7 Usi per Acacia

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Cos’è l’acacia?

L’acacia è stata usata per secoli in medicinali, ingredienti da forno, utensili e lavori in legno. Ha una lunga storia in civiltà antiche come gli egizi e le tribù aborigene dell’Australia. Questi regni e tribù usavano l’acacia in modi sorprendentemente diversi, dalla preparazione di dolci al trattamento delle emorroidi. Alla prima specie mai scoperta fu dato il nome Acacia nilotica dallo scienziato svedese Carl Linnaeus nel 1700, e da allora, quasi 1.000 specie sono state aggiunte al Acacia genere.

L’acacia si trova ancora sugli scaffali dei negozi di alimentari in forma schiacciata, macinata e intera. Il nome Acacia stesso si riferisce a un genere di pianta che include molti diversi tipi di piante, come alberi e arbusti. Possono essere utilizzati in una varietà di applicazioni. L’acacia che puoi acquistare oggi può provenire da una o più di queste specie. Il più delle volte, l’acacia nel cibo o nella medicina lo è Acacia senegal (L.) Willd. Questo tipo di acacia è solitamente in forma di gomma e sulle etichette e sulle confezioni verrà indicata la gomma di acacia.

Allevia il dolore e l’irritazione

La gomma di acacia ha una consistenza naturalmente appiccicosa. I materiali con questa proprietà vengono spesso utilizzati per ridurre l’irritazione e l’infiammazione. La gomma ha dimostrato di essere particolarmente efficace nell’alleviare il fastidio allo stomaco o alla gola.

Aiuta la guarigione delle ferite

L’acacia viene spesso utilizzata nei trattamenti topici per aiutare la guarigione delle ferite. Medici, scienziati e ricercatori ritengono che questo effetto possa essere dovuto ad alcune delle sue sostanze chimiche, come alcaloidi, glicosidi e flavonoidi. In uno studio, una specie di acacia nota come Acacia caesia è stato testato su ratti come parte di un trattamento topico della ferita. Ha portato a una guarigione delle ferite più rapida rispetto al trattamento standard.

Un altro studio sugli animali ha suggerito che l’acacia può anche aiutare a guarire le ulcere.

Promuove la salute orale

L’estratto di una specie di acacia nota come Acacia catechu, a volte chiamato khair nero, può essere utilizzato in prodotti dentali come il collutorio per prevenire la gengivite. L’acacia in polvere può anche essere utilizzata in un tipo di dentifricio a base di erbe che ha dimostrato di pulire i denti senza essere troppo abrasivo sulla superficie dei denti. Un vecchio studia dal 1999 ha dimostrato che questa polvere dentifricia a base di erbe ha pulito ed eliminato ben oltre i due terzi della placca dentale e quasi il 100 percento in alcuni casi.

Buona fonte di fibre

La gomma di acacia contiene fibre dietetiche idrosolubili (WSDF) che non sono solo una buona fibra per la tua dieta ma anche utili per tenere sotto controllo il colesterolo. Uno studio ha dimostrato che l’assunzione giornaliera di 15 grammi di gomma d’acacia in forma liquida aiuta a gestire la concentrazione di colesteroli plasmatici nel sangue. Sebbene pubblicato nel 1992, questo è lo studio più completo fino ad oggi sugli effetti della gomma d’acacia sul sangue. WSDF può anche aiutarti a mantenere un peso sano ed è buono per la salute cardiovascolare generale. La Food and Drug Administration (FDA) ha persino apportato modifiche alle normative per riconoscere l’uso benefico dell’acacia come una buona fonte di fibre in molti cibi popolari, inclusi cereali, succhi e yogurt.

Riduce il grasso corporeo

La gomma di acacia ha il potenziale per mantenere il tuo peso in un intervallo sano riducendo anche il grasso corporeo complessivo. In uno studio su 120 donne, 60 donne hanno assunto 30 grammi al giorno di gomma d’acacia per sei settimane, mentre le altre 60 hanno assunto un placebo contenente solo 1 grammo di pectina. I risultati hanno mostrato che le donne che hanno assunto la gomma d’acacia hanno ridotto il loro indice di massa corporea. Anche la loro percentuale di grasso corporeo è stata ridotta di oltre il 2%.

Lenisce la tosse e il mal di gola

Poiché è noto per alleviare l’irritazione e l’infiammazione, la gomma d’acacia può anche aiutare a controllare la tosse. Le proprietà della gomma d’acacia ne consentono l’utilizzo in soluzioni per rivestire la gola e proteggere il muco della gola dalle irritazioni. L’uso dell’acacia per la tosse può impedire alla gola di diventare dolorante e alleviare o prevenire i sintomi, inclusa la perdita della voce.

Limita la perdita di sangue

Il Acacia greggii pianta, che si trova negli Stati Uniti e in Messico, può essere utilizzata per aiutare a fermare il flusso sanguigno in tagli, ferite e altri tagli superficiali. Versare una tisana all’acacia sui tagli è un rimedio particolarmente efficace. Questo può essere utile per fermare forti emorragie e lavare i batteri dal taglio.

Potenziali rischi

Chiedi al tuo medico prima di consumare qualsiasi forma di acacia per assicurarti di non avere una reazione allergica o di interazione farmacologica. Acacia senegal è stato riscontrato che interagisce con l’efficacia di alcuni farmaci. Ad esempio, potrebbe impedire l’assorbimento di alcuni antibiotici.

Alcune forme di acacia contengono sostanze chimiche tossiche che potrebbero causare la caduta dei capelli, influenzare la capacità del tratto digerente di assumere sostanze nutritive e arrestare la crescita. Non consumare una forma di acacia che non conosci. Assicurati anche di consultare il tuo medico o un esperto prima di assumere qualsiasi forma di acacia che non sia stata trasformata per l’uso negli alimenti.

L’acacia si trova spesso già trasformata negli alimenti, ma è anche disponibile in polvere, macinata o intera nel tuo negozio di alimentari. Gli studi sopra mostrano che ovunque da 15 a 30 grammi di acacia al giorno è una dose sicura, ma parla con il tuo medico prima di somministrarla a bambini più piccoli o adulti più anziani. Possono suggerire di aggiustare il dosaggio per evitare potenziali problemi digestivi o di assorbimento.

Uno studio condotto su ratti lo ha dimostrato Acacia arabica potrebbe potenzialmente trattare il diabete in futuro. Ma la ricerca è nelle fasi iniziali e l’effetto non è completamente compreso.

Porta via

La gomma di acacia è già utilizzata in molti tipi di alimenti e di solito può essere tranquillamente utilizzata in cucina,

bevande e altre sostanze. Ma parla con il tuo medico prima di usarlo come integratore se prendi dei farmaci.

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