L’imbuto scuro punta dritto a te. Non c’è nessun posto dove nascondersi e il tempo sta finendo. Le tue orecchie schioccano e la forza del vento ti ruba il respiro. Guardi mentre il tuo salice preferito viene strappato, radici e tutto, per unirsi alla tua auto e una tenda arrugginita tra i detriti vorticosi.
Ti nascondi e ti copri, ma stasera non puoi contare sulla gravità. Proprio come il tuo corpo si solleva dalla terra, ti svegli al sicuro nel tuo letto, nel corpo, se non nella mente. Ci vorranno ore prima che tu possa scuotere la sensazione del destino imminente.
In questo articolo, esamineremo le possibili interpretazioni dietro i sogni sui tornado e suggerimenti su come smettere di averli.
Cosa significa sognare un tornado?
Non tutti trovano un significato nei sogni. I sogni possono sfuggirti di mano nel momento in cui ti svegli. E alcune persone ricordano raramente di aver sognato.
Tutti sognano, ma i sogni sono un’esperienza intensamente personale. Un tornado può significare una cosa per te e un’altra per qualcun altro. Poiché i tornado sono in genere spaventosi e distruttivi, potrebbero simboleggiare:
- lotta emotiva, ansia
- sentirsi sopraffatti, temendo il cambiamento
- una situazione fuori controllo
- qualcosa nella tua vita che viene distrutto
- sconvolgimento, grande cambiamento
- qualcosa di grande e potente
- una fine drammatica a qualcosa nella tua vita che apre la strada a un nuovo inizio
Guardare un tornado da lontano può significare qualcosa di diverso da un tornado che infuria intorno a te. E se hai mai vissuto un tornado nella tua vita da sveglio, sognarli potrebbe essere un segno di disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Che dire dei sogni di tornado e membri della famiglia?
Un tornado è una forza potente e dannosa. Se i tuoi sogni coinvolgono familiari coinvolti in un tornado, potresti essere preoccupato per qualcuno vicino a te. Pensa a chi è apparso nei tuoi sogni e cosa potrebbe preoccuparti di loro nella vita reale.
Cosa potrebbero significare i sogni di tornado e fuoco?
Il fuoco, come un tornado, è spesso distruttivo e può essere una manifestazione di ansia. Ma candele tremolanti, caminetti scoppiettanti e fuochi da campo sono di solito esperienze piacevoli. Il fuoco può rappresentare una vasta gamma di emozioni dalla rabbia alla passione.
Cosa c’è in fiamme? Il tornado e il fuoco lavorano insieme o sono entità separate? Sembrano entrambi distruttivi? O il fuoco funge da piacevole equilibrio al tornado distruttivo?
Le risposte a queste domande possono fornire alcune informazioni sul motivo per cui hai fatto un sogno del genere.
Le specificità del sogno sono importanti?
Semplicemente non c’è consenso da parte della comunità scientifica su cosa significhino oggetti o eventi specifici in un sogno. Alcuni ricercatori teorizzano che puoi imparare di più riflettendo su come hai risposto all’interno del sogno e le emozioni che ha provocato.
Quando ti svegli per la prima volta da un sogno, le emozioni residue possono darti un’idea del suo significato. Indagare su quelle emozioni può essere utile. Altrimenti, provare ad analizzare dettagli specifici può lasciarti perso tra le erbacce.
Puoi evitare o prevenire i sogni sui tornado?
Il Dr. Alex Dimitriu è certificato in doppia commissione in psichiatria e medicina del sonno e fondatore di Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine. Dimitriu ha detto a Healthline che la maggior parte dei sogni spiacevoli migliora con la comprensione piuttosto che con la paura e l’evitamento.
“Lo stesso vale per la psicoterapia”, ha detto Dimitriu. “L’atto di far luce sulle proprie paure è spesso curativo per esse. Per chiunque abbia sogni spaventosi, è utile scriverli su un diario, cercare di interpretarli per dar loro un senso migliore e comunicare queste idee con amici e persone care. La comprensione è spesso la maggior parte della cura”.
Anche se esplorare i tuoi sogni può essere utile, non c’è motivo di preoccuparsi se non riesci a trovare un significato in essi. Ma se i tuoi sogni stanno causando problemi nella tua vita da sveglio, puoi prendere provvedimenti per promuovere un sonno migliore e sogni potenzialmente migliori.
Se sei davvero turbato da sogni o incubi ricorrenti, potrebbe significare che sei troppo stressato. Potrebbe essere utile aprire una discussione con il medico o con un terapeuta. Alcune ricerche suggeriscono che le discussioni sull’interpretazione dei sogni possono aiutare le persone a ottenere informazioni e possono essere efficaci nella terapia.
Come funzionano i sogni
Sono creativi, illogici e talvolta vividi come la vita reale. Sono come mini-giochi che il nostro cervello crea ed esegue, di solito durante la fase REM del sonno.
Poiché i sogni sono così sfuggenti, non c’è un buon modo per studiare come funzionano. Nessuno sa per certo perché sogniamo. Ci sono alcune teorie comuni, come:
- addestramento di combattimento o fuga, simulazione di minacce
- prova mentale, preparazione per qualcosa che sta per succedere nella tua vita
- consolidamento della memoria
- dare un senso alle emozioni
- scintillante creatività
- esprimere paure e ansie
- miscugli di immagini e pensieri da ore di veglia
È possibile che i sogni servano a più di uno scopo.
Porta via
Un potente tornado nei tuoi sogni potrebbe simboleggiare il sentirsi sopraffatti o fuori controllo. Oppure potrebbe rappresentare qualcos’altro, come il potere o la trasformazione. Potrebbe anche essere un’immagine fugace rimasta da un film o una notizia di prima giornata.
Scavare nelle conseguenze emotive del sogno può aiutarti a scoprire cosa significa per te. La scienza deve ancora definire il vero scopo dei sogni o il significato di dettagli specifici.
Se hai sogni o incubi sconvolgenti, un medico può aiutarti con i problemi del sonno e con la gestione dello stress e dell’ansia.
