Panoramica
Cercare di aiutare qualcuno con una dipendenza può essere un processo lungo, impegnativo e doloroso. A differenza di qualcuno con una condizione di salute fisica, come il cancro, una persona con una dipendenza potrebbe non riconoscere il vero pericolo della propria malattia o comprendere i rischi di non trattarla.
È importante ricordare che sono in ultima analisi i responsabili della propria guarigione. In genere, devono prima riconoscere di avere un disturbo da dipendenza. Quindi, devono essere pronti e disposti ad affrontare la loro dipendenza prima ancora che il loro recupero possa iniziare. Stabilire aspettative e limiti realistici può aiutarti a fornire supporto, proteggendo al contempo il tuo benessere.
Come parlare con qualcuno con una dipendenza
Inizia cercando di parlare alla persona della sua dipendenza. Avere una conversazione individuale può essere meno intimidatorio che organizzare un intervento con più persone.
Trova un momento in cui puoi stare da solo insieme e libero da distrazioni o interruzioni. Dì loro che sei preoccupato per il loro comportamento e chiedi se sono disponibili ad ascoltare i tuoi pensieri. Cerca di usare un linguaggio non incolpevole ed evita di alzare la voce o di arrabbiarti. Probabilmente risponderanno meglio se comunichi da un luogo di compassionevole preoccupazione. Può anche essere utile parlare di comportamenti o incidenti specifici legati alla loro dipendenza che ti hanno colpito direttamente.
Se sono ricettivi ad ascoltare i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni, chiedi se sono disposti a cercare un aiuto professionale. Potrebbero non essere disponibili a discutere questa opzione. Possono mettersi sulla difensiva. Se questo accade, lascialo andare per il momento. Non minacciarli o svergognarli. Invece, inizia a parlare con altri membri della famiglia e le parti interessate per iniziare a pianificare un intervento.
Se necessario, organizza un intervento
Se la persona è in grave pericolo o non risponde alle tue preoccupazioni, può essere utile organizzare un intervento. Prima di organizzare un intervento, può essere utile parlare con un consulente per l’abuso di sostanze, un assistente sociale o un altro esperto sanitario di fiducia. La loro guida può essere molto utile, soprattutto se sono disposti a partecipare all’intervento stesso.
Organizza un momento in cui amici, familiari e altre parti interessate possono riunirsi. Attendere almeno alcune ore per l’intervento. Tutti i presenti dovrebbero avere abbastanza tempo per comunicare i propri pensieri e sentimenti.
Ospitalo in un posto tranquillo dove la persona con la dipendenza si sente al sicuro, come la sua casa o quella di un membro della famiglia. Non tentare di chiudere le porte o bloccare la loro uscita se la riunione non va bene. Dovrebbero essere in grado di andarsene se non sono preparati a partecipare all’intervento. L’intervento funzionerà solo se lo accettano.
Quando arrivano, spiega che hai riunito tutti perché sei preoccupato per il loro comportamento. Invita i membri dell’intervento a parlare di come il comportamento della persona li ha influenzati. Incoraggiali a esprimere la loro preoccupazione per il benessere della persona. Può anche aiutare a discutere le conseguenze che potrebbero derivare se il comportamento della persona continua. È importante evitare di minacciarli.
Offrire alla persona informazioni e risorse sui diversi programmi o centri di trattamento in cui può iniziare il processo di recupero. Se lo desiderano, portali immediatamente in una struttura di riabilitazione. Se non sono disposti, lascia che abbandonino l’intervento. Non puoi costringerli ad ascoltare o ad avviare un programma di recupero contro la loro volontà.
Cerca di rimanere coinvolto
Se la persona si iscrive a un programma di recupero, rimani coinvolto nel processo. Non inviarli a un programma di recupero e presumere che tutto andrà bene. Il supporto costante dei propri cari è la chiave.
Se effettuano il check-in in un centro di cura, visitare o inviare loro pacchetti di assistenza, se possibile. Partecipa a giornate familiari o sessioni di programma in cui sei il benvenuto. Offri il tuo sostegno e comunica la tua volontà di far parte del loro processo di recupero. Ad esempio, potrebbe essere utile acquistare libri o altre risorse che aiuteranno il loro recupero. Il sostegno e il coinvolgimento dei propri cari può aiutarli durante il processo.
Trovare un equilibrio
Sebbene il supporto sia importante, troppo coinvolgimento può essere malsano per la persona con la dipendenza e per te. Che siano in fase di recupero o che stiano ancora utilizzando la sostanza che crea dipendenza, è fondamentale per te trovare un equilibrio appropriato.
Se si rifiutano di cercare aiuto o ricominciano a usare, fagli sapere quali limiti imposterai nella tua relazione fintanto che continuano a usarli. È possibile che debbano “toccare il fondo” prima di essere disposti a cambiare o chiedere aiuto. Potrebbe essere necessario interrompere i contatti per mantenere il proprio benessere emotivo. Ricorda, non puoi aiutare la persona amata se non stai bene te stesso. Allo stesso modo, non puoi volere il cambiamento per l’individuo; devono voler cambiare.
Se sono in fase di recupero, mostra il tuo sostegno, ma non tentare di microgestire la loro vita o il processo di recupero. Parte del loro processo di recupero imparerà a essere responsabili delle loro azioni.
In tutto questo, non perdere di vista le tue esigenze. Amare qualcuno con una dipendenza può essere un’esperienza difficile. La cosa migliore che puoi fare è far loro sapere che ci tieni a loro, pur mantenendo i limiti appropriati e proteggendo il tuo benessere.