5 vantaggi dell’utilizzo di latte e miele per il viso 15 efficaci impacchi ayurvedici per il viso per una pelle luminosa Come ottenere una pelle luminosa in modo naturale 10 maschere in fogli super facili fai da te per una pelle luminosa 9 popolari confezioni di frutta fatte in casa per una pelle luminosa

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La combinazione di latte e miele offre molti benefici alla tua pelle. Entrambi questi ingredienti sono stati utilizzati fin dall’antichità per mantenere la pelle sana e luminosa.

In questo articolo, discutiamo i vari modi in cui puoi utilizzare questa combinazione per una migliore salute della pelle.

Tabella dei contenuti

  • Latte e miele per il viso: quali sono i benefici?
  • Come usare latte e miele sul viso

    • Come detergente per il viso
    • Come una maschera per il viso
    • come uno scrub

Latte e miele per il viso: quali sono i benefici?

Latte e miele possono avere effetti antietà sulla pelle. Secondo la leggenda, Cleopatra era solita fare il bagno nel latte ogni giorno per mantenere la sua pelle giovane, luminosa e pulita. Questa combinazione può avere alcuni vantaggi come indicato di seguito:

1. Aiuta a idratare la pelle

L’acido lattico è uno degli AHA naturali (alfa-idrossiacidi) presenti nel latte acido che agisce come un eccellente idratante. Fa parte del complesso idratante naturale della tua pelle (1). Il miele è un emolliente e un umettante che può legare l’umidità alla pelle e mantenerla morbida e idratata (2). Proprio per questi motivi, la maggior parte dei prodotti per la cura della pelle utilizza latte e miele nelle loro formule.

2. Il latte mantiene la pelle soda e liscia

Uno studio ha scoperto che il 12% dell’acido lattico topico può aiutare a migliorare l’aspetto della pelle riducendo le linee sottili e le rughe. Inoltre rende la pelle soda e liscia (3). Il latte ha un leggero effetto esfoliante. Applicarlo sul viso può avere risultati simili.

3. Il miele mantiene il pH della pelle

Mantenere il pH della pelle è fondamentale per prevenire sfoghi cutanei ed eruzioni cutanee. Uno squilibrio nel pH della pelle disturba la barriera naturale della pelle. Questo può portare a irritazioni cutanee. Il miele aiuta a regolare i livelli di pH della pelle (2).

4. Il miele può guarire le ferite

Le proprietà antimicrobiche del miele e il metilgliossale (uno dei composti attivi) possono aiutare a guarire efficacemente le ferite. È anche adatto per la guarigione di ustioni e altri problemi della pelle come psoriasi, forfora, dermatite da pannolino, seborrea e tinea (2).

5. Il miele tratta l’acne

Uno studio ha scoperto che l’applicazione di miele sulle lesioni dell’acne può favorire una guarigione più rapida. Il miele può anche inibire la crescita di entrambi P. acnes e S. aureus batteri (4).

Sia il latte che il miele hanno molto da offrire alla tua pelle. Nella prossima sezione, esploreremo i diversi modi in cui puoi usare questa combinazione sul tuo viso.

Come usare latte e miele sul viso

1. Latte e miele come detergente per il viso

Sia il miele che il latte possono idratare la pelle e inibire i batteri che causano l’acne. In questo modo, possono aiutare a mantenere la pelle del viso sana e pulita.

Avrai bisogno
  • 1 cucchiaio di miele grezzo (puoi usare il miele di Manuka)
  • 2 cucchiai di latte
  • 1 ciotola
  • 1 batuffolo di cotone
Metodo
  1. Mescolare i due ingredienti nella ciotola fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  2. Immergi il batuffolo di cotone nella miscela e applicalo sul viso con movimenti circolari.
  3. Lascia riposare il composto sul viso per 10 minuti.
  4. Lava il viso con acqua fredda e massaggia delicatamente.
  5. Se lo desideri, puoi proseguire con un detergente delicato.
  6. Asciuga la pelle tamponando e prosegui con un tonico e una crema idratante.

2. Latte e miele come maschera per il viso

Questa maschera per il viso aiuta a lenire la pelle. Entrambi gli ingredienti hanno proprietà idratanti, rendendo questa maschera per il viso particolarmente utile per la pelle secca. Tuttavia, la maschera è adatta a tutti i tipi di pelle.

Avrai bisogno
  • 1 cucchiaio di miele grezzo
  • 1 cucchiaio di latte
  • 1 ciotola adatta al microonde
Metodo
  1. Mescolare il miele e il latte nella ciotola fino a ottenere una consistenza densa.
  2. Mettere la ciotola nel microonde e scaldare per qualche secondo. Assicurati che il composto sia caldo al tatto e non troppo caldo.
  3. Usa un pennello (o le dita) per stendere la maschera sulla pelle.
  4. Lascia agire la maschera per almeno 15 minuti.
  5. Lavati il ​​viso con acqua fredda. Puoi anche usare un detergente delicato.
  6. Prosegui con un tonico e una crema idratante.

3. Latte e miele come scrub

L’avena, la terra di Fuller e le mandorle macinate hanno una consistenza grossolana. Questi funzionano in modo eccellente per esfoliare la pelle senza causare danni. Il latte e il miele dello scrub mantengono la pelle idratata.

Avrai bisogno
  • 1 cucchiaino di miele grezzo
  • 1 cucchiaino di latte
  • 1 cucchiaio di avena macinata/terra di Fuller/mandorle tritate
  • 1 ciotola

Nota: Se hai la pelle sensibile, usa l’avena. Se hai la pelle grassa, usa la terra di Fuller. Se hai la pelle normale, puoi utilizzare una delle tre opzioni.

Metodo
  1. Mescolare il latte e il miele nella ciotola.
  2. Aggiungere l’avena macinata o la terra di Fuller o le mandorle macinate.
  3. Regolare la quantità di latte (soprattutto se si utilizza la terra di Fuller) per ottenere la consistenza pastosa desiderata.
  4. Applicare la miscela sul viso e massaggiare delicatamente, evitando la zona intorno agli occhi.
  5. Dopo aver massaggiato per 5 minuti, lavare con acqua fredda.
  6. Asciuga la pelle tamponando e prosegui con un tonico e una crema idratante.

Questi sono alcuni modi efficaci per utilizzare latte e miele per migliorare la salute della pelle. Se usi già maschere fai da te, puoi provare a introdurre anche questa combinazione. Tuttavia, prima di usare il miele, fai un patch test per verificare se ci sono allergie. Il miele crudo può contenere polline e può causare reazioni allergiche in alcuni individui.

Domande frequenti

È bene bere il latte con il miele?

Sì, bere latte con miele potrebbe favorire la salute. Il modo migliore per farlo è lasciare raffreddare il latte e poi aggiungere il miele. L’Ayurveda sconsiglia di consumare miele caldo (mescolato in qualsiasi bevanda o cibo caldo) poiché è considerato dannoso per la salute. Tuttavia, gli studi in questo senso sono inconcludenti.

Per quanto tempo devo lasciare il latte sul viso?

Puoi lasciare il latte sul viso per 5-10 minuti.

Si possono applicare latte e miele su tutto il corpo?

Sì, puoi applicare la combinazione a tutto il tuo corpo. Si può preparare una vasca da bagno in ammollo con miele e latte. Immergere in esso per 15-20 minuti.

Fonti

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  • Doppi effetti degli alfa-idrossiacidi sulla pelle, molecole, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
  • Miele in dermatologia e cura della pelle: una recensione, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
  • Effetti epidermici e dermici dell’acido lattico topico, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274
  • Miele: un agente terapeutico per i disturbi della pelle, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

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