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6 Colite ulcerosa Life Hacks

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Vivere con la colite ulcerosa (UC) non è facile. Una breve visita al negozio o un’uscita pomeridiana possono trasformarsi rapidamente in un incubo. Ecco sei trucchi per la vita da considerare e provare insieme al tuo attuale piano di trattamento.

1. Sorseggiare un brodo di ossa. Questo liquido ricco di sostanze nutritive, a base di ossa di animali arrostite e cotte a fuoco lento con verdure, può rafforzare il tuo sistema immunitario e lenire i disturbi dello stomaco. Prepara una grande quantità e congela gli avanzi per una rapida carica di energia.

2. Allevia i crampi e i dolori intestinali immergendoti in un bagno caldo. Accendi alcuni brani rilassanti, accendi una candela profumata e aggiungi una cucchiaiata di sali di Epsom all’acqua per rilassarti davvero.

3. Indossa il pigiama o i pantaloni da allenamento quando devi andare al pronto soccorso. Indumenti larghi possono aiutare ad alleviare i dolori di stomaco. E stare a tuo agio può anche aiutarti a sentirti più rilassato, aiutandoti a tornare prima alla remissione.

4. Acquista un inverter per la tua auto e porta il termoforo “in viaggio”. Il calore può essere una soluzione lenitiva ai crampi e può ridurre i sintomi della riacutizzazione. E che tu stia solo facendo commissioni o facendo un viaggio più lungo, un termoforo può fornire un comfort rapido.

5. Tieni un set di vestiti di ricambio e farmaci extra in ufficio e in auto. Le fiammate sono imprevedibili, ma pianificare in anticipo significa essere sempre pronti.

6. Salta i cereali e mangia le uova. Le uova sono ricche di proteine ​​e ferro, che possono aiutare a combattere la stanchezza dopo una riacutizzazione. Strapazzate, bollite o bollite sono tutte scelte eccellenti e facilmente digeribili.

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