Home Consiglio Medico Malattie & Sintomi Che cos’è la fatica igienica e in che modo influisce sui capelli?

Che cos’è la fatica igienica e in che modo influisce sui capelli?

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Cos’è la fatica igienica?

La fatica igienica è un danno ai follicoli piliferi causato dal gonfiore dovuto all’eccessiva umidità. Per capire come si verifica l’affaticamento idrico, è utile comprendere i tre strati di capelli:

  • Cuticola. La tua cuticola è lo strato esterno dei tuoi capelli da cui è composto cellule morte che si sovrappongono come le squame di un pesce. Aiuta a bloccare l’umidità nei capelli e protegge la corteccia interna e il midollo.
  • Corteccia. Il tuo corteccia è lo strato più spesso dei tuoi capelli e conferisce ai tuoi follicoli la loro forza, consistenza e colore.
  • Midollo. Il tuo midollo è lo strato più interno morbido del tuo follicolo. Non è presente in tutti i capelli.

Affinché l’acqua entri in un follicolo pilifero e causi affaticamento idrico, deve superare la cuticola protettiva e raggiungere la corteccia. Le persone con capelli molto porosi o con cellule della cuticola molto distanziate tra loro, sono più suscettibili all’affaticamento dell’umidità.

Continua a leggere per conoscere i sintomi dell’affaticamento idrico, come trattarlo e i modi migliori per prevenirlo.

Sintomi di affaticamento idrico

su un livello microscopico, i capelli che soffrono di affaticamento idrico subiscono diversi cambiamenti fisici, come:

  • agenti atmosferici (degenerazione del fusto del capello)
  • danno e sollevamento delle cellule della cuticola
  • perdita dello strato grasso protettivo che ricopre i capelli
  • esposizione della corteccia del follicolo pilifero

I danni da affaticamento idraulico possono portare a una varietà di sintomi, come ad esempio:

  • groviglio
  • crespo
  • ottusità
  • fragilità
  • rottura costante dei capelli
  • una consistenza gommosa

L’affaticamento dell’igiene può anche causare secchezza perché il danno alla cuticola compromette la capacità del follicolo di trattenere l’umidità.

Cause di affaticamento idrico

Il rigonfiamento e il rigonfiamento ripetuti dei follicoli piliferi dovuti a un’eccessiva ritenzione di umidità possono portare a un affaticamento dell’igiene. Il danno irreversibile si verifica quando i tuoi capelli si allungano di più di circa 30 percento della sua dimensione originale.

Di seguito sono riportati alcuni fattori che possono contribuire allo sviluppo dell’affaticamento idrico.

Genetica

Come con molti aspetti dei tuoi capelli, la tua genetica gioca un ruolo nel determinare quanto sono porosi i tuoi capelli. Le persone con una bassa porosità dei capelli hanno naturalmente cellule della cuticola strettamente imballate che rendono difficile l’ingresso dell’acqua nel follicolo. Le persone con elevata porosità hanno cellule della cuticola più distanti tra loro.

Capelli troppo idratati

L’uso eccessivo di shampoo e balsami progettati per idratare i capelli può metterti a rischio di sviluppare affaticamento idrico, soprattutto se hai i capelli naturalmente porosi. L’uso frequente di balsami profondi o maschere per capelli può anche renderti vulnerabile allo sviluppo di affaticamento idrico.

Capelli danneggiati

Capelli danneggiati è generalmente più poroso dei capelli non danneggiati perché le cellule protettive della cuticola possono sollevarsi o rompersi. Un trattamento chimico eccessivo, trattamenti che utilizzano calore elevato, una pulizia dura e fattori ambientali possono tutti contribuire al danneggiamento dei capelli.

Perdita di oli protettivi

I tuoi capelli sono naturali idrofobico, nel senso che respinge l’acqua. Una sostanza oleosa chiamata acido eicosanoico 18-metile (18-MEA) riveste i follicoli piliferi e conferisce loro proprietà idrofobiche. Spogliare i capelli di questo olio naturale di troppo shampoo o l’uso di altri prodotti chimici eccessivamente alcalini può ridurre le proprietà idrorepellenti dei capelli.

Perdita di equilibrio del pH pH

L’equilibrio del pH dei tuoi capelli è una misura di quanto sono alcalini o acidi su una scala da 1 a 14. I valori inferiori a 7,0 sono considerati acidi e i valori superiori a 7,0 sono alcalini.

Il pH di un fusto del capello sano è compreso tra circa 3.67 e 5.5 per un cuoio capelluto sano.

Usando eccessivamente alcalino prodotti possono danneggiare i capelli rimuovendo lo strato protettivo di 18-MEA. Gli shampoo alcalini possono aumentare l’attrito tra le fibre dei capelli, il che porta alla rottura della cuticola. Il pH più basso degli shampoo provoca meno crespo.

La fatica igienica è la stessa dei capelli troppo idratati?

I termini “stanchezza igienica” e “eccessiva idratazione” sono sinonimi che di solito vengono usati in modo intercambiabile. A volte il termine “eccessivamente idratato” si riferisce specificamente all’atto di utilizzare troppi prodotti per capelli che idratano i capelli come balsami o oli.

Come trattare l’affaticamento idrico nei capelli

I capelli danneggiati dall’affaticamento idrico o da altre cause sono suscettibili di ulteriori danni. Non sarai in grado di annullare il danno che hai già fatto. L’opzione migliore è ridurre al minimo i danni futuri in attesa che crescano capelli sani.

Cambia i tuoi prodotti per capelli e la routine di lavaggio

Se i tuoi capelli sono eccessivamente idratati, è una buona idea ridurre al minimo l’uso di shampoo e balsami progettati per idratare i capelli. Potresti voler ridurre la frequenza di lavaggio dei capelli per evitare di spogliare i capelli dei suoi oli protettivi naturali.

Ridurre altre fonti di danno

Ridurre altre fonti di danno può aiutarti a prevenire ulteriori danni che contribuiscono alla rottura dello strato della cuticola.

Le potenziali cause di danno includono:

  • trattamenti chimici
  • asciugamano asciugando i capelli grossolanamente
  • permanente
  • stiratura dei capelli
  • asciugatura
  • uso frequente di tinture per capelli o candeggina
  • cloro dalle piscine

Taglia i capelli danneggiati

A differenza della tua pelle, i tuoi capelli non possono guarire da soli. Se i tuoi capelli sono danneggiati, dovrai essere paziente mentre i capelli sani sostituiscono le sezioni danneggiate. Nel frattempo, se stai sviluppando le doppie punte, è una buona idea tagliarle in modo che non si diffondano su sezioni sane dei tuoi capelli.

Come prevenire l’affaticamento idrico

I capelli danneggiati sono particolarmente suscettibili all’affaticamento idrico perché lo strato protettivo della cuticola diventa più poroso. Adottare misure per ridurre la quantità complessiva di danni può aiutarti a ridurre le possibilità di sviluppare affaticamento idrico.

Shampoo delicatamente

Quando lavi i capelli in modo troppo vigoroso, puoi danneggiare lo strato esterno dei capelli. L’American Academy of Dermatology Association consiglia di massaggiare delicatamente lo shampoo sul cuoio capelluto e lasciarlo scorrere per tutta la lunghezza dei capelli durante il risciacquo.

Indossa la cuffia

Le piscine sono piene di cloro per uccidere i batteri. Questo cloro è aggressivo sui capelli, ma indossare una cuffia può ridurre al minimo la quantità di cloro che entra in contatto con i follicoli.

Spazzola bene i capelli

Se hai i capelli lisci, è meglio lasciarli asciugare prima di pettinarli o spazzolarli per ridurre al minimo i danni. Se hai i capelli ricci, è una buona idea usare un pettine a denti larghi mentre i capelli sono ancora bagnati.

Usa uno shampoo con un pH basso

Alcalino gli shampoo tendono a rimuovere lo strato protettivo di 18-MEA dai follicoli piliferi. In questo momento, non è chiaro quale sia il miglior valore di pH per la salute dei capelli, ma l’uso di uno shampoo con un pH simile al valore di pH del cuoio capelluto di 5,5 può aiutarti a prevenire la rottura del tuo strato di 18-MEA.

Usa l’olio di cocco come prelavaggio

Olio di cocco è un tipo di olio che è stato trovato per ridurre la perdita di proteine ​​nei capelli se usato come prelavaggio. L’olio di cocco è costituito da un acido grasso a catena media chiamato acido laurico che si ritiene possa essere assorbito nel follicolo pilifero più facilmente rispetto ad altri oli.

Porta via

La fatica igienica è un danno ai follicoli piliferi causato da ripetuti gonfiori e rigonfiamenti. Si verifica quando l’umidità eccessiva penetra nello strato esterno dei capelli e raggiunge la corteccia interna. Nel corso del tempo, il ripetuto gonfiore dovuto all’affaticamento idrico può portare a sintomi come crespo, fragilità e ottusità.

La tua genetica gioca un ruolo nel determinare quanto sono porosi i tuoi follicoli piliferi, ma ridurre al minimo i danni ai capelli può aiutare a mantenere sano lo strato protettivo esterno dei tuoi capelli.