L’eczema è una condizione della pelle molto comune. Porta alla pelle che è pruriginosa, rossa, secca e gonfia. L’eczema si verifica più spesso nei bambini, ma può colpire anche gli adulti.
È importante mantenere la pelle pulita e idratata quando si soffre di eczema. Sebbene la doccia e il bagno siano vitali per mantenere la pelle pulita, possono anche causare secchezza cutanea.
La pelle secca può causare irritazione e portare a riacutizzazioni dell’eczema. Tuttavia, ci sono metodi per fare la doccia o il bagno quando si soffre di eczema che possono aiutare a mantenere l’umidità nella pelle mantenendoti pulito.
Perché la doccia o il bagno possono peggiorare l’eczema?
Fare la doccia o il bagno è una parte importante della cura quotidiana di sé. Mantenere la pelle pulita è importante per il tuo aspetto, l’igiene e la salute generale.
Tuttavia, la doccia e il bagno possono peggiorare i sintomi dell’eczema.
Le persone che hanno l’eczema hanno la pelle secca e soggetta a irritazioni. Saponi, coloranti, docce lunghe e temperature dell’acqua calda possono essere troppo rigide e portare a:
- rigonfiamento
- arrossamento
- pelle pruriginosa
- altri segni di una riacutizzazione dell’eczema
Inoltre, docce e bagni lunghi possono portare alla perdita di acqua transepidermica, acqua che viene persa attraverso la pelle. Questo crea secchezza e irritazione della pelle. Può innescare il ciclo prurito-graffio – quando l’irritazione ti fa graffiare, che provoca più irritazione, che porta a più graffi.
Fortunatamente, ciò non significa che devi fare il bagno e la doccia fuori dalla tua routine quotidiana se hai l’eczema. Esistono diversi modi per mantenere la pelle sana, pulita e idratata mentre fai la doccia e il bagno. Continua a scorrere per suggerimenti sulla doccia con eczema
Maggiori informazioni sull’eczema in questo articolo.
15 consigli per la cura della pelle dopo la doccia in caso di eczema
I batteri che si accumulano sulla pelle possono scatenare riacutizzazioni dell’eczema. Questo è uno dei motivi per cui mantenere la pelle pulita è particolarmente importante se hai l’eczema.
Fare la doccia e poi applicare immediatamente la crema idratante può anche aiutare a reintegrare gli oli nella pelle, riducendo l’irritazione e possibilmente prevenendo le riacutizzazioni.
Questo vale anche per i bambini con eczema. Puoi utilizzare i suggerimenti seguenti per prenderti cura dei bambini più piccoli o usarli per aiutare i bambini più grandi a sviluppare le proprie routine.
I suggerimenti per sfruttare al meglio la doccia o il bagno includono:
1. Prepara una crema idratante prima di iniziare
È importante idratare la pelle non appena esci dal bagno o dalla doccia, quindi è meglio avere una crema idratante pronta e pronta. Puoi posizionarlo accanto alla doccia o alla vasca da applicare non appena hai finito. Puoi anche avere tutti i trattamenti prescritti pronti.
2. Chiudi la porta del bagno
Chiudere la porta del bagno mentre si fa la doccia o il bagno può mantenere l’umidità nella stanza e nella pelle.
3. Evitare temperature calde
L’acqua troppo calda può rimuovere gli oli dalla pelle, rendendola più secca e peggiorando i sintomi. È meglio usare acqua tiepida per la doccia o il bagno.
4. Limitare docce e bagni a 10 minuti
È una buona idea limitare i tempi del bagno o della doccia a circa 10 minuti. Stare in acqua più a lungo può seccare la pelle.
5. Usa saponi e shampoo delicati
I migliori prodotti per la cura della pelle per l’eczema sono quelli senza coloranti e profumi. Questi ingredienti possono irritare la pelle. Invece, cerca saponi per la pelle delicati o sensibili.
6. Evita i prodotti esfolianti
Scrub e altri detergenti esfolianti per il corpo possono essere molto aggressivi e irritanti per la pelle. Questo può contribuire a riacutizzazioni.
7. Evita il retinolo e gli alfa-idrossiacidi (AHA)
Proprio come i prodotti profumati o gli scrub, il retinolo e gli AHA possono essere troppo aggressivi per le persone con eczema. È meglio evitare questi prodotti.
8. Utilizzo le tue mani
Asciugamani, luffa, spugne e altri prodotti per lavare i piatti sotto la doccia o il bagno possono irritare la pelle. Usare le mani è un’opzione più delicata.
9. Usa un asciugamano pulito
Usa un asciugamano fresco lavato con un detersivo per bucato senza coloranti e senza profumo.
10. Tamponare e tamponare la pelle per asciugarla
Per evitare irritazioni, tampona e tampona la pelle con un asciugamano anziché strofinare.
11. Idrata appena esci dalla doccia
Idratante subito dopo la doccia o il bagno sigilla l’acqua e aiuta a mantenere la pelle sana. Cerca di idratare entro 3 minuti dall’uscita dalla doccia.
12. Usa movimenti verso il basso per applicare la crema idratante
L’applicazione della crema idratante con un movimento verso il basso, nella direzione della crescita dei capelli, può aiutare a prevenire l’irritazione.
13. Applicare le creme per la cura della pelle prescritte non appena esci dalla doccia
Usa qualsiasi crema o unguento per l’eczema topico da prescrizione subito dopo aver finito di asciugarti.
14. Aspetta che la crema idratante sia assorbita per indossare i vestiti
Dai alla tua crema idratante la possibilità di assorbire aspettando qualche minuto prima di vestirti.
15. Indossa abiti adatti all’eczema
Tessuti come il 100% di cotone, seta e bambù possono essere meno irritanti per le persone con eczema.
Come scegliere un emolliente (lozione, crema, unguento) per l’eczema
Gli emollienti sono qualsiasi crema idratante che mantiene la pelle morbida e sana. Esistono tre tipi principali di emollienti:
- Unguento. Gli unguenti sono molto idratanti e possono essere ottimi per la pelle secca e irritata. Sono spessi, oleosi e grassi. Tuttavia, possono essere disordinati e macchiare i vestiti.
- Crema. Le creme sono un mix di olio e acqua. Sono più leggeri degli unguenti ma forniscono comunque un alto livello di umidità. Sono meno disordinati e si assorbono nella pelle più velocemente degli unguenti.
- Lozione. Le lozioni sono molto leggere e facili da applicare. Sono per lo più acqua e non forniscono tanta umidità quanto creme e unguenti.
L’emolliente giusto per te dipende dalla tua pelle e dalle preferenze personali. Ad esempio, potresti usare un unguento durante la notte e una crema durante il giorno. Ciò ti aiuterà a ottenere i benefici dell’unguento ma ad evitare il disordine durante le ore diurne.
Le lozioni non sono abbastanza idratanti per molte persone con eczema, ma potrebbero funzionare per te.
Indipendentemente dal tipo di emolliente che scegli, è importante cercare prodotti realizzati pensando alla pelle sensibile. Cerca prodotti realizzati senza coloranti o profumi.
Puoi chiedere al tuo medico o al medico di tuo figlio suggerimenti sulla crema per l’eczema di bambini e neonati se non sei sicuro da dove iniziare.
Quando cercare assistenza medica per il tuo eczema
L’eczema può essere difficile da gestire da solo. Le riacutizzazioni possono causare arrossamento, irritazione e prurito che potrebbero non rispondere ai prodotti da banco.
È una buona idea consultare un medico per il tuo eczema se:
- Il prurito è grave e distrae durante la giornata.
- La tua pelle si sta spellando o piangendo.
- La tua pelle è piena di vesciche.
- L’eczema ti tiene sveglio la notte.
- L’eczema non risponde ai trattamenti da banco.
- La tua pelle sta diventando spessa o squamosa.
La linea di fondo
Mantenere la pelle pulita e idratata è una parte importante della gestione dell’eczema e della cura generale di sé. Una doccia o un bagno quotidiano è uno dei modi migliori per rimuovere i batteri dalla pelle e prevenire le riacutizzazioni dell’eczema.
Tuttavia, docce e bagni possono anche causare riacutizzazioni di eczema e irritazione della pelle.
Adottare misure come limitare il tempo sotto la doccia, usare acqua tiepida, evitare prodotti aggressivi e usare molte creme idratanti può aiutare a mantenere la pelle sana.
Un operatore sanitario può consigliare i migliori prodotti per la doccia e creme idratanti per te o il tuo bambino se non sei sicuro di cosa scegliere.