di sbagliato nella bisessualità”, dice Eisner.

Cosa significa questo per la mia salute sessuale e riproduttiva?

Il tuo orientamento sessuale da solo non ha alcuna relazione con il tuo rischio di infezioni a trasmissione sessuale (IST) o gravidanza indesiderata.

È il sesso che hai, con chi fai sesso e le precauzioni che prendi (o non prendi) durante il sesso che devi ridurre quei rischi che hanno a che fare con il tuo rischio di trasmissione di malattie sessualmente trasmissibili o gravidanza indesiderata.

Come ridurre la trasmissione di malattie sessualmente trasmissibili

Chiunque di qualsiasi genere, anatomia o orientamento sessuale può contrarre una IST se ha rapporti sessuali orali, vaginali o anali, o scambia fluidi corporei con qualcuno con un’infezione.

Indipendentemente dalla tua sessualità, puoi ridurre il rischio di malattie sessualmente trasmissibili conoscendo il tuo stato attuale di malattie sessualmente trasmissibili, conoscendo lo stato attuale del tuo partner e usando le barriere (e usandole correttamente!).

Come ridurre il rischio di gravidanze indesiderate

Perché la gravidanza avvenga, uno spermatozoo deve incontrare un uovo.

Quindi, se una persona con testicoli (che producono sperma) e una persona in pre-menopausa con un utero (che è dove sono conservate le uova) hanno rapporti vaginali, la gravidanza è un rischio.

L’uso del controllo delle nascite può aiutare a ridurre tali rischi.

Devo dirlo alla gente?

No!

Viviamo in una società in cui si presume che tutti siano eterosessuali se non diversamente specificato, afferma Rachel Wright, MA, LMFT, psicoterapeuta, terapista matrimoniale e familiare con licenza ed esperta di relazioni e sesso.

Wright aggiunge che questo può far sentire le persone come se fossero loro avere da condividere se non sono eterosessuali. Ma questo non è vero!

“La tua sessualità è tua da condividere quando vuoi, se vuoi, con chi vuoi”, dice. Quindi se non vuoi dirlo mai a nessuno, questa è una tua prerogativa!

“Di ‘a chi vuoi dire quando il tuo disagio li circonda non conoscere la tua sessualità inizia a causarti più disagio del pensiero che lo sappiano “, suggerisce. “Vuoi anche avere una buona inclinazione che è emotivamente e fisicamente sicuro per te uscire.”

I segni che qualcuno ti fornirà un luogo sicuro e affermativo quando esci includono il fatto che loro stessi siano bisessuali o che abbiano un partner bisessuale, un figlio o un fratello.

Qualcuno è anche una brava persona con cui fare coming out se è un alleato della comunità LGBTQIA +.

I segni che qualcuno è un alleato spesso includono:

  • Condividono i loro pronomi nella loro firma e-mail.
  • Offrono regolarmente sostegno finanziario diretto a organizzazioni queer e individui queer.
  • Aumentano i membri della comunità LGBTQIA + sia online che offline.
  • Hanno opinioni politiche e sociali a favore della comunità LGBTQIA +.

“Puoi anche provare a valutare ciò che qualcuno pensa della bisessualità chiedendo argomenti correlati (ma sufficientemente vaghi), come personaggi televisivi o notizie”, dice Eisner.

Quali implicazioni possono derivare dalla mancata condivisione?

A lungo termine, non condividere la tua (bi) sessualità con le persone può avere effetti negativi sulla salute mentale, secondo Wright.

“Non uscire allo scoperto può causare qualcosa chiamato dissonanza cognitiva, che è il disagio che si verifica quando chi siamo nella nostra mente e chi siamo per il mondo esterno sono diversi”, dice.

“La dissonanza cognitiva può causare tutti i tipi di problemi di salute mentale come ansia e depressione.”

Un’altra conseguenza del non condividere la tua (bis) sessualità? Può portarti a provare vergogna per la tua sessualità quando c’è Niente di cui vergognarsi.

“Nascondere qualcosa fa pensare al nostro cervello che ci sia qualcosa da nascondere, il che può causare vergogna”, spiega Wright.

Come posso parlarne con qualcuno?

“Potresti sentire il bisogno di avere un lungo discorso pronto per uscire, ma non lo fai”, dice Mehta.

La lingua che usi per fare coming out può variare a seconda che tu stia parlando con un amico, un insegnante, un genitore, un partner o un potenziale partner.

Come si fa può essere semplice come uno dei seguenti:

  • “Volevo solo farti sapere che sono bisessuale.”
  • “L’ultima volta che abbiamo parlato della nostra sessualità, ti ho detto che ero lesbica, ma recentemente ho imparato di più sulla bisessualità e ora mi sento più a mio agio con quel termine.”
  • “Non ho preparato un discorso lungo e lungo, ma volevo solo farti sapere che sono bisessuale.”
  • “Oh! Prima che riattacchi, volevo solo dirti che sono stato bisessuale. “

Cosa devo fare se non va bene?

Potresti incrociare tutte le dita delle mani e dei piedi che va bene, ma è possibile che la reazione di qualcuno sia dolorosa, dannosa o addirittura pericolosa.

Non importa cosa, la tua sicurezza è la tua priorità numero uno! Quindi, se la persona sta reagendo in un modo che ti rende insicuro o in un modo che suggerisce che potrebbe scatenarsi in futuro, trasferisciti il ​​prima possibile.

Se sei in pericolo immediato, puoi contattare The Trevor Project al numero 866-488-7386. Forniscono aiuto e supporto alle persone in crisi.

Se hai avuto la conversazione al telefono, potresti dire: “La tua risposta a queste informazioni è offensiva, quindi mi disimpegno da questa conversazione” e riattacca.

Se lo facessi tramite il testo potresti dire: “La tua risposta non mi fa sentire supportato, quindi smetterò di rispondere” e poi smetterò di rispondere.

Dove posso trovare supporto?

“Entrare in contatto con un mentore bisessuale o un coetaneo bisessuale può fare molto per aiutarti a sentirti supportato nella tua identità”, dice Wright. Per questo, consiglia di rivolgersi ai social media.

Per Mehta, Twitter era la migliore piattaforma per trovare supporto. “Twitter e le persone che ho incontrato lì hanno svolto un ruolo enorme nell’aiutarmi a sentirmi affermato nella mia identità bisessuale”, dice.

Per te, quella comunità online potrebbe essere su Tik Tok, Instagram o YouTube.

Se stai provando un aumento dei sentimenti di stress, tristezza, sonnolenza o qualsiasi altro segno di ansia o depressione, Wright consiglia di cercare un terapista queer-inclusive.

“Un terapista queer-inclusivo avrà una comprensione più profonda di ciò che è il processo di venir fuori come bisessuale, così come una comprensione più profonda dei modi in cui la bifobia e il monosessismo interiorizzati influenzano la tua vita quotidiana”, dice.

La linea di fondo

Potresti essere bisessuale, potresti no – l’unica persona che può stabilire che sei tu!

Dopo aver determinato qual è la tua sessualità e quale etichetta di sessualità si adatta meglio a te, puoi decidere con chi condividere quella parte di te.

E quando condividi? Ti meriti di essere celebrato.


Gabrielle Kassel è una scrittrice di sesso e benessere con sede a New York e CrossFit Level 1 Trainer. È diventata una persona mattiniera, ha testato oltre 200 vibratori e mangiata, ubriaca e spazzolata con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel tempo libero, la si può trovare a leggere libri di auto-aiuto e romanzi rosa, panca o pole dance. Seguila su Instagram.

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