Che cos’è un consulente per la salute mentale? Inoltre, dove puoi trovarne uno

Cos’è la consulenza sulla salute mentale?

I consulenti per la salute mentale sono professionisti autorizzati che trattano gli aspetti cognitivi, comportamentali ed emotivi della salute mentale e delle condizioni di uso di sostanze. Lavorano con individui, famiglie, coppie e gruppi in una varietà di contesti.

I consulenti per la salute mentale utilizzano una varietà di tecniche per:

• promuovere stili di vita sani
• identificare fattori di stress personali e livelli di funzionamento
• preservare o ripristinare la salute mentale

Cosa fanno i consulenti per la salute mentale?

I consulenti per la salute mentale sono addestrati a fare diverse cose.

Parlano ai clienti dei loro sintomi e discutono le opzioni di trattamento. In alcuni stati, i consulenti professionisti autorizzati hanno l’autorità per diagnosticare le condizioni di salute mentale. Altri stati richiedono un medico, uno psichiatra o uno psicologo per fare una diagnosi.

I professionisti della salute mentale forniscono psicoterapia per aiutare i clienti:

• comprendere i loro comportamenti, emozioni e pensieri
• identificare i fattori di stress
• insegnare loro tecniche salutari per affrontare e risolvere i problemi

I consulenti di salute mentale possono specializzarsi in diversi tipi di psicoterapia:

• La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una terapia basata sull’evidenza che aiuta le persone a riconoscere i modelli di pensiero distruttivo, capire come questo influenza il loro comportamento e come adottare comportamenti più sani.

• La terapia psicodinamica si concentra sulle emozioni e sulle relazioni interpersonali. Con la guida di un professionista, i clienti usano l’auto-riflessione e l’autoesame per scoprire e lavorare attraverso schemi problematici.

• La terapia interpersonale si concentra sulla relazione tra le nostre interazioni personali e sintomi psicologici. Questo è un trattamento limitato nel tempo che in genere dura Da 12 a 16 settimane.

I consulenti per la salute mentale possono lavorare insieme ad altri tipi di fornitori di servizi sanitari, inclusi psichiatri o medici di base, per fornire un trattamento olistico.

Ad esempio, molti trattamenti efficaci per i disturbi da uso di sostanze comportano una combinazione di farmaci e terapia comportamentale.

I consulenti per la salute mentale lavorano anche con i clienti per sviluppare obiettivi e un piano di trattamento. Possono indirizzare i clienti ad altri fornitori di assistenza sanitaria o servizi sociali pertinenti.

Qual è la differenza tra un consulente di salute mentale e uno psicologo?

I consulenti di salute mentale e gli psicologi possono fornire servizi simili, come la psicoterapia, ma ci sono differenze nette nell’istruzione, nella formazione e nelle licenze.

Consulenti per la salute mentale

I requisiti per le licenze variano da stato a stato, ma in generale, i consulenti di salute mentale possiedono un master accreditato in consulenza e hanno da 2 a 3 anni di pratica di consulenza supervisionata.

Le designazioni professionali comuni includono:

• Consulente autorizzato per la salute mentale (LMHC)
• Consulente clinico autorizzato per alcol e droghe (LCADC)
• Consigliere clinico professionale autorizzato per la salute mentale (LPCC)
• Consulente professionale autorizzato (LPC)

In alcuni stati, i consulenti autorizzati non hanno l’autorità per diagnosticare le condizioni di salute mentale.

I consulenti per la salute mentale aiutano a trattare diverse condizioni, tra cui:

• depressione
• disturbi d’ansia
• disordine bipolare
• problemi alimentari
• disturbo post traumatico da stress
• disturbi da uso di sostanze
• fobie

I benefici della consulenza possono variare a seconda del tipo e della gravità della condizione di salute mentale, del tipo di trattamento e dell’aderenza al trattamento.

Psicologi

Gli psicologi clinici hanno un dottorato (PhD o PsyD), che prevede diversi anni di ricerca e pratica. Ricevono formazione in teoria, metodi di ricerca e trattamento, in modo che possano intraprendere una carriera nella ricerca accademica o nella pratica clinica.

Psichiatri

Gli psichiatri frequentano la facoltà di medicina e ottengono un dottorato in medicina (MD). Pertanto, gli psichiatri sono in grado di valutare l’influenza di qualsiasi condizione di salute fisica sulla salute mentale e prescrivere farmaci se necessario.

Un consulente di salute mentale può indirizzarti a uno psichiatra per trattare le basi biologiche di una condizione di salute mentale.

La consulenza sulla salute mentale è efficace?

Sì. Ecco alcune ricerche a sostegno dell’efficacia della consulenza sulla salute mentale:

• Secondo l’American Psychological Association, circa il 75% delle persone che iniziano la psicoterapia hanno qualche beneficio.
• Un grande revisione della ricerca delle 106 analisi di studio che hanno esaminato l’efficacia della CBT hanno mostrato che la CBT è un trattamento efficace per i disturbi d’ansia, la bulimia, i problemi di gestione della rabbia, lo stress generale e la depressione.
• Secondo un altro, la CBT è stata efficace anche nel trattamento degli adulti con un disturbo da uso di sostanze revisione della ricerca di 53 studi.
• La psicoterapia interpersonale può trattare efficacemente la depressione negli adulti, sia indipendentemente che se combinata con i farmaci, secondo a revisione della ricerca di 38 studi.
• Un piccolo Studio del 2007 ha scoperto che le persone che hanno ricevuto brevi sessioni di CBT nelle cure primarie hanno avuto migliori risultati di depressione a lungo termine rispetto a coloro che non hanno ricevuto queste sessioni.
• UN Studio del 2005 di 232 persone con disturbo di panico ha scoperto che il trattamento con CBT e farmaci era significativamente più efficace delle cure primarie – di solito farmaci – da sole.

Dove puoi trovare un consulente per la salute mentale?

Ci sono diversi modi per trovare un medico psichiatrico vicino a te.

Puoi chiedere al tuo medico di base un rinvio, fare una ricerca generale su Internet per i fornitori vicino a te o utilizzare una delle seguenti risorse:

• FindTreatment.gov

• Assistenza assicurativa per la salute mentale e le dipendenze dal Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti

• Directory del programma di trattamento degli oppioidi dalla Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)

Ricorda che le designazioni di consulente professionale possono includere LPC, LMHC, LCADC e LPCC. Quando cerchi un consulente, ecco alcune cose da considerare:

• Quanto fanno pagare? La tua assicurazione coprirà le sessioni? La tua assicurazione richiede un rinvio da parte di un medico di base o di uno psichiatra?
• Sono specializzati in determinate aree di trattamento (p. Es., Uso di sostanze, disturbi alimentari)?
• Offrono appuntamenti di telemedicina?
• Una terapia efficace si basa su un buon rapporto tra il terapeuta e il cliente. Considera con chi ti sentiresti più a tuo agio ad aprirti: un certo genere, una persona di colore, qualcuno della tua fede, ecc.

Se tu o una persona cara siete in crisi e avete bisogno di supporto immediato, non siete soli. La guida è disponibile in questo momento:

• Chiama la National Suicide Prevention Lifeline 24 ore al giorno al numero 800-273-8255.
• Invia un SMS a HOME alla Crisis Textline al 741741.
• Non negli Stati Uniti? Trova una linea di assistenza nel tuo paese con Befrienders Worldwide o l’International Association for Suicide Prevention.

Porta via

I sintomi di una condizione di salute mentale non trattata possono interferire con la tua quotidianità. Se tu o una persona cara avete bisogno di supporto, contatta un operatore sanitario sulle opzioni di trattamento e se la consulenza sulla salute mentale è giusta per te.