Cos’è la fatica igienica?
La fatica igienica è un danno ai follicoli piliferi causato dal gonfiore dovuto all’eccessiva umidità. Per capire come si verifica l’affaticamento idrico, è utile comprendere i tre strati di capelli:
-
Cuticola. La tua cuticola è lo strato esterno dei tuoi capelli da cui è composto
cellule morte che si sovrappongono come le squame di un pesce. Aiuta a bloccare l’umidità nei capelli e protegge la corteccia interna e il midollo. -
Corteccia. Il tuo
corteccia è lo strato più spesso dei tuoi capelli e conferisce ai tuoi follicoli la loro forza, consistenza e colore. - Midollo. Il tuo midollo è lo strato più interno morbido del tuo follicolo. Non è presente in tutti i capelli.
Affinché l’acqua entri in un follicolo pilifero e causi affaticamento idrico, deve superare la cuticola protettiva e raggiungere la corteccia. Le persone con capelli molto porosi o con cellule della cuticola molto distanziate tra loro, sono più suscettibili all’affaticamento dell’umidità.
Continua a leggere per conoscere i sintomi dell’affaticamento idrico, come trattarlo e i modi migliori per prevenirlo.
Sintomi di affaticamento idrico
su un
- agenti atmosferici (degenerazione del fusto del capello)
- danno e sollevamento delle cellule della cuticola
- perdita dello strato grasso protettivo che ricopre i capelli
- esposizione della corteccia del follicolo pilifero
I danni da affaticamento idraulico possono portare a una varietà di sintomi, come ad esempio:
- groviglio
- crespo
- ottusità
- fragilità
- rottura costante dei capelli
- una consistenza gommosa
L’affaticamento dell’igiene può anche causare secchezza perché il danno alla cuticola compromette la capacità del follicolo di trattenere l’umidità.
Cause di affaticamento idrico
Il rigonfiamento e il rigonfiamento ripetuti dei follicoli piliferi dovuti a un’eccessiva ritenzione di umidità possono portare a un affaticamento dell’igiene. Il danno irreversibile si verifica quando i tuoi capelli si allungano di più di circa
Di seguito sono riportati alcuni fattori che possono contribuire allo sviluppo dell’affaticamento idrico.
Genetica
Come con molti aspetti dei tuoi capelli, la tua genetica gioca un ruolo nel determinare quanto sono porosi i tuoi capelli. Le persone con una bassa porosità dei capelli hanno naturalmente cellule della cuticola strettamente imballate che rendono difficile l’ingresso dell’acqua nel follicolo. Le persone con elevata porosità hanno cellule della cuticola più distanti tra loro.
Capelli troppo idratati
L’uso eccessivo di shampoo e balsami progettati per idratare i capelli può metterti a rischio di sviluppare affaticamento idrico, soprattutto se hai i capelli naturalmente porosi. L’uso frequente di balsami profondi o maschere per capelli può anche renderti vulnerabile allo sviluppo di affaticamento idrico.
Capelli danneggiati
Perdita di oli protettivi
I tuoi capelli sono naturali
Perdita di equilibrio del pH pH
L’equilibrio del pH dei tuoi capelli è una misura di quanto sono alcalini o acidi su una scala da 1 a 14. I valori inferiori a 7,0 sono considerati acidi e i valori superiori a 7,0 sono alcalini.
Il pH di un fusto del capello sano è compreso tra circa
Usando eccessivamente
La fatica igienica è la stessa dei capelli troppo idratati?
I termini “stanchezza igienica” e “eccessiva idratazione” sono sinonimi che di solito vengono usati in modo intercambiabile. A volte il termine “eccessivamente idratato” si riferisce specificamente all’atto di utilizzare troppi prodotti per capelli che idratano i capelli come balsami o oli.
Come trattare l’affaticamento idrico nei capelli
I capelli danneggiati dall’affaticamento idrico o da altre cause sono suscettibili di ulteriori danni. Non sarai in grado di annullare il danno che hai già fatto. L’opzione migliore è ridurre al minimo i danni futuri in attesa che crescano capelli sani.
Cambia i tuoi prodotti per capelli e la routine di lavaggio
Se i tuoi capelli sono eccessivamente idratati, è una buona idea ridurre al minimo l’uso di shampoo e balsami progettati per idratare i capelli. Potresti voler ridurre la frequenza di lavaggio dei capelli per evitare di spogliare i capelli dei suoi oli protettivi naturali.
Ridurre altre fonti di danno
Ridurre altre fonti di danno può aiutarti a prevenire ulteriori danni che contribuiscono alla rottura dello strato della cuticola.
Le potenziali cause di danno includono:
- trattamenti chimici
- asciugamano asciugando i capelli grossolanamente
- permanente
- stiratura dei capelli
- asciugatura
- uso frequente di tinture per capelli o candeggina
- cloro dalle piscine
Taglia i capelli danneggiati
A differenza della tua pelle, i tuoi capelli non possono guarire da soli. Se i tuoi capelli sono danneggiati, dovrai essere paziente mentre i capelli sani sostituiscono le sezioni danneggiate. Nel frattempo, se stai sviluppando le doppie punte, è una buona idea tagliarle in modo che non si diffondano su sezioni sane dei tuoi capelli.
Come prevenire l’affaticamento idrico
I capelli danneggiati sono particolarmente suscettibili all’affaticamento idrico perché lo strato protettivo della cuticola diventa più poroso. Adottare misure per ridurre la quantità complessiva di danni può aiutarti a ridurre le possibilità di sviluppare affaticamento idrico.
Shampoo delicatamente
Quando lavi i capelli in modo troppo vigoroso, puoi danneggiare lo strato esterno dei capelli. L’American Academy of Dermatology Association consiglia di massaggiare delicatamente lo shampoo sul cuoio capelluto e lasciarlo scorrere per tutta la lunghezza dei capelli durante il risciacquo.
Indossa la cuffia
Le piscine sono piene di cloro per uccidere i batteri. Questo cloro è aggressivo sui capelli, ma indossare una cuffia può ridurre al minimo la quantità di cloro che entra in contatto con i follicoli.
Spazzola bene i capelli
Se hai i capelli lisci, è meglio lasciarli asciugare prima di pettinarli o spazzolarli per ridurre al minimo i danni. Se hai i capelli ricci, è una buona idea usare un pettine a denti larghi mentre i capelli sono ancora bagnati.
Usa uno shampoo con un pH basso
Usa l’olio di cocco come prelavaggio
Porta via
La fatica igienica è un danno ai follicoli piliferi causato da ripetuti gonfiori e rigonfiamenti. Si verifica quando l’umidità eccessiva penetra nello strato esterno dei capelli e raggiunge la corteccia interna. Nel corso del tempo, il ripetuto gonfiore dovuto all’affaticamento idrico può portare a sintomi come crespo, fragilità e ottusità.
La tua genetica gioca un ruolo nel determinare quanto sono porosi i tuoi follicoli piliferi, ma ridurre al minimo i danni ai capelli può aiutare a mantenere sano lo strato protettivo esterno dei tuoi capelli.