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8 fatti salutari di calce

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Limes merita di essere sotto i riflettori. Sono originari del sud-est asiatico e i loro potenziali usi vanno ben oltre i tacos di pesce e le guarnizioni di cocktail. Potresti essere sorpreso dai molti modi unici in cui i lime possono essere utilizzati per migliorare la tua salute.

1. Dolci benefici

Poiché gli approcci alla salute naturale diventano sempre più popolari nella cultura odierna, i lime giocheranno probabilmente un ruolo crescente nel trattamento raccomandato dai medici. Gli scienziati stanno cercando modi per incorporare i lime nei medicinali e nelle formule a base di erbe.

2. Soluzione di cellule falciformi

L’anemia falciforme è una condizione che induce il midollo osseo a produrre globuli rossi deformi a forma di falce. Può causare affaticamento cronico e episodi dolorosi, chiamati crisi, che possono colpire il torace, le articolazioni o la parte bassa della schiena.

3. Mantieni il tuo cuore nel lime

Gli antiossidanti mantengono le arterie sane e le arterie sane sono essenziali per trasportare il sangue dal cuore agli organi del corpo. Un nuovo studia condotto sui conigli rivela alcuni risultati interessanti.

La buccia di lime e il succo di lime contengono antiossidanti che rallentano il processo di aterogenesi, l’accumulo di placca sulle pareti delle arterie. Prova a ottenere più succo di lime nella tua dieta con questa deliziosa ricetta di gamberetti alla griglia.

4. I lime di Kaffir combattono i batteri nocivi

Lo stesso studio ha anche scoperto che il lime Kaffir, un lime dalla pelle irregolare coltivato in India e in altre regioni del sud-est asiatico, combatte i batteri. Un tipo specifico di batteri ben noti che questo lime combatte è E. coli, che causa intossicazione alimentare.

5. Metti la tua carnagione sotto i riflettori

Le proprietà antibatteriche della calce Kaffir si estendono anche alla pelle. In uno studio del 2014, i ricercatori hanno scoperto che l’olio essenziale della calce Kaffir potrebbe fermare i batteri che causano l’acne. L’olio ha anche ridotto le cicatrici da acne e aiutato a curare le macchie. Questo rimedio naturale è un’opzione che vale la pena provare se vuoi migliorare la tua pelle.

6. Un po ‘può fare molto

Le capacità di combattere i batteri della calce consentono anche al frutto di combattere il colera, secondo uno studio. I batteri che causano il colera spesso viaggiano nel cibo. In Africa occidentale, dove nella storia recente si sono verificati focolai di colera, i ricercatori hanno scoperto che nutrire le persone colpite con succo di lime con riso uccideva i pericolosi batteri.

7. Un complemento al tuo cibo o profumo

La buccia lasciata dopo alcune buone strette può essere utilizzata per creare un potente olio puro. Questo olio può essere utilizzato in diversi modi. I suoi usi popolari sono aromatizzare il cibo e aggiungere una fresca fragranza a una varietà di prodotti. Prova questa ricetta per un fantastico tocco ripieno di lime sull’hummus.

8. Un’esplosione di importanti vitamine e minerali

Simile ad altri agrumi, il lime offre una miriade di vitamine e minerali, compreso il potassio. Il potassio è importante per mantenere la funzione nervosa e livelli di pressione sanguigna sani. Il frutto è anche collegato ad antiossidanti e bioflavonoidi che i ricercatori ritengono potrebbero ridurre la probabilità di cancro.

Il cibo da asporto

Esistono molti modi per utilizzare i lime. Come membro della potente famiglia degli agrumi, l’elenco dei benefici continua ad allungarsi man mano che i ricercatori approfondiscono la scienza dietro il frutto.

Il modo più semplice per usare il lime è aggiungerlo alla tua cucina. Inizia con questa ricetta di hamburger di patate dolci e fagioli neri.

La prossima volta che sei al supermercato, potresti prendere in considerazione l’idea di prendere qualche lime per aggiungere un tocco finale di sapore al tuo pasto.

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