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App per smartphone per viaggiatori attenti alla salute

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È la stagione delle vacanze: è tempo di avventurarsi in una città sconosciuta e cercare nuove esperienze. A casa, potresti essere confortato dalla tua routine, ma una nuova città può offrire infinite opportunità per esplorare un lato di te che non sapevi esistesse. La salute e il benessere sono temi caldi in tutto il paese e, indipendentemente dalla città di destinazione che scegli, troverai sicuramente palestre, chef e progetti comunitari dedicati a una vita sana e sostenibile. Quest’estate, promettiti di stare fuori dai ristoranti della catena e dalle pessime palestre degli hotel. Mantieni il tuo smartphone carico e sfrutta queste app intelligenti per connetterti in una nuova città.

Esplora i centri fitness locali e i percorsi all’aperto

Diversi rivenditori stanno introducendo app di fitness dedicate alla creazione di esperienze locali per i loro clienti, aiutandoti a diventare attivo, al chiuso o sui sentieri. Lululemon ha recentemente lanciato l’app OmFinder, che utilizza la tua posizione per trovare studi di yoga e orari delle lezioni nelle vicinanze, oltre a offrire suggerimenti utili dagli yogi locali. Scarica l’app North Face Trailhead per trovare sentieri, escursioni e piste ciclabili nella tua zona. L’app ti consente di cercare per attività e lunghezza e traccia il percorso, la distanza e l’altitudine mentre esplori un nuovo territorio. Se stai visitando una nuova città, assapora il cambiamento di scenario e approfitta delle opportunità per sudare con la gente del posto. Se sei mai stato curioso di prendere una nuova lezione (acro-yoga, chiunque?), Questo è il momento di farlo!

Scopri opzioni gastronomiche salutari e sostenibili

Il cibo biologico e coltivato localmente è di gran moda. Non importa dove tu stia viaggiando, ci saranno sicuramente chef locali che offrono la loro opinione su un’alimentazione sana. Allontanati dai ristoranti della catena familiare e approfitta dell’ottimo cibo che la tua città di destinazione ha da offrire. App come Yelp, Food Tripping e Food Community ti aiuteranno a trovare cibo vegano, vegetariano, kosher, senza glutine o coltivato localmente e biologico. Queste app sono dedicate ad aiutare gli utenti a trovare alternative al fast food individuando i ristoranti più vicini, i juice bar, i mercati degli agricoltori, i microbirrifici, i caffè biologici e altro ancora. Ognuno ti consente di monitorare e condividere dove sei stato e di scoprire e condividere facilmente ristoranti negli Stati Uniti che offrono opzioni culinarie salutari. Concediti nuovi sapori e prova qualcosa che non avresti mai pensato di fare.

Partecipa a una nuova comunità

Se sei mai stato in vacanza e hai esaurito le cose da fare, potresti divertirti a fare volontariato per una buona causa che sostiene la comunità locale. Trovare modi per restituire può offrire una grande esperienza di legame per una famiglia o aiutarti a liberarti dallo stress e sentirti più connesso al mondo che ti circonda. Volunteermatch è un popolare sito Web con un’app per smartphone che ti consente di cercare tra centinaia di opportunità di volontariato all’interno di una comunità. Non importa dove ti trovi, puoi trovare un’opportunità di volontariato per una causa che ti interessa e che si adatta alle tue capacità. Catalista è un’altra app popolare che ti aiuterà a trovare un posto dove fare volontariato, valutare la tua esperienza complessiva e condividere la tua attività su Facebook. Con entrambe le app, puoi leggere le descrizioni di ogni opportunità di volontariato, registrarti per partecipare agli eventi imminenti e monitorare e condividere la tua attività. A volte, devi uscire dai sentieri battuti per esplorare una nuova città e un nuovo lato di te stesso. Fortunatamente, ci sono molte app per smartphone che ti guidano lungo la strada.


Sarah Dalton è la fondatrice di Able Mind Able Body, una società con sede a Las Vegas che offre coaching motivazionale sullo stile di vita e servizi di formazione personale. Adotta un approccio olistico alla vita sana ed educa gli altri sui benefici della nutrizione, dell’esercizio fisico e della salute emotiva. Per maggiori informazioni, visita enablemindablebody.com.

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