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24 modi in cui tu o il tuo partner che ha il pene potete aumentare la sensibilità del pene

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una persona è seduta su un divano grigio;  il loro partner è seduto sul pavimento di fronte a loro, appoggiandosi alle loro gambe.  la persona sul divano si china per baciare la persona sul pavimento.
SG Hirst/Getty Images

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Per molte persone, la soddisfazione sessuale è tutta una questione di sensazioni, quindi se tu o il tuo partner che ha il pene sperimentate una diminuzione della sensibilità laggiù, potrebbe davvero compromettere la tua capacità di scendere.

Ci sono alcune cose che possono causare una diminuzione della sensazione del pene, dal modo in cui una persona si masturba alle abitudini di vita e agli squilibri ormonali. La buona notizia: ci sono modi per recuperare quel sentimento d’amore.

Distinzione rapida: meno sensazione contro intorpidimento

Per essere chiari, c’è una grande differenza tra meno sensazione e intorpidimento.

Avere meno sensazioni – che è ciò su cui ci stiamo concentrando in questo articolo – significa che non provi tanta sensazione nella tua penna come prima.

Un pene insensibile è tutta un’altra palla di cera e si riferisce al fatto di non essere in grado di provare alcuna sensazione normale quando viene toccato il pene.

Se è legato alla tua tecnica

Sì, il modo in cui ti piace potrebbe influenzare la sensazione del tuo pene.

Cosa ha a che fare con questo?

Il modo in cui ti masturbi può portare a una diminuzione della sensibilità. Alcune persone chiamano questa “sindrome della presa della morte”.

L’essenza è che le persone che si masturbano usando una tecnica molto specifica o una presa stretta possono diventare desensibilizzate ad altri tipi di piacere nel tempo.

Quando ciò accade, arrivare o anche solo provare piacere senza la mossa esatta o la pressione diventa difficile.

Se ti senti bene quando ti masturbi ma trovi che il sesso con il partner è dove la sensazione manca, ci sono un paio di potenziali ragioni.

Un pene più sottile o più piccolo della media, o anche troppo lubrificante (umidità naturale o sintetico), può significare meno attrito – e in definitiva sensazione – durante il rapporto.

Cosa puoi fare per aiutare a risolvere questo problema?

Cambiare semplicemente la tua tecnica dovrebbe fare il trucco e aiutarti a ricondizionare la tua sensibilità.

Se il problema è la presa mortale, a seconda di come sei abituato a masturbarti, questo potrebbe significare allentare la presa, accarezzare a un ritmo più lento o entrambi.

Potresti anche mescolare le cose con un giocattolo sessuale creato per il gioco del pene, come il Masturbatore Super Sucker UR3, che puoi acquistare online o il masturbatore TENGA Zero Flip Hole, che è disponibile anche on line. E non dimenticare il lubrificante!

Se il problema è il rapporto sessuale, alcune posizioni creano un adattamento più stretto e quindi più attrito.

Ecco un piccolo segreto: modificare qualsiasi posizione in modo che il tuo partner possa tenere le gambe unite durante il sesso dovrebbe funzionare.

Inoltre, se il sesso anale è ciò che vi piace entrambi, l’ano è per natura una stretta più stretta. Assicurati di usare molto lubrificante se lo porti sul retro.

E parlando di un sacco di lubrificante: se un’abbondanza di umidità fa sembrare il sesso un po’ come uno Slip ‘N Slide, una rapida pulitura con un fazzoletto di carta dovrebbe risolverlo.

Se è legato al tuo stile di vita

Alcune abitudini di vita possono essere la causa della ridotta sensibilità della tua penna.

Cosa ha a che fare con questo?

Andate molto in bicicletta? Ti masturbi spesso? Queste cose possono far aumentare la sensibilità della penna se le fai spesso.

Quando si tratta di masturbazione, la frequenza con cui lo fai è importante se lo fai molto, secondo una ricerca che ha collegato l’iperstimolazione alla diminuzione della sensibilità del pene.

Per quanto riguarda la bicicletta, i sedili della bicicletta esercitano una pressione sul perineo, lo spazio tra le palle e l’ano. Preme sui vasi sanguigni e sui nervi che danno sensazione al pene.

Stare seduti su una sedia dura o scomoda per lunghi periodi può fare lo stesso.

Cosa puoi fare per aiutare a risolvere questo problema?

La masturbazione è salutare, ma se la frequenza delle tue prelibatezze a portata di mano sta causando un problema, fare una pausa per una settimana o due può aiutare a far tornare il tuo pene a se stesso.

Se ti siedi o vai in bicicletta per lunghi periodi, fai delle pause regolari. Prendi in considerazione la possibilità di sostituire il seggiolino della bici o la sedia normale con qualcosa di più comodo.

Se è correlato ai tuoi livelli di testosterone

Il testosterone è l’ormone sessuale maschile responsabile della libido, per non parlare di un sacco di altre funzioni.

Se il tuo livello di testosterone (T) scende, potresti sentirti meno reattivo alla stimolazione sessuale e avere difficoltà a eccitarti.

I livelli di T diminuiscono con l’età. Anche i danni ai tuoi penzolanti, noti anche come testicoli, possono influenzare T, così come determinate condizioni, sostanze e trattamento del cancro.

Il medico può diagnosticare la bassa T con un semplice esame del sangue e trattarla utilizzando la terapia sostitutiva con testosterone (TRT). Anche i cambiamenti dello stile di vita, come l’esercizio fisico regolare, il mantenimento di un peso moderato e il dormire di più, possono aiutare.

Se è correlato a una condizione di base o a un farmaco

Alcune condizioni mediche e farmaci possono influenzare la sensazione nel pene.

Cosa ha a che fare con questo?

Diabete e sclerosi multipla (SM) sono solo un paio di condizioni che possono danneggiare i nervi e influenzare la sensazione in diverse parti del corpo, incluso il pene.

I farmaci usati per trattare il morbo di Parkinson possono anche ridurre la sensazione del pene come effetto collaterale.

Garantire che qualsiasi condizione sottostante sia ben gestita potrebbe aiutare a riportare le sensazioni.

Se il farmaco è il colpevole, il medico potrebbe essere in grado di aggiustare la dose o cambiare il farmaco.

Se è correlato alla tua salute mentale

Il piacere sessuale non riguarda solo il tuo D. Anche il tuo cervello gioca un ruolo importante.

Cosa ha a che fare con questo?

Se hai a che fare con ansia, stress, depressione o qualsiasi altro problema di salute mentale, entrare nell’umore può essere quasi impossibile. E anche se vuoi davvero metterti al lavoro, il tuo pene potrebbe non essere così ricettivo.

Cosa puoi fare per aiutare a risolvere questo problema?

Dipende molto da cosa sta succedendo mentalmente.

Prendersi del tempo per rilassarsi prima del momento sexy può aiutare se ti senti stressato o ansioso.

Un bagno o una doccia calda possono aiutare la mente e i muscoli a rilassarsi. L’acqua calda aumenta anche la circolazione, che può aiutare ad aumentare la sensibilità e rendere la pelle più reattiva al tatto.

Se sei regolarmente alle prese con sentimenti di ansia o depressione, o hai difficoltà a gestire lo stress, chiedi aiuto.

Parla con un amico o una persona cara, consulta un operatore sanitario o trova un operatore locale di salute mentale attraverso l’Anxiety and Depression Association of America (ADAA).

Cose da tenere a mente se stai lottando

Non per essere pungente, ma cerca di non picchiarti per questo.

Comprendiamo quanto deve essere frustrante non essere in grado di godere della sensazione che si desidera o si aspetta durante l’attività sessuale.

Ecco alcune cose da tenere a mente se stai lottando.

Probabilmente non è permanente

È probabile che la tua sensazione del pene diminuita possa essere migliorata.

Come abbiamo già spiegato, cambiamenti nella tecnica, entrare nel giusto stato d’animo o alcune modifiche allo stile di vita potrebbero essere tutto ciò che è necessario per far sentire di nuovo il tuo pene.

Un operatore sanitario può aiutare con qualsiasi problema medico o di salute mentale sottostante e consigliare i trattamenti giusti.

Vacci piano con te stesso

Non stiamo parlando solo di soffocare il tuo pollo! Sottolineare questo e fare pressione su te stesso non farà che peggiorare le cose nel reparto del piacere.

Concediti del tempo per rilassarti e entrare nell’atmosfera prima di giocare, e il permesso di fermarti e provare un’altra volta se non te la senti.

Non vergognarti di chiedere aiuto

La salute del pene e la salute sessuale sono importanti tanto quanto altri aspetti della tua salute.

Se c’è qualcosa che sta succedendo al tuo pene o alla tua capacità di goderti l’attività sessuale, un professionista può aiutarti.

La buona salute del pene è nelle tue mani

Non puoi controllare tutto, ma ci sono cose che puoi fare per aiutare a mantenere sano il tuo pene:

  • Mangia una dieta sana, compresi gli alimenti che hanno dimostrato di migliorare la salute del pene riducendo l’infiammazione e migliorando i livelli di T e la circolazione.
  • Fai esercizio fisico regolare per migliorare l’umore e i livelli di T, gestire il tuo peso e ridurre il rischio di disfunzione erettile e altre condizioni.
  • Impara a rilassarti e trova modi sani per affrontare lo stress per migliorare i tuoi livelli di T, l’umore, il sonno e la salute generale.

Cose da tenere a mente se il tuo partner sta lottando

Se è il tuo partner che sta lottando con una sensibilità ridotta laggiù, non preoccuparti. È probabile che ci sia una buona ragione per questo, e probabilmente non è quello che pensi.

Ecco alcune cose da tenere a mente se ti sta arrivando.

Non prenderla sul personale

Il tuo primo istinto potrebbe essere quello di incolpare te stesso se il tuo partner non si diverte a fare sesso. Cerca di non farlo.

Sembra duro, ma: non il tuo pene, non il tuo problema.

Come partner amorevole, ovviamente vuoi che si sentano bene. Ma a meno che tu non abbia danneggiato il loro pene prendendoci un martello, la loro ridotta sensibilità del pene non è colpa tua, quindi non farlo per te.

Ripeto, non farlo su di te

Seriamente, non è il tuo pene!

Per quanto frustrato tu possa essere, tienilo per te

Non cercando di respingere i tuoi sentimenti o altro, ma per quanto frustrato possa essere il fatto che il tuo partner non lo senta nemmeno quando tiri fuori le tue mosse migliori, probabilmente è molto più frustrante per loro.

Detto questo, se la mancanza di sensibilità del tuo partner si traduce in una maratona che provoca irritazioni nelle regioni inferiori, ovviamente hai il diritto di fare una pausa o fermarti. È il tuo corpo, dopotutto. Basta essere consapevoli di come lo dici.

Chiedi di cosa ha bisogno il tuo partner da te

TUTTI dovrebbero chiedersi di cosa ha bisogno il proprio partner quando si tratta di sesso e relazioni. È la chiave per rendere entrambi grandiosi.

Hanno bisogno di un po’ di tempo per rilassarsi prima che l’azione passi alla penna? Hanno bisogno di più preliminari che si concentrino su altri luoghi di piacere per aiutarli a entrare nell’umore? Vogliono semplicemente smettere del tutto? Non aver paura di chiedere.

La linea di fondo

Se hai perso un po’ di quel sentimento d’amore laggiù, il tuo stile di vita e la tua routine di piacere – da solo o in coppia – potrebbero fornire alcuni indizi. In caso contrario, il tuo medico o altro operatore sanitario può aiutarti.

Nel frattempo, sii paziente e gentile con te stesso e considera alcune delle tue altre zone di piacere per la soddisfazione.


Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance con sede in Canada che ha scritto molto su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita per più di un decennio. Quando non è rinchiusa nel suo capannone per scrivere a fare ricerche su un articolo o a intervistare professionisti della salute, può essere trovata a giocherellare nella sua città balneare con marito e cani al seguito o sguazzare nel lago cercando di padroneggiare la tavola da paddle stand-up.

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